·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
11·î28Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(9.6km) | ¸üÀ¸²ñι¹ÔÁ°¤Ë3:50º¢µ¯¤¤Æ¡¢Áö¤ë¡£4:02¤«¤éÁö¤ê»Ï¤á¤Æ¡¢Ê¿¶Ñ6:12¥Ú¡¼¥¹¡£¼þ²ó¤¹¤ë¡£9.66kmÁö¤ë¡£¤Á¤ç¤¦¤É1»þ´Ö¤À¤Ã¤¿¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹7¡î¡¢¼¾ÅÙ57¡ó¡£ |
12·î1Æü | º¬´ß±ýÉü(13.28km) | º¬´ß¤Ë¸þ¤«¤Ã¤Æ19:27¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹14¡î¡¢¼¾ÅÙ72¡ó¡£¥¦¥¤¥ó¥É¥Ö¥ì¡¼¥«¡¼¾å²¼¡¢¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÉÕ¤±¤ÆÁö¤ë¡£¥¥í7ʬ11ÉäǺ¬´ß¤Ë¡£4.38km¡£ºä¤ÎÅÓÃæ¤ÇÊ⤤¤¿¡£º¬´ß¤Ë¤ÏÃç´Ö¤Ï¤¤¤Ê¤¤¡£3¡£¼þ¤·¤¿¡£1¼þÌܤϥ¥í6ʬȾ¥Ú¡¼¥¹¡£¤¢¤È1¼þ¤¹¤ë¤â¡¢¥¬¡¼¥ß¥ó¤ÎÅÅÃÓÀڤ졣²¿¤«Áö¤ëµ¤¤¬¤·¤Ê¤¯¤Ê¤ë¡£Ãç´Ö¤¬µÙ·Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢°ì½ï¤Ë1¼þ¤¹¤ë¡£¥¥í5ʬ40É䰤餤¡£¥¬¡¼¥ß¥ó¤Ç¬¤ì¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢¤ï¤«¤é¤Ê¤¤¡£µ¢¤ê¤Ï5km¤°¤é¤¤Áö¤êµ¢¤Ã¤Æ¤¤¿¡£²È¤Þ¤Ç¤Ê¤Î¤Ç¡¢5km¤À¤È»×¤¦¡£»²²Ã¼Ô:¤Î¤Î ¤Ù¤Ã¤Á¤£ Bay ¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó ¿¿¤ÃÀÄ |
12·î3Æü | ¹Äµï(20km) | ²¿¤«¡¢¹ø¤¬Îɤ¯¤Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢¤Þ¤¿¹¹¤Ë¡¢Áö¤ê¤¿¤¤É¤¬°²½¡£²¿¤«¡¢º£Æü¤Ï¸á¸å¤«¤é²Ë¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¯¤ë¤Î¤Ç¡¢¸á¸å¤«¤éµÙ¤ß¤ò¤â¤é¤¦¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ÌÞÏÀ¡¢·×²èŪ¡£¹Äµï¤Ë¹Ô¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢Éþ¤â½àÈ÷¤·¤Æ¤¤Æ¤¤¤¿¤Î¤À¡£ ¤¬¡¢ÃëµÙ¤ß¤Ë¡¢°Í§¤ËÊá¤Þ¤ê¡¢¥¸¥ç¥Ê¥µ¥ó¤ËÙÇÃפµ¤ì¤¿¡£ºÇ¸å¤Î¥Ç¥¶¡¼¥È¤Þ¤Ç¿©¤Ù¤Æ¡¢Ê¢°ìÇÕ¡£ 13:00º¢¡¢¼áÊü¤µ¤ì¤Æ¡¢¹Äµï¤Ë¸þ¤«¤¦¡£¥é¥Õ¥£¥Í¿ÀÅĤ˲Ùʪ¤òÃÖ¤¯¡£ 14:20º¢¤«¤éÁö¤ê»Ï¤á¤ë¡£Å·µ¤¤ÏÆޤꢪ¾®±«¡¢µ¤²¹11¡î¡¢¼¾ÅÙ58¡ó¡£¾¯¤·¿ÈÂΤ¬½Å¤¤¡£Ä´»Ò°¤¤´¶¤¸¡£¤½¤ì¤Ç¤â¡¢²¿¤«¡¢Áö¤ê¤¿¤¤¡£Îý½¬¤È¸À¤¦¤è¤ê¡¢Áö¤ë¹¬¤»¤òËþµÊ¤·¤¿¤¤¤È¤¤¤¦µ¤»ý¤Á¡£Ã¸¡¹¤È¡¢1¼þ¡¢2¼þ¤¹¤ë¡£¥é¥Õ¥£¥Í¤â¤½¤¦¤À¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Á´¤¯¥é¥ó¥Ê¡¼¤¬¤ª¤é¤º¡¢¹Äµï¤âÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¿Í¤Ï¥Á¥é¥Û¥é¡£Ê¿Æü¤ÎÃë´Ö¤ÏÁö¤ê¤ä¤¹¤¤¤«¤â¡£¹ÈÍÕ¤¬²«¿§¤¯¿§¤Å¤¡¢²¿¤«¡¢¤Î¤ó¤Ó¤ê¤È¡¢Áö¤Ã¤¿¡£ 3¼þÌÜ¡¢²¿¤«¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤ê¡¢Èè¤ì¤Æ¤¤Æ¡¢¾®±«¤â¹ß¤Ã¤Æ¤¤Æ¡¢°ì½Ö¡¢ÂçÅĸ¶¤ò»×¤¤½Ð¤·¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤±¤ÉŽ¥Ž¥Ž¥ 3¼þ¤Ç¤ä¤á¤è¤¦¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤ê¡¢²¿¤«Áö¤ê¤¿¤¤¤È»×¤¤Ä¾¤·¡¢¤â¤¦°ì¼þ¡¢¤ªÂå¤ï¤ê¤·¤¿¡£ ·ë¶É¡¢4¼þ(20km)¤Ç¤ä¤á¤¿¡£ 1¼þÌÜ 0:34:24 ( 0:06:53 ) µÙ·Æ 0:00:02 2¼þÌÜ 0:33:41 ( 0:06:44 ) µÙ·Æ 0:09:20 3¼þÌÜ 0:33:56 ( 0:06:47 ) µÙ·Æ 0:00:01 4¼þÌÜ 0:32:44 ( 0:06:33 ) ¥¿¥¤¥à¤Ï¡¢2:24:08 ñ»Ò¤Î¶¿¤Î¥Ï¥Ã¥Ô¡¼¥¢¥ï¡¼¤Ç¥Ó¡¼¥ë3ÇÕ°û¤ó¤À¡£ |
12·î5Æü | ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó(43.14km) | º£Æü¤ÏÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡£ Ä«¿©¤Ï¤´ÈÓ¤ÈÌܶ̾Ƥ¡£ ½àÈ÷¤·¤Æ²È¤ò½Ð¤ë¡£º£Æü¤Î˺¤ìʪ¤Ï¡¢ÀΡ¢´î¿¥Þ¥é¥½¥ó¤Î»²²Ã¾Þ¤Ç¤â¤é¤Ã¤¿ÂÞ¡£¤½¤ì¤ò¹Äµï¤Î¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤ËÃÖ¤¯¤Ä¤â¤ê¤Ç¤¤¤¿¡£Ãæ¤Ë¡¢¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÆþ¤ì¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤½¤ì¤â˺¤ì¤¿¡£ ¾åÂ粬:10±ØµþµÞËÜÀþ¡¦ÉÊÀî¹Ô(05:02¡Á05:20)¢ª¿ÀÆàÀî¿·Ä®:5±ØµþµÞËÜÀþÆõޡ¦À®ÅĶõ¹Á¹Ô(05:20¡Á05:38)¢ªÉÊÀî:6±Ø£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê¡¦Åìµþ¡¦¾åÌîÊýÌÌ(05:46¡Á05:59) ¢ª¿ÀÅÄ ¿ÀÅĤΥí¥Ã¥«¡¼¤Ë²Ùʪ¤òÃÖ¤¯¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹¤ò3ËÜ¡¢¥Ý¥«¥ê1ËÜ¡¢»æÂÞ¤òÇã¤Ã¤¿¡£ º£Æü¤Ï¡¢¹Äµï¤Î¡Ö´¥Ä̤ÎÄ̤êÈ´¤±¡×¤¬³«ºÅ¤µ¤ë¤¿¤á¡¢7¡Á8Ëü¿Í¤Î¿Í½Ð¤¬Í½ÁÛ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£¤Ç¡¢¤«¤Ê¤ê¤Î¿Í¤Çº®»¨¤¹¤ë¤È¤¤¤¦¤Î¤Ç¡¢ÅöÆü¤Ï¡¡¤¤¤Ä¤â¤ÎÃݶ¶¤ÏÁö¤ë¤³¤È¤¬¶Ø»ß¤µ¤ì¡¢ºòǯ¤ÈƱÍÍ¡¢Ë̤δݸø±à¤Î¥³¡¼¥¹¤ËÊѹ¹¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£¤À¤±¤É¡¢¤½¤Î¥³¡¼¥¹¡¢1¼þ2.11km¤À¤±¤É¡¢ºä¤¬µÞ¤Ç¡¢Áö¤ê¤Ë¤¯¤¤¡£Îý½¬¤Ë¤Ï¤Ê¤ë¤À¤í¤¦¤±¤É¡¢ÌÀÆü¤Î¾ÅÆî¤ò¹Í¤¨¤ë¤È¡¢¤¢¤Þ¤êÁö¤ê¤¿¤¯¤Ê¤¤¡£¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Æ¡¢¤¤¤±¤ë¤È¤³¤í¤Þ¤Ç¡¢¹Äµï¼þ²ó¤òÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£ ¥¦¥¤¥ó¥É¥Ö¥ì¡¼¥«¡¼¾å²¼¡£Îý½¬ÍѤΥʥ¤¥¡¡¥ì¥Ü¥ë¡¼¥·¥ç¥ó2(¥Ö¥é¥Ã¥¯/¥ì¥¤¥ó)¡£¼ê¤¬Î䤿¤¤¤Î¤Ç¼êÂÞ¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹11¡î¡¢¼¾ÅÙ50¡ó¡£ 6:28¥¹¥¿¡¼¥È¡£ ü¿ô¤ÏÁö¤é¤º¤Ë¡¢¤¤¤¤Ê¤ê¼þ²ó¤¹¤ë¡£½ù¡¹¤ËÂç¼êÄ®¤ÎÄ̤ê¤Ç¤Ï¡¢¿Í¤¬Áý¤¨¤Æ¤¤¿¤±¤É5¼þ¤Þ¤Ç¤Ï¡¢½çÄ´¤ËÁö¤ì¤¿¡£¤È¤³¤í¤¬¡¢6¼þÌܤϡ¢¤±¤Ã¤³¤¦±ª²ó¤µ¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Î¤Ç¡¢¤¿¤Þ¤é¤º¡¢¼¡¤ÏË̤δݸø±à¤Î¥³¡¼¥¹¤òÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£²Ùʪ¤ò»ý¤Ã¤Æ°ÜÆ°¤¹¤ë¡£ ¼çºÅ¼Ô¤Î¿Í¤ÏÌÕ¿Í¥é¥ó¥Ê¡¼¤ÎȼÁö¤·¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢¶öÁ³²ñ¤¨¤¿¤Î¤Ç¡¢»²²ÃÈñ¤òʧ¤¦¡£»Ä¤ê12km¤Ê¤Î¤Ç¡¢6¼þ¤¹¤ì¤Ð¤¤¤¤¤Î¤«Ž¥Ž¥Ž¥ ¥³¡¼¥¹¤Ï¡¢¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤ÎÃݶ¶¸òº¹ÅÀ¤«¤éÆâËÙÄ̤ò¶åÃʲ¼ÊýÌ̤Ë50mÄø¿Ê¤ó¤ÀÃÏÅÀ¤«¤é¡¢È¿»þ·×²ó¤ê¡£ÆâËÙÄ̤ê¤òÁö¤ê¡¢¶åÃʲ¼¸òº¹ÅÀ(¸òÈÖ)¤òº¸ÀÞ¡¢¾¯¤·Áö¤ê¤µ¤é¤Ëº¸ÀÞ¤·¤ÆÅÄ°ÂÌç¤òÆþ¤ë¡£ÅÄ°ÂÌç¤ò¤¯¤°¤ê¡¢ÉðÆ»´Û¤ò²á¤®¤Æ¡¢»þ·×Âæ¤ò²á¤®¤ë¡£ºÙ¤¤Æ»¤òº¸ÀÞ¤·¤Æ¡¢¥È¥¤¥ì¤òº¸¤Ë¸«¤Ê¤¬¤éÆÍÅö¤¿¤ê¤ò±¦ÀÞ¡£Æ»Ï©¤Ë½Ð¤¿¤éº¸ÀÞ¤·¤Æ¹â®¤ò²¼¤Ë¸«¤Æ²á¤®¤¿¤éº¸ÀÞ¡£Ãݶ¶¤Î½ê¤Çº¸ÀÞ¤·¤Æ¡¢¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤ËÌá¤Ã¤Æ¤¯¤ë¡£1¼þ2.11km¤Ç¡¢20¼þ¤¹¤ì¤Ð42.2km¡£ ¤³¤Î¥³¡¼¥¹¡¢ÉðÆ»´Û¤Ë¹Ô¤¯ÅФ꤬¤¤Ä¤¤¡£ ½ù¡¹¤ËÃȤ«¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¯¡£30km¤Þ¤Ç¤Ï¤¤¤í¤Ï¤¹1ËܤǤ¹¤ó¤Ç¤¤¤¿¤±¤É¡¢¥³¡¼¥¹¤òÊѤ¨¤Æ¤«¤é¡¢¥´¥¯¥´¥¯¤È¿åʬÊäµë¤ò¤·¤Æ¤¤¤ë´¶¤¸¡£·ë¶É¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹2ËÜ¡¢¥Ý¥«¥ê1ËÜ°û¤ó¤À¡£ÊÌ¥³¡¼¥¹¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢¶Ëü¤ËÈè¤ì¤Æ¤âÍè¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤«¤Ê¤ê¥Ú¡¼¥¹¤òÍî¤È¤·¤¿¡£ ºÇ¸å¤Î¼þ²ó¤Ï¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤é¤ì¤¿¡£ ¥¬¡¼¥ß¥ó¤ò¸«¤ë¤È¡¢4»þ´Ö51ʬ06Éᣠ¥¿¥¤¥à: 4:51:06 °ÜÆ°»þ´Ö: 4:45:50 ·Ð²á»þ´Ö: 4:51:06 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 9.0 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 9.2 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 6:39 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 6:31 min/km 43.82km¤À¤Ã¤¿¡£ 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 1¼þÌÜ 0:31:58 ( 0:06:24 ) µÙ·Æ 0:00:02 2¼þÌÜ 0:31:09 ( 0:06:14 ) µÙ·Æ 0:00:02 3¡Á4¼þÌÜ 1:02:30 ( 0:06:15 ) µÙ·Æ 0:00:01 5¼þÌÜ 0:30:54 ( 0:06:11 ) µÙ·Æ 0:00:01 6¼þÌÜ 0:34:20 ( 0:06:06 ) ±ª²ó¥³¡¼¥¹¤Çµ÷Î¥¤¬¿¤Ó¤ë5.63km µÙ·Æ 0:05:40 °ÜÆ° 1¼þÌÜ 0:13:14 ( 0:06:16 ) ¤³¤³¤«¤é¤Ï2.11km¤ÎË̤δݸø±à¤Î¥³¡¼¥¹ µÙ·Æ 0:00:24 2¼þÌÜ 0:13:42 ( 0:06:30 ) µÙ·Æ 0:01:58 3¼þÌÜ 0:14:49 ( 0:07:01 ) µÙ·Æ 0:01:00 4¼þÌÜ 0:20:56 ( 0:09:55 ) ¥È¥¤¥ì¤Ë¹Ô¤Ã¤¿ µÙ·Æ 0:00:56 5¼þÌÜ 0:15:06 ( 0:07:09 ) µÙ·Æ 0:00:38 6¼þÌÜ 0:11:47 ( 0:05:35 ) ·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤Îµ÷Î¥¤Ï4.97km¡ß5km+5.63km¡ß1¼þ+2.11km¡ß6¼þ=24.85+5.63+12.66=43.14km¤È¤¹¤ë¡£ ½é¤á¤Æ¹Ô¤Ã¤¿¤Î¤À¤±¤É¡¢¿ÀÅĤÎñ»Ò¤¤¤Ã¤Æ¤ó¤Ç¤ªÃë¡£ñ»ÒÄê¿©¤È¥×¥ì¥â¥ë¤òÃíʸ¡£ ¿ÀÅÄ:»³¼êÀþ(12:14¡Á12:22)¢ªÉ;¾Ä®:¥â¥Î¥ì¡¼¥ë(12:28¡Á12:38)¢ªÎ®ÄÌ¥»¥ó¥¿¡¼ ¥¢¥·¥Ã¥¯¥¹¤Î¥»¡¼¥ë¤Ë¹Ô¤¯¡£Îɤµ¤½¤¦¤Ê¥·¥å¡¼¥º¤¬¤Ê¤¯¡¢¤¹¤°½Ð¤¿¡£¤½¤Î»þ´Ö¤Ï¡¢¤¢¤Þ¤ê¤ªµÒ¤µ¤ó¤¬¤¤¤Ê¤¤µ¤¤¬¤·¤¿¡£ ήÄÌ¥»¥ó¥¿¡¼:¥â¥Î¥ì¡¼¥ë(12:54¡Á13:02)¢ªÅ·¶õ¶¶:µþµÞ¶õ¹ÁÀþ¥¨¥¢¥Ý¡¼¥ÈµÞ¹Ô(13:08¡Á13:42)¢ª¾åÂ粬 ¥¸¥à¤Î¤ªÉ÷Ϥ¤ËÆþ¤ê¡¢²È¤Ëµ¢¤ë¡£¤ªÉ÷Ϥ¤Ç¤Õ¤¯¤é¤Ï¤®¤ò¿¨¤Ã¤Æ¤ß¤¿¡£ÈèÏ«¤Ï¤Ê¤¤´¶¤¸¡£Èè¤ì¤Æ¤¯¤ë¤È¡¢¤¤¤Ä¤â¤Õ¤¯¤é¤Ï¤®¤¬Ä¥¤Ã¤Æ¤¯¤ë¤Î¤Ç¡¢¤³¤³¤âÌܰ¤ˤ·¤Æ¤¤¤ë¡£µÓ¤Î¥À¥á¡¼¥¸¤Ï¤Ê¤¤¡£ÌÀÆü¤ÏÎɤ¤´¶¤¸¤ÇÁö¤ì¤½¤¦¡£²È¤Ç¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤ÇÇã¤Ã¤Æ¤¤¿´Ì¥Ó¡¼¥ë¥í¥ó¥°´Ì1´Ì°û¤ó¤À¡£À¨¤¤Ì²¤¯¤Ê¤Ã¤¿¡£ ËÌÀ¤ó¤¬°û¤ß²ñ¤ò³«¤¯¤Î¤Ç¡¢»²²Ã¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¡Ø¥Þ¥é¥½¥óÊó¹ð²ñ¡Á¼«Ê¬Ã£¤ÎÎϤϤ³¤ó¤Ê¤â¤ó¤¸¤ã¤Í¡¼¤¾¡Ù¤â¤ó¤¸¤ã¤Í¡¼¤¾¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¤â¤ó¤¸¤ã¾Æ¤¡£ 19:00¡Á21:00¤Î°û¤ßÊüÂê¿©¤ÙÊüÂê¡£¤ªÅ¹¤Ï¡Ø¤ß¤Ä¤¨¤Á¤ã¤ó¡Ù ¤½¤ÎÁ°¤Ë¥¼¥í¼¡²ñ¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¤¸¤§¤ó¤È¤ë¤Þ¤ó¤Ç¡¢¼¼¤µ¤ó¡¢½Ð¸ý¤µ¤ó¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤Î»Í¿Í¤Ç°û¤ó¤À¡£¥Ó¡¼¥ë¤ÏÂçÉÓ°ìËÜ¡£ ¤½¤·¤Æ¡Ø¤ß¤Ä¤¨¤Á¤ã¤ó¡Ù¤È¤¤¤¦¤â¤ó¤¸¤ã¾Æ¤²°¤Ë¡£»²²Ã¼Ô¤Ï¡¢°¤Éô¤Á¤ã¤ó¡¢¿¹°¡µª¡¢¥Ë¥·¥¡¢¾®Í³Èþ¡¢ËÌÀî¡¢¼¼¡¢ÈþÃÒÂå¡¢¥¯¥Ã¥·¡¼¡¢¿¢¼ê¡¢¼«Ê¬¤Î9¿Í¡£¤±¤Ã¤³¤¦°û¤ó¤À¡£ 6ÇդޤǤϳФ¨¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡Ä ¾®Í³Èþ¤¬ºî¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤¿¡£ |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:06:02 | 0:11:52 | 0:17:36 | 0:23:28 | 0:29:12 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:02 | 0:05:50 | 0:05:43 | 0:05:52 | 0:05:45 | 0:29:12 |
- | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:34:58 | 0:40:52 | 0:46:30 | 0:52:03 | 0:57:39 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:46 | 0:05:53 | 0:05:38 | 0:05:34 | 0:05:36 | 0:28:27 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:03:09 | 1:08:32 | 1:13:58 | 1:19:23 | 1:25:07 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:30 | 0:05:23 | 0:05:26 | 0:05:26 | 0:05:44 | 0:27:28 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:30:34 | 1:35:55 | 1:41:19 | 1:46:42 | 1:52:18 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:27 | 0:05:21 | 0:05:24 | 0:05:23 | 0:05:35 | 0:27:11 |
- | 21¥¥í | 22¥¥í | 23¥¥í | 24¥¥í | 25¥¥í | 20¡Á25¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:58:30 | 2:03:57 | 2:09:32 | 2:15:07 | 2:21:19 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:13 | 0:05:27 | 0:05:35 | 0:05:35 | 0:06:12 | 0:29:02 |
- | 26¥¥í | 27¥¥í | 28¥¥í | 29¥¥í | 30¥¥í | 25¡Á30¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:26:58 | 2:32:54 | 2:38:35 | 2:47:01 | 2:57:00 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:39 | 0:05:56 | 0:05:41 | 0:08:26 | 0:09:59 | 0:35:41 |
- | 31¥¥í | 32¥¥í | 33¥¥í | 34¥¥í | 35¥¥í | 30¡Á35¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 3:07:18 | 3:18:44 | 3:29:50 | 3:40:56 | 3:52:09 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:10:18 | 0:11:25 | 0:11:07 | 0:11:05 | 0:11:13 | 0:55:08 |
- | 36¥¥í | 37¥¥í | 38¥¥í | 39¥¥í | 40¥¥í | 35¡Á40¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 4:03:34 | 4:14:21 | 4:25:10 | 4:36:10 | 4:55:58 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:11:25 | 0:10:47 | 0:10:49 | 0:10:59 | 0:19:49 | 1:03:50 |
- | 41¥¥í | 42¥¥í | 42.53¥¥í | - | - | 40¡Á42.195¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 5:07:49 | 5:18:56 | 5:24:49 | - | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:11:51 | 0:11:06 | 0:05:53(11:04) | - | - | 0:28:50 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:05:39 | 0:11:10 | 0:16:42 | 0:22:13 | 0:27:49 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:39 | 0:05:31 | 0:05:31 | 0:05:32 | 0:05:36 | 0:27:49 | - | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:33:25 | 0:39:05 | 0:44:40 | 0:50:15 | 0:55:47 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:36 | 0:05:40 | 0:05:35 | 0:05:35 | 0:05:33 | 0:27:58 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:01:21 | 1:06:55 | 1:13:02 | 1:18:21 | 1:24:02 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:33 | 0:05:34 | 0:06:07 | 0:05:19 | 0:05:41 | 0:28:14 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:29:27 | 1:34:54 | 1:40:36 | 1:46:09 | 1:51:38 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:25 | 0:05:28 | 0:05:41 | 0:05:33 | 0:05:30 | 0:27:37 |
- | 21¥¥í | 22¥¥í | 23¥¥í | 24¥¥í | 25¥¥í | 20¡Á25¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:57:08 | 2:02:30 | 2:07:56 | 2:13:26 | 2:19:02 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:30 | 0:05:22 | 0:05:26 | 0:05:30 | 0:05:36 | 0:27:24 |
- | 26¥¥í | 27¥¥í | 28¥¥í | 29¥¥í | 30¥¥í | 25¡Á30¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:24:41 | 2:30:23 | 2:36:11 | 2:41:55 | 2:47:36 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:38 | 0:05:43 | 0:05:47 | 0:05:44 | 0:05:41 | 0:28:34 |
- | 31¥¥í | 32¥¥í | 33¥¥í | 34¥¥í | 35¥¥í | 30¡Á35¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:53:18 | 2:59:09 | 3:04:58 | 3:10:53 | 3:17:07 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:42 | 0:05:51 | 0:05:48 | 0:05:55 | 0:06:14 | 0:29:31 |
- | 36¥¥í | 37¥¥í | 38¥¥í | 39¥¥í | 40¥¥í | 35¡Á40¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 3:23:00 | 3:29:04 | 3:34:52 | 3:40:18 | 3:45:27 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:53 | 0:06:04 | 0:05:48 | 0:05:27 | 0:05:09 | 0:28:20 |
- | 41¥¥í | 42¥¥í | 42.195¥¥í | - | - | 40¡Á42.195¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 3:50:42 | 3:55:50 | 3:58:55 | - | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:15 | 0:05:08 | 0:03:05(5:04) | - | - | 0:13:28 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
11·î12Æü | ¹øÄË | ¾åÂ粬¤«¤éµþµÞ¤ÎÉáÄ̤˾è¤Ã¤Æ²£ÉͱؤޤǾè¤Ã¤Æ¤¤¤³¤¦¤È¤·¤¿¤é¡¢¤É¤ó¤É¤ó¿Í¤¬¾è¤ê¹þ¤ó¤Ç¤¤Æ¡¢¤¤¤Ä¤â¤è¤ê¡¢À¨¤¤º®»¨¡£²¡¤·¤Ä¤Ö¤µ¤ì¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¡¢ÊѤÊÂÎÀª¤Ç¤¤¤¿¤é¡¢¹ø¤Ë°ãÏ´¶¡£¿¦¾ì¤Ç¡¢¥í¥Ã¥«¡¼¤Î½ñÎà¤ò¼è¤í¤¦¤È¤·¤¿¤é¡¢¤¤¤Ã¤Á¤ã¤Ã¤¿¡£°Ø»Ò¤«¤éΩ¤Á¾å¤¬¤ë¤Î¤¬ÂçÊÑ¡£Ê⤤À¤·¤Æ¡¢Ê⤱¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ï¤Ê¤ë¤±¤É¡¢Ê⤯¤Þ¤Ç¤¬ÂçÊÑ¡£ 10ǯ¤Ö¤ê¤°¤é¤¤¤Ë¡¢¹øÄˤˤʤä¿¡£¤³¤ì¤¸¤ã¤¢¡¢Áö¤ì¤Ê¤¤¡Ä Ä´¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢Á°²ó¤Ï¡¢2004ǯ8·î¤Ë¥ì¥Ã¥°¥×¥ì¥¹¤Ç½ý¤á¤Æ15Æü¤°¤é¤¤¤Ç´°Á´Éüµ¢¡£¤½¤ì¤Ç¤â¡Ä ¤¢¤Þ¤ê³Ð¤¨¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤±¤É¡¢¤½¤Î´Ö¡¢¾¯¤·¤Ä¤Ä¶Ú¥È¥ì¤Ï¤·¤Æ¤¤¤¿¤ß¤¿¤¤¡£µÏ¿¤Ç¤Ï8·î21Æü¡Á9·î18Æü¤Þ¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤è¤¦¤À¡£Æüµ¤Ë¤·¤Æ¤ª¤±¤Ð¤è¤«¤Ã¤¿¡£¤½¤ì¤Ë¤·¤Æ¤â¡¢¤É¤¦¤ä¤Ã¤Æ¡¢¶Ú¥È¥ì¤·¤Ê¤¬¤é¹øÄˤò¼£¤·¤¿¤ó¤À¤í¤¦¡£ |
11·î17Æü | »³²¼¸ø±à±ýÉü(26.36km) | 2010ǯ08·î¤«¤é³¤±¤Æ¤¤¤ë·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥300km°Ê¾å¤È¤¤¤¦µÏ¿¡¢º£·î¤ÇÅÓÀ䤨¤Æ¤·¤Þ¤¦¤«¤Ê¡Á¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢°Õ³°¤Ë¡¢¤®¤Ã¤¯¤ê¹ø¤â´°¼£¤¹¤ë¤È¤¤¤¦»öÂÖ ¤Ç¡¢´èÄ¥¤ì¤Ð¡¢µÏ¿¤â¿¤Ó¤ë´¶¤¸¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¿¡£º£Æü¤Ï¡¢¹¬¤¤¤Ë¤·¤Æ¡¢µÙ¤ß¡£¤·¤«¤â¡¢Å·µ¤¤âÎɤ¤¡£Áö¤ë¤·¤«¤Ê¤¤¡£ ¤®¤Ã¤¯¤ê¹ø¤Î¾õÂÖÅù¤ò½ñ¤¤¤Æ¤ª¤¯¡£ 12Æü¤ÎÄ«¤ÎËþ°÷Åż֤ǡ¢¹ø¤Ë°ãÏ´¶¡£¿¦¾ì¤Ç»Å»öÃæ¤Ë¤®¤Ã¤¯¤ê¹ø¡£ 13Æü¤ÎÄ«¡¢µ¯¤¾å¤¬¤ë¤Î¤Ë30ʬ¡¢¥È¥¤¥ì¹Ô¤¯¤Î¤Ë10ʬ³Ý¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Û¤É¤ÎºÇ°¤Î¾õÂ֤ʤΤǡ¢À°¹ü±¡¤Ë¹Ô¤¯¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸¡¢Ä¶²»Çȼ£ÎŤò¤·¤Æ¡¢¥³¥ë¥»¥Ã¥È¤â¼Ú¤ê¤¿¡£ 14Æü¡¢¼¯»ùÅç¤ËÊì¤Î°ì¼þ´÷¤Çµ¢¤ë¡£¤½¤ÎÁ°¤Ë¡¢À°¹ü±¡¤Ë¡£ÀèÀ¸¤«¤é¡Ö»×¤Ã¤¿¤è¤êÁ᤯Áö¤ì¤½¤¦¤Ç¤¹¤è¡×¤È¸À¤ï¤ì¤ë¡£¿´ÇÛ¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ï¡¢Èô¹Ôµ¡¡£Èô¹Ô»þ´Ö¤¬2»þ´Ö¤Ê¤Î¤Ç¡¢2»þ´Ö¡¢ºÂ¤êÊü¤·¡£²¿¤È¤«¾è¤êÀڤ롣Ê⤯ʬ¤Ë¤ÏÊ⤱¤ë¡£Í¼Êý¡¢¤¢¤°¤é¤ò¤¹¤ë¤Î¤¬¡¢¶ìÏ«¤·¤¿¤±¤É¡¢¤¢¤°¤é¤ò¤«¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ 15Æü¤ÎÄ«¡¢Á°Æü¤è¤ê¹ø¤ÏÎɤ¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£µ¯¤¤¢¤¬¤ë¤Î¤¬¡¢Á°Æü¤è¤ê¤â¾¯¤·Á᤯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¤¿¤À¡¢Áö¤ë¤Î¤Ï¡¢¹ø¤Ë¿¶Æ°¤¬ÅÁ¤ï¤ë¤Î¤Ç¡¢ÌµÍý¤«¤â¡£ ͼÊý¤À¤Ã¤¿¤«¡¢²¿¤«¡¢Áö¤ì¤½¤¦¤Ê´¶¤¸¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ 16Æü¡¢²£ÉͤËÌá¤Ã¤Æ¤¤Æ¡¢Í¼Êý¡¢À°¹ü±¡¤Ë¡£½Å¤¤²Ùʪ¤â¶ìϫ̵¤¯»ý¤Æ¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¡¢À°¹ü±¡¤ÎÀèÀ¸¤Ë¡¢¤â¤¦Âç¾æÉפÀ¤È¸À¤ï¤ì¤ë¡£¤½¤ÎÌë¡¢10km¤°¤é¤¤¥¸¥à¤ÇÁö¤ë¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢º£Æü¡¢Ä«¤«¤é¡¢Áö¤ëµ¤Ëþ¡¹¡£Á°Æü¡¢ÌµÍý¤·¤¿¤Î¤«¡¢¾¯¤·¹ø¤Ë°ãÏ´¶¤¬¹ç¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Áö¤ëʬ¤Ë¤Ï¿¶Æ°¤¬¹ø¤ËÅÁ¤ï¤é¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢Âç¾æÉפ½¤¦¡£¤æ¤Ã¤¯¤ê¡¢¥¥í10ʬ¥Ú¡¼¥¹¤Ç¤âÁö¤ë¤Ä¤â¤ê¡£¤Ç¤¤ì¤Ð15km¤°¤é¤¤¤òÌÜɸ¡£ 9:10¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹18¡î¡¢¼¾ÅÙ88¡ó¡£ ÃȤ«¤¤¡£¥¥í8ʬȾ¡Á9ʬȾ¥Ú¡¼¥¹¤°¤é¤¤¡£²È¤«¤é¡¢»°·Ì±à¥³¡¼¥¹¤Ç»³²¼¸ø±à¤Ë¡£¥Î¥ó¥¹¥È¥Ã¥×¤ÇÁö¤Ã¤¿¡£¤æ¤Ã¤¯¤ê¡¢¿ÈÂΤΤ֤졢º¸±¦¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¡¢¥Õ¥©¡¼¥à¤Ëµ¤¤ò¤Ä¤±¤Ê¤¬¤éÁö¤ë¡£¤æ¤Ã¤¯¤ê¤Ê¤Î¤Ç¡¢´·¤ì¤Ê¤¤¤±¤É¡¢»×¤Ã¤¿¤è¤êÁö¤ì¤½¤¦¡£ »³²¼¸ø±à¤Ç10ʬ¤°¤é¤¤µÙ·Æ¡£¥Ù¥ó¥È¤ËºÂ¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¹ø¤¬¸Ç¤Þ¤ê¤½¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Ê¿µ¤¤À¤Ã¤¿¡£ ¸ø±à¤Ç¡¢Ê¢¤¬¸º¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Á¥ã¡¼¥Ï¥ó¤ò¿©¤Ù¤¿¡£ µ¢¤ê¤Ï¡¢È¬È¨¶¶¸òº¹ÅÀ¤«¤é¡¢²£¿Ü²ì³¤Æ»¤òÁö¤ê¡¢³ùÁÒ³¹Æ»¤òÁö¤ê¡¢¾åÂ粬¤Ë¡£ ²£¿Ü²ì³¤Æ»¤°¤é¤¤¤«¤é¥Ú¡¼¥¹¤¬¾å¤¬¤ê¡¢¸åȾ¤Ï¥¥í7ʬȾ¤Î¥Ú¡¼¥¹¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ ¤â¤¦Ê¿µ¤¤«¤Ê¡Á¤Ç¤â¡¢¹ø¤ÏºÆȯ¤·¤¿¤é¤ä¤Ã¤«¤¤¤Ê¤Î¤Ç¡¢ÍÑ¿´¤·¤è¤¦¡£¤·¤Ð¤é¤¯¤Ï¡¢¥¥í7ʬȾ¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤ª¤³¤¦¡£·ë¶É¡¢26km¤°¤é¤¤Áö¤ì¤¿¡£·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤â¡¢161km¡£µ÷Î¥: 26.38 km ¥¿¥¤¥à: 3:48:33 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:40 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.9 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 182 m ¥«¥í¥ê¡¼: 923 C ¥¿¥¤¥à: 3:48:33 °ÜÆ°»þ´Ö: 3:43:42 ·Ð²á»þ´Ö: 4:56:33 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.9 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 7.1 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 13.8 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:40 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 8:29 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:21 min/km 1km 0:08:29 (Ê¿¶Ñ 08:28.9 /km) ¡£ 2km 0:17:07 (Ê¿¶Ñ 08:37.9 /km) ¡£ 3km 0:26:00 (Ê¿¶Ñ 08:53.1 /km) ¡£ 4km 0:35:30 (Ê¿¶Ñ 09:30.6 /km) ¡£ 5km 0:44:34 (Ê¿¶Ñ 09:03.5 /km) ¡£ 6km 0:54:07 (Ê¿¶Ñ 09:33.1 /km) ¡£ 7km 1:03:31 (Ê¿¶Ñ 09:24.0 /km) ¡£ 8km 1:13:05 (Ê¿¶Ñ 09:34.0 /km) ¡£ 9km 1:22:42 (Ê¿¶Ñ 09:36.6 /km) ¡£ 10km 1:32:08 (Ê¿¶Ñ 09:26.1 /km) ¡£ 11km 1:41:08 (Ê¿¶Ñ 09:00.1 /km) ¡£ 12km 1:49:37 (Ê¿¶Ñ 08:28.7 /km) ¡£ 13km 1:58:18 (Ê¿¶Ñ 08:41.5 /km) ¡£ 14km 2:07:24 (Ê¿¶Ñ 09:06.3 /km) ¡£ 15km 2:16:10 (Ê¿¶Ñ 08:45.2 /km) ¡£ 16km 2:25:03 (Ê¿¶Ñ 08:53.7 /km) ¡£ 17km 2:34:08 (Ê¿¶Ñ 09:04.9 /km) ¡£ 18km 2:42:40 (Ê¿¶Ñ 08:31.3 /km) ¡£ 19km 2:50:52 (Ê¿¶Ñ 08:12.1 /km) ¡£ 20km 2:58:55 (Ê¿¶Ñ 08:03.0 /km) ¡£ 21km 3:06:55 (Ê¿¶Ñ 08:00.5 /km) ¡£ 22km 3:14:55 (Ê¿¶Ñ 08:00.3 /km) ¡£ 23km 3:22:44 (Ê¿¶Ñ 07:48.7 /km) ¡£ 24km 3:30:28 (Ê¿¶Ñ 07:43.8 /km) ¡£ 25km 3:38:04 (Ê¿¶Ñ 07:36.1 /km) ¡£ 26km 3:45:42 (Ê¿¶Ñ 07:37.8 /km) ¡£ 26.38km 3:48:33 (Ê¿¶Ñ 02:51.5 /km) (7:28)¡£ |
11·î19Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km) | ¼«¿®=Îý½¬Î̤À¤È»×¤¦¡£¤½¤ì¤¬¡¢º£½µ¡¢¤¢¤Þ¤ê¼«¿®¤¬Ìµ¤¤¡£·îÎã¹ÄµïÃݶ¶(¥Õ¥ë)¢ª¤Ä¤¯¤Ð(10km)¢ªÂçÅĸ¶(¥Õ¥ë)¤Î»°Æü´Ö¡£¤É¤ì¤«°ì¤Ä¤Ë¹Ê¤ë¤«¹Í¤¨¤¿¤±¤É¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤ê½é¿´¤òÂç»ö¤Ë¤·¤Æ¡¢»°¤Ä¤È¤â»²²Ã¤·¤¿¤¤¡£¤½¤â¤½¤â¡¢º£½©¤Ï¡¢¥¿¥¤¥à¤È¤«¹Í¤¨¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£Áö¤ê¤¿¤¤¤À¤±Áö¤ë¡¢¤½¤ì¤¬ÌÜɸ¡£¤Ç¤â¡¢¤®¤Ã¤¯¤ê¹ø¤Ç¡¢µ×¤·¿¶¤ê¤ËÃæ4Æü¡¢Îý½¬¤òµÙ¤ó¤À¡£¸µ¤ËÌá¤ë¤Ë¤Ï¡¢ºÇÄã¤Ç¤âȾ·î¤Ï³Ý¤ë¤Î¤Ë¡¢¤³¤ì¤ÇÎɤ¤¤Î¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¤Ç¤â¡¢¤ä¤Ã¤Ð¤êÁö¤ê¤¿¤¤¡£Áö¤ì¤ë¤À¤±¤Ç¡¢¹¬¤»¤ò´¶¤¸¤ë¡£Áö¤ê»Ï¤á¤Îº¢¤Ï¡¢ËèÆüÁö¤ê¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢Ëè²ó¡¢Áö¤ì¤Ð¸Î¾ã¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢Áö¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£¤È¤³¤í¤¬¡¢¸Î¾ã¤¹¤ë¸¶°ø¤ò¹Í¤¨¤Æ¡¢Îý½¬¤â¤½¤Î¹îÉþ¤À¤±¤ò¹Í¤¨¤ÆÎý½¬¤·¤Æ¤¤¤ë¤¦¤Á¤Ë¡¢¤¤¤Ä¤Î´Ö¤Ë¤«¤Ë¡¢ËèÆü¤Ç¤âÁö¤ì¤ëÍͤˤʤä¿¡£¤Ä¤Þ¤ê¡¢ËèÆüÁö¤ê¤¿¤¤¤È¤¤¤¦´ê˾¤ò¡¢º£¤Ï¼ê¤ËÆþ¤ì¤¿¤³¤È¤Ë¤Ê¤ë¡£¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡¢°ì²óÁö¤Ã¤¿¤é¡¢¤â¤¦¥Þ¥é¥½¥ó¤ÏÁö¤é¤Ê¤¯¤Æ¤âÎɤ¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ë¡¢¤½¤ì¤â·Ú¤¯100²ó¤Ï¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó´°Áö¤·¤Æ¤¤¤ë¡£´ê¤¨¤Ð¡¢³ð¤¦¡£¶¯¤¯´ê¤¨¤Ð¡Ä ¥Ò¥ó¥È¤¬À¸¤Þ¤ì¤ë¡£¤È¤Ë¤«¤¯¡¢Ï¢µÙ¤Ï¡¢Áö¤ê¤Þ¤¯¤ë¡£ ¤È¤ê¤¢¤¨¤º¡¢º£Æü¤Ï¡¢¤É¤ì¤À¤±Áö¤ì¤ëÍͤˤʤ俤«¡¢Ä´¤Ù¤Æ¤ß¤ë¡£ÆóÆüÁ°¤Ï¥¥í7ʬȾ¥Ú¡¼¥¹¡£¤³¤ì¤Ç¤Ï(ÂçÅĸ¶¤ÎÀ©¸Â»þ´Ö¤Ï¥µ¥Ö4)¡¢¤È¤Æ¤â¤¸¤ã¤Ê¤¤¤¬¡¢´°Áö½ÐÍè¤Ê¤¤¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹15¡î¡¢¼¾ÅÙ72¡ó¡£ Ⱦµ¤Ç¤Ï´¨¤¤´¶¤¸¡£¥¥í7ʬ¥Ú¡¼¥¹¤°¤é¤¤¤òÌܻؤ·¤Æ¡¢Áö¤ë¡£¤¢¤¯¤Þ¤Ç¡¢¹ø¤ËÉéô¤¬Ìµ¤¤¤è¤¦¤Ë¤È¹Í¤¨¤Ê¤¬¤éÁö¤ë¡£¥Õ¥©¡¼¥à¤âµ¤¤òÉÕ¤±¤ë¡£ ·ë¶É¡¢Á´ÂÎŪ¤Ë¥¥í6ʬ¥Ú¡¼¥¹¡¢ºÇ¹â¡¢¥¥í5ʬ¤ÇÁö¤ì¤¿¡£¾¯¤·¼«¿®¤¬½Ð¤Æ¤¤¿¡£ 1km 0:06:27 (Ê¿¶Ñ 06:26.6 /km) ¡£ 2km 0:12:45 (Ê¿¶Ñ 06:18.4 /km) ¡£ 3km 0:18:55 (Ê¿¶Ñ 06:09.9 /km) ¡£ 4km 0:25:08 (Ê¿¶Ñ 06:13.3 /km) ¡£ 5km 0:31:19 (Ê¿¶Ñ 06:11.2 /km) ¡£ 6km 0:37:27 (Ê¿¶Ñ 06:07.8 /km) ¡£ 7km 0:43:34 (Ê¿¶Ñ 06:06.9 /km) ¡£ 8km 0:49:38 (Ê¿¶Ñ 06:03.7 /km) ¡£ 9km 0:55:14 (Ê¿¶Ñ 05:36.5 /km) ¡£ 10km 1:00:17 (Ê¿¶Ñ 05:02.2 /km) ¡£ µ÷Î¥: 10.08 km ¥¿¥¤¥à: 1:00:16 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:59 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.0 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 24 m ¥«¥í¥ê¡¼: 652 C ¥¿¥¤¥à: 1:00:16 °ÜÆ°»þ´Ö: 59:43 ·Ð²á»þ´Ö: 1:00:16 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.0 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 10.1 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 13.9 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:59 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 5:55 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:20 min/km |
11·î21Æü | ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó(27km) | Á°Æü°û¤ß²á¤®¤Æ¡¢¿²Ë·¡£¤·¤«¤â¡¢¤«¤Ê¤ê¤ÎÆóÆü¿ì¤¤¡£Æ¬¤¬¥Ü¡¼¥Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤ë¡£Ä«¿©¤Ê¤·¤Ç¡¢²È¤ò½Ð¤ë¡£ ¾åÂ粬:µþµÞËÜÀþÆõÞ(7:20¡Á7:52)¢ªÉÊÀî:£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê(8:00¡Á8:13)¢ª¿ÀÅÄ ¿ÀÅıؤò½Ð¤ë¤È¡¢¾¯¤·Ê¢¤¬¸º¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢µÈÌî²È¤À¤Ã¤¿¤«¡¢Ä«Äê¿©¤ò¿©¤Ù¤ë¡£ÆóÆü¿ì¤¤¤Ç¡¢¸ý¤Ë²¿¤Ë¤âÆþ¤é¤Ê¤¤¤±¤É¤ª¤½¤é¤¯¡¢¥Õ¥ë¤òÁö¤ë¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢14»þ¤Þ¤ÇÁö¤é¤Ê¤¤¤È¤¤¤±¤Ê¤¤¤·¡¢¥¨¥Í¥ë¥®¡¼ÀÚ¤ì¤Ë¤Ê¤ë¤È»×¤¤¡¢ÌµÍý¤ä¤ê¿©¤Ù¤¿¡£ ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ë²Ùʪ¤òÃÖ¤¯¡£½Ð¤Æ¹Ô¤¯¤È¡¢KAZU¤µ¤ó¤Ë²ñ¤¦¡£¤½¤¦¤¤¤¨¤Ð¡¢º£Æü¡¢¥¹¥¿¡¼¥ÈÅìµþÎý½¬²ñ¤À¤Ã¤¿¡£ Éþ¤ÏT¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£¥·¥å¡¼¥º¤Ï¡¢¥é¥Õ¥£¥Í¤ÎÂߤ·¥·¥å¡¼¥º¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤Ë¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤òÆþ¤ì¤ÆÁö¤ë¡£ ¹ÄµïÍýÃݶ¶¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤Ë¹Ô¤¯¤È¡¢´ÉÍý¿Í¤¬¤¤¤¿¡£Áö¤ê½ª¤ï¤Ã¤¿¤é¡¢¡ú¡ú¤µ¤ó¤Î¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó200²ó¤Î¤ª½Ë¤ò¤¹¤ë¤Î¤Ç¡¢Íè¤Þ¤»¤ó¤«¤ÈͶ¤ï¤ì¤ë¡£¡Ö¤è¤í¤³¤ó¤Ç¡×¤È¡¢»²²ÃɽÌÀ¤ò¤·¤¿¡£¤È¤¤¤¦»ö¤Ï¡¢13»þȾ¤Þ¤Ç¤ËÁö¤é¤Ê¤¤¤È¡£À©¸Â»þ´Ö¤Ï4»þ´Ö¤Á¤ç¤Ã¤È¤«¡Ä ´èÄ¥¤é¤Ê¤±¤ì¤Ð¡Ä 9:14¥¹¥¿¡¼¥È¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹17¡î¡¢¼¾ÅÙ59¡ó¡£ 2¼þÌܤνª¤ï¤ê¡¢À¶ËãϤÁüÊÕ¤ê¤Ë¹Ô¤¯¤È¡¢¥¹¥¿¡¼¥ÈÅìµþ¤ÎÃç´Ö¤¬¥¹¥È¥ì¥Ã¥Á¤·¤Æ¤¤¤¿¡£»þ´Ö¤¬Ìµ¤¤¤Î¤Ç¡¢´é¤À¤·¤Æ¡¢¤¹¤°¤Ë¡¢ºÆ¥¹¥¿¡¼¥È¡£ 3¼þÌÜ¡¢Áö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢Èè¤ì¤Æ¤¤¿¡£ 4¼þÌܤ¹¤ëÁ°¤Ë¡¢µÙ·Æ¤·¤Æ¤¤¤¿¤é¡¢¤³¤¸¤«¤Á¤ã¤ó¡¢¥æ¥¥Ý¥ó¤«¤éÀ¼¤ò³Ý¤±¤é¤ì¤ë¡£¤â¤¦¡¢¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥óÁö¤ë¤Î¤òÄü¤á¤¿¡£°ì½ï¤ËÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£Â¾¤Ë¡¢¤â¤¦Æó¿Í¡¢Áö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ 5¼þÌÜ¡¢¥Ñ¥ó¤µ¤ó¤¬¥¸¥ç¥¯¤È¸À¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¥æ¥¥Ý¥ó¡¢¤â¤¦°ì¿Í¤Î½÷À¡¢¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤ÈÁö¤Ã¤¿¡£ÅФ꤫¤é¡¢¤±¤Ã¤³¤¦Â®¤¤¡£¥¥í6ʬ¤°¤é¤¤¤À¤Ã¤¿¤«¡Ä Èè¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤¯¤Î¤Ëɬ»à¤À¤Ã¤¿¡£È¾Â¢Ì礢¤¿¤ê¤«¤é¡¢ÆóÆü¿ì¤¤¤¬²ò¾Ã¤µ¤ì¤Æ¤¤¿¡£Âç¼êÌç¼êÁ°¤À¤Ã¤¿¤«¡¢Ä´»Ò¤¬ÁɤäƤ¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¥¥í4ʬȾ¤Þ¤Ç¾å¤²¤ë¤³¤È¤¬½ÐÍ褿¤È»×¤¦¡£ Ãݶ¶¥Õ¥ë¤Î´ÉÍý¿Í¤Ë¡¢¡Ö¤¹¤ß¤Þ¤»¤ó¡¢°û¤ß²ñ¤Ï»²²Ã¤·¤Ê¤¤¡×¹ð¤²¤ë¡£¤½¤·¤Æ¡¢¥¹¥¿¡¼¥ÈÅìµþ¤ÎÂǤÁ¾å¤²¤Ë»²²Ã¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ 5¼þ¤Ç½ªÎ»¡£¤À¤¤¤¿¤¤27km¤°¤é¤¤¤À¤Ã¤¿¡£ 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2.195km 0:14:48 ( 0:06:45 ) µÙ·Æ 0:00:01 1¼þÌÜ 0:31:28 ( 0:06:17 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:29:32 ( 0:05:54 ) µÙ·Æ 0:00:01 3¼þÌÜ 0:29:04 ( 0:05:49 ) µÙ·Æ 0:02:07 4¼þÌÜ 0:42:59 ( 0:08:36 ) µÙ·Æ 0:00:02 5¼þÌÜ 0:29:01 ( 0:05:48 ) ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ç´À¤òή¤·¡¢Ãæ²ÚÎÁÍý²°¤ÎÂæË̱ñ¤Ë¡£¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¡¢¼«Ê¬¡¢¥Ñ¥ó¤µ¤ó¤¬²£Ê¤ӤËʤӡ¢¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤à¡£ 6ÇÕ¤°¤é¤¤°û¤ó¤À¤«¤â¡Ä 2500±ß¤È¸À¤ï¤ì¤¿¤±¤É¡¢3000±ßʧ¤Ã¤¿¡£ ¤¹¤°¤Ëµ¢¤ë¡£ ¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤È¾åÂ粬±Ø¤ÇÂÔ¤Á¹ç¤ï¤»¡£ 2ÆüÁᤤ¡¢·ëº§µÇ°Æü¤ò¤·¤¿¡£¥°¥é¥ó¥Ö¥Ã¥Õ¥§ µþµÞ¾åÂ粬¡£ ¤½¤Î¸å¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤Î¥Ñ¥½¥³¥ó¤ò¼è¤ê¤Ë¹Ô¤¯¡£½é´ü²½¤µ¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£ ¢£º£²ó¤Î´´»ö ¡¡´´»ö¡¡¡¡ Pandora ¡¡Éû´´»ö¡¡ ¤³¤¸¤« Îý½¬ÆâÍÆ ¡¡¡¦¹Äµï15kmÁö¡Ê3¼þ¡Ë ¡¡ ¡¾´ðËܤÏ7ʬ/Km¡Á8ʬ/Km¤Ç¤Î½¸ÃÄÁö¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¿Í¿ô¤Ë¤è¤Ã¤Æ¥°¥ë¡¼¥×ʬ¤±¤ò¤·¤Þ¤¹ »²²Ã¼Ô:tomy5555@º´Çì¡¢ banjiror¡¢yasko¡¢KAZU-SUB3.25¡¢¤³¤¸¤«¡¢yukipon¡¢£Ë£Ï£Â£Ï¡¢Æ²ËÜ ¥È¥à¡¢423¡¢Ì´¤µ¤ó(Ì´ÜÛƲ)¡¢Pandora¡¢¤ê¤ç¡¼¤Á¤ó |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 10.00¥¥í |
»þ´Ö | 04:44 | 09:27 | 14:13 | 18:48 | 23:22 | 27:59 | 32:33 | 37:07 | 41:33 | 46:02 | 46:02 |
¥é¥Ã¥× | 04:44.2 | 04:43.2 | 04:45.9 | 04:34.6 | 04:34.2 | 04:36.6 | 04:34.4 | 04:33.9 | 04:26.5 | 04:28.5 | 00:00.0 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
11·î1Æü | ¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤ÈÁö¤ë(16.69km) | 12:45¡¢¥¸¥à¤«¤é¥¹¥¿¡¼¥È¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤ÈÁö¤ë¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹16¡î¡¢¼¾ÅÙ42¡ó¡£ºû²¼³øÍøëƻϩ¤òÁö¤ê¡¢·ªÌÚ¤òº¸ÀÞ¡£ÀÄÅÖºä¤òº¸ÀÞ¡£15¹æ¤òÁö¤ê¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤ÏÖ¢É÷¥ö±º¤«¤é¥¸¥à¤ËÌá¤ë¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤Ï¤½¤Î¤Þ¤Þľ¿Ê¡£¤½¤³¤ÇÊ̤줿¡£È¬È¨¿À¼Ò¤ÎÊâÆ»¶¶¤òº¸ÀÞ¡£²£¿Ü²ì³¤Æ»¤òÁö¤ê¡¢µÈÌîÄ®¤Çº¸ÀÞ¡£³ùÁÒ³¹Æ»¤ÇÁö¤ê¾åÂ粬¤Î΢¦¤òÁö¤ê¡¢¥¸¥à¤ËÌá¤Ã¤¿¡£17km¤°¤é¤¤¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ 1km 0:10:00 (Ê¿¶Ñ 09:59.9 /km) ¡£ 2km 0:19:57 (Ê¿¶Ñ 09:57.5 /km) ¡£ 3km 0:29:17 (Ê¿¶Ñ 09:19.3 /km) ¡£ 4km 0:37:50 (Ê¿¶Ñ 08:33.5 /km) ¡£ 5km 0:45:52 (Ê¿¶Ñ 08:01.5 /km) ¡£ 6km 0:54:49 (Ê¿¶Ñ 08:57.3 /km) ¡£ 7km 1:03:34 (Ê¿¶Ñ 08:45.4 /km) ¡£ 8km 1:11:06 (Ê¿¶Ñ 07:31.6 /km) ¡£ 9km 1:18:53 (Ê¿¶Ñ 07:46.7 /km) ¡£ 10km 1:26:50 (Ê¿¶Ñ 07:57.2 /km) ¡£ 11km 1:34:24 (Ê¿¶Ñ 07:34.5 /km) ¡£ 12km 1:42:09 (Ê¿¶Ñ 07:44.8 /km) ¡£ 13km 1:49:30 (Ê¿¶Ñ 07:20.8 /km) ¡£ 14km 1:56:24 (Ê¿¶Ñ 06:54.5 /km) ¡£ 15km 2:03:17 (Ê¿¶Ñ 06:52.1 /km) ¡£ 16km 2:10:36 (Ê¿¶Ñ 07:18.9 /km) ¡£ 16.7km 2:15:17 (Ê¿¶Ñ 04:41.4 /km) (6:45)¡£ µ÷Î¥: 16.70 km ¥¿¥¤¥à: 2:15:17 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:06 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.4 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 91 m ¥«¥í¥ê¡¼: 593 C ¥¿¥¤¥à: 2:15:17 °ÜÆ°»þ´Ö: 2:13:05 ·Ð²á»þ´Ö: 2:29:04 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.4 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 7.5 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 19.9 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:06 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 7:58 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 3:01 min/km |
11·î3Æü | £Í£Í¥Ê¥¤¥È¥é¥ó¼çºÅÌýÔäBBQ(12.26km) | ¾åÂ粬:µþµÞËÜÀþÆõޡ¦»°ºê¸ý¹Ô(8:15¡Á8:53)¢ª»°±º³¤´ß º£Æü¤Ï¡¢ÌýÔä¤ÇBBQ¡£ÌýÔä¤Þ¤Ç¤Ï3¤Ä¤Î¥³¡¼¥¹¤Ç¡¢¤½¤ì¤¾¤ì¸þ¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¼«Ê¬¤Ï¡¢¥È¥â¥¿¥±¤µ¤ó¤Î¥Á¡¼¥à¤Ç¡¢»°±º¥Þ¥é¥½¥ó10km¥³¡¼¥¹+¾¾ÎØ¥¹¥«¥¤¥é¥¤¥ó+¾®ÌÖÂå¤Î¿¹¤Ç13km¤òÁªÂò¤·¤¿¡£ 8:59¥¹¥¿¡¼¥È¡£¥È¥â¥¿¥±¤µ¤ó¡¢¤±¤Ë¤£¤µ¤ó¡¢¼«Ê¬¤Î»°¿Í¡£¥ê¥å¥Ã¥¯¤òÇØÉ餤Áö¤ê»Ï¤á¤ë¡£¥ê¥å¥Ã¥¯¤ÎÃæ¤Ë¤Ï¡¢¥¸¡¼¥Ñ¥ó¤äÃåÂؤ¨¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢½Å¤¤¡£¤¢¤ó¤Þ¤êÁö¤ì¤½¤¦¤â¤Ê¤¤¤«¤â¡Ä 5km¤°¤é¤¤¡¢»°±º¥³¡¼¥¹¤òÁö¤ë¡£²¿¤«¡¢ÅФêºä¤òÅФê¤Ê¤¬¤é¡¢½é¿´¤ËÌá¤Ã¤¿µ¤Ê¬¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ºÇ½é¤Ë»°±º¤Î10km¤òÁö¤Ã¤¿»þ¤Ï¡¢Ê⤤¤ÆÅФ俤³¤È¤ò»×¤¤½Ð¤·¤¿¡£ ºä¤òÅФêÀڤ俤Ȥ³¤í¤Î¤¢¤ë¥³¥ó¥Ó¥Ë¤ÇƦÂçÊ¡¤ò¿©¤Ù¤¿¡£ ¾¯¤·µÙ·Æ¤·¤Æ¡¢¥¢¥Ã¥×¥À¥¦¥ó¤Î¤¢¤ë¥³¡¼¥¹¡¢¾¾ÎØ¥¹¥«¥¤¥é¥¤¥ó¤òÁö¤ë¡£»°ÆüÁ°¤Î10km3ËܤÎÈè¤ì¤Ï¼è¤ì¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢¤±¤Ã¤³¤¦Èè¤ì¤¿¡£ µÞºä¤ò²¼¤ê¡¢Çòɦ¿À¼Ò¤Ç»²ÇÒ¤·¡¢¾®ÌÖÂå¤Î¿¹¤ÏÊ⤯¡£²¿¤«¡¢À°È÷¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Æ¡¢¼«Á³¤ò»Ä¤½¤¦¤·¤Æ¤¤¤ëÃÏÂÓ¤À¤Ã¤¿¡£¾®¤µ¤Ê¥«¥Ë¤ä¡¢¥¶¥ê¥¬¥Ë¤¬¤¤¤¿¡£ ¥Û¥Æ¥ëµþµÞÌýÔä´ÑĬÁñ¤Þ¤Ç¡¢¥¸¥ç¥°¡£¥í¥Ã¥«¡¼¤Ë¹Ô¤¡¢¥¹¥ê¥Ã¥Ñ¤òÍú¤´¹¤¨¤Æ¡¢¤½¤Î¸°¤òͤ±¤Æ¡¢¤ª¶â¤òʧ¤¦¡£¤½¤·¤Æ¤ªÉ÷Ϥ¤ËÆþ¤ë¤Î¤À¤±¤É¡Ä ϪŷÉ÷Ϥ¤Ï±ö¤¬¸ú¤¤¤Æ¤¤¤¿¡£¤¤¤¤¤ªÉ÷Ϥ¤À¤Ã¤¿¡£ É÷Ϥ¾å¤¬¤ê¤Ë¡¢¥Ó¡¼¥ë350ml(350±ß)¤ò°û¤à¡£1³¬¤Ë¤Ï¼«Èε¡¤¬Ìµ¤¯¡£2³¬¤Î¼«Èε¡¤ÇÇ㤨¤¿¡£ BBQ²ñ¾ì¤Ï³¤¤ÎÈþ½Ñ´Û¡£ ¤É¤³¤«¤Î¥ì¥¹¥È¥é¥ó¤Ý¤¤¤È¤³¤í¤À¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢³¤¤Î²È¤Ý¤¤¡£¥í¡¼¥±¡¼¥·¥ç¥ó¤¬À¨¤¤¡£³¤¤Î²È¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤¹¤°¤Ë³¤¤¬¤¢¤ê¡¢Éٻ볤â±À¤Î¾å¤Ë¸«¤¨¤¿¡£¥Ó¡¼¥ë¤Ï¡¢¤¯¤Þ¤³¤µ¤ó¤Ë´Ì¥Ó¡¼¥ë¤òÍê¤ó¤Ç¤¤¤¿¡£´Ì¥Ó¡¼¥ë500ml¤ò3ËÜ¡¢À¸¥Ó¡¼¥ë2ËÜ¡¢°û¤ó¤À¡£¤±¤Ã¤³¤¦³Ú¤·¤«¤Ã¤¿¡£ÎÁÍý¤â¤ªÆù¤Ë¡¢¥Þ¥°¥í¤È¿©¤Ù¤Ë¿©¤Ù¤¿¡£ ³¤¤ÎÈþ½Ñ´Û¤È¤¤¤¦¤È¤³¤í¤Ï¡¢°ì¸«¤µ¤ó¤Ï¤ªÃǤê¤Ê¤Î¤À¡£¾Ò²ð¤·¤Æ¤¯¤ì¤¿¡¢¤±¤Ë¤£¤µ¤ó¡¢¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¤¤Þ¤¹¡£ 1¿Í2500±ß¤Î²ñÈñ¤Ç¡¢²¿»þ´Ö¤°¤é¤¤¤¤¤¿¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¤ªµÒ¤µ¤ó¤Ï¼«Ê¬Ã£¤ÎÃç´Ö16¿Í¤À¤Ã¤¿¤«¡¢Âߤ·Àڤꡣ¤±¤Ã¤³¤¦¡¢°û¤ó¤À¡¢¿©¤Ù¤¿¡£µ¤¤¬ÉÕ¤±¤Ð¡¢Í¼Êë¤ì¤Ë¡£åºÎï¤Êͼ¾Æ¤±¤ò¤ß¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤¿¡£ ºÇ¹â¤Îµ¤Ê¬¡Ä µ¢¤ê¤Ï¡¢¥Ð¥¹¤ËµþµÞ¤ò»È¤Ã¤Æµ¢¤Ã¤¿¡£ ¤±¤Ã¤³¤¦¿ì¤Ã¤Ñ¤é¤Ã¤¿¡£ ¢¨²ñÈñÊѹ¹¤·¤Þ¤¹!!¡¡¡¡¤ª°û¤ßʪ¤ä¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ê¤É³Æ¼«»ý¤Á´ó¤ê¤È±¾¤¦¤³¤È¤Ç2500±ß/¿Í(½Ù²ð/1500±ß) ¡¡¢¨¥é¥ó¥³¡¼¥¹¤ÎÊý¤Ï³Æ¥°¥ë¡¼¥×Ëè¤ËÏ¢·ÈÏ¢Íí¤ò¼è¤ê¹ç¤¤13»þ¸½ÃϽ¸¹ç¤ò¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹ ¡¡¢¨¤É¤é¤Ê¤ª¼ÖŽ¥¿¿¤ÃÀļ֤μÖξ·ÐÈñÅù¤Ï³Æ¼Ö¤ÇÄ´À°¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤ ¡¡¢¨°û¤ßʪ¤ä¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ï¤ª¼ê¿ô¤Ç¤¹¤¬³Æ¼«¤´ÍÑ°Õ¤¯¤À¤µ¤¤ ¡¡ ¤±¤Ë¤£¤µ¤ó°ì²¡¤·¤ÎÈþÌ£¤·¤¤³Ú¤·¤¤´ò¤·¤¤¸«À²¤é¤·¤££´£Ã¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ç¤Î£Â£Â£Ñ¤Î¤´°ÆÆâ¤Ç¤¹ ½©µ¨¥á¥¤¥ó¥ì¡¼¥¹¤Ë¸þ¤±¤Æ¥â¥Á¥Ù¡¼¥·¥ç¥ó¥¢¥Ã¥×¤¬Âè°ì¤Î¥³¥ó¥»¥×¥È ¤¢¤È¤ÏŽ¥Ž¥Ž¥Ž¥Æݤó¤Ç¿©¤Ù¤Æ±´¤Ã¤Æ¤ªÃý¤ê¤·¤Æ½©¤ÎÃëŤò³Ú¤·¤¯ËþµÊ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦ ¥³¡¼¥¹¤Ï¼¡¤Î¥é¥ó£Á¡õ¥¢¥¤¥¹£Â¤Î2¥Á¡¼¥à¤Ëʬ¤±¤Æ¸½ÃϽ¸¹ç¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¤É¤Á¤é¤«¤ò¥Á¥ç¥¤¥¹¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í =¥é¥ó£Á¥³¡¼¥¹= ¡¡ ½¸¹ç/µþµÞ»°±º³¤´ß±Ø9:00¢ª´ÑĬÁñ11:00Ã厥ÆþÍᢪ13»þ³¤¤ÎÈþ½Ñ´Û¸½ÃϽ¸¹ç ¡¡¡¡»°±º¥Þ¥é¥½¥ó10km¥³¡¼¥¹+¾¾ÎØ¥¹¥«¥¤¥é¥¤¥ó+¾®ÌÖÂå¤Î¿¹¤Ç13km ¡¡¡¡¥é¥óµ÷Î¥Ìó13km¡¡¥È¥â¥¿¥±¤µ¤óÀèƳ¤ò¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹ ¡¡¡¡¡þ»²²Ã¼Ô¡¡ ¡¡ ¡¡=¥¢¥¤¥¹£Â¥³¡¼¥¹= ¡¡¡¡½¸¹ç/²£ÉͱØÀ¾¸ý¹âÅç²°ÏÆ8:00¢ªÂçÆﻳ·ÚÅл³/´Ø¸ýËҾ쥢¥¤¥¹¢ª13»þ³¤¤ÎÈþ½Ñ´Û¸½ÃϽ¸¹ç ¡¡¡¡´À¤ò¤«¤¤Þ¤¹¤Î¤ÇÃåÂؤ¨¤ò¤´ÍÑ°Õ¤¯¤À¤µ¤¤ ¡¡¡¡¡þÇÛ¼Ö ¡¡¡¡¡¡¤É¤é¤Ê¤ª¼Ö/¤É¤é¤Ê¤ª°ì²È(4̾)Ž¥¤¯¤Þ¤³Ž¥¤¹¤Ã¤·¡Á ¡¡¡¡¡¡¿¿¤ÃÀļÖ/¿¿¤ÃÀÄŽ¥ayaŽ¥¤Á¤è¤Ô¡ÁŽ¥¥À¥Ç¥£ ¡¡=¥é¥ó£Ã¥³¡¼¥¹= ¡¡¡¡¢¡½¸¹ç¡¨7:55 µþµÞ»°±º³¤´ß±Ø²þ»¥¸ý¡¡¡ÊµþµÞÆõޡ¡²£ÉÍ7:00-¾åÂ粬7:09-»°±º³¤´ß7:50) ¢¡¥³¡¼¥¹¡§»°±º³¤´ß±Ø 8:00ȯ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡<»°±º»Ô̱¹ñºÝ¥Þ¥é¥½¥ó¤Î¥³¡¼¥¹¤ò¾ë¥±Åç¤Þ¤Ç¹Ô¤¤Þ¤¹¡£> ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¾ë¥±Åç¸ø±à¥Ô¥¯¥Ë¥Ã¥¯¹¾ì¡¡¥È¥¤¥ìÁ°¡¡9:45ȯ¡¡¡Ê¼«Èε¡¤¢¤ê¡Ë ¡¡¡¡¡þ»²²Ã¼Ô¡¡¤µ¤é¤³¤Ê¤¢Ž¥takeshiyŽ¥¤Î¤ê¤Á¤çŽ¥ÎµÅÄÍȤ²Ž¥£Ô£È ¡¡ ¡¡¢¨£Â£ÂQ¥¹¥¿¡¼¥È¤Ï13»þ¡Á16»þº¢(Ìó3»þ´Ö)¤òÀßÄꤷ¤Þ¤¹ ¡¡¢¨¥Û¥Æ¥ëµþµÞÌýÔä´ÑĬÁñ¤ÎÆüµ¢¤êÆþÍá¤Ï¤ª°ì¿ÍÍÍ1000±ß¤Ç¤¹¡¡11:00¤è¤ê ¡¡¢¨º½ÉͤʤΤǥӡ¼¥Á¥µ¥ó¥À¥ë¤ä¥Þ¥ê¥ó¥·¥å¡¼¥º¤¢¤ì¤Ð¾°¤¤¤¤¤«¤â ²ñÈñ¤Ï¤ª°ì¿ÍÍÍ3500±ß(BBQ2500±ß+°û¤ßʪ¡õ¤ª¤Ä¤Þ¤ß1000±ß) ÆýÊì¼Ö¤¸¤ã¤Ê¤¤»Ò¶¡ÎÁ¶â1500±ß¤Ç¤¹ ¢£»²²Ã¤µ¤ì¤ëÊý¤Ø¤Î¤ª´ê¤¤¤Ç¤¹¢£ ¤ª¼ê¿ô¤Ç¤¹¤¬¼Öξ½ÐÆ°¤Ê¤É¤Î´Ø·¸¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¥³¡¼¥¹¤ò¥Á¥ç¥¤¥¹¤·º£°ìÅ٤νñ¤¹þ¤ß¤ò¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤ =³¤¤ÎÈþ½Ñ´Û/The Ocean Contemporary Art MUSEUM= ¡¡¼óÅÔ·÷¡¢ºÇÆîü¤ÎÀ䶡¢¥ê¥¾¡¼¥ÈÃÏ¡Ö³¤¤ÎÈþ½Ñ´Û¡× ¡¡Í¼¾Æ¤±¤Ï³¤¤ò³Ö¤Æ¤¿¡¢¸þ¤³¤¦´ß¤ÎÉٻ볤¬¿¿¤ÃÀÖ¤Ëdz¤¨¤Þ¤¹ ¡¡¡¡http://heartland.geocities.jp/umibi20/homepage-1.html ¡¡¡¡½»½ê¡§¿ÀÆàÀ»°±º»Ô»°ºêÄ®¾®ÌÖÂå1036 ¡¡¡¡ÅÅÏÃÈֹ桧0468-81-2787 Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹16¡î¡¢¼¾ÅÙ72¡ó¡£ 1km 0:07:11 (Ê¿¶Ñ 07:11.1 /km) ¡£ 2km 0:14:01 (Ê¿¶Ñ 06:50.2 /km) ¡£ 3km 0:20:54 (Ê¿¶Ñ 06:52.6 /km) ¡£ 4km 0:27:39 (Ê¿¶Ñ 06:45.2 /km) ¡£ 5km 0:35:34 (Ê¿¶Ñ 07:55.1 /km) ¡£ 6km 0:43:20 (Ê¿¶Ñ 07:46.3 /km) ¡£ 7km 0:50:36 (Ê¿¶Ñ 07:15.6 /km) ¡£ 8km 0:57:53 (Ê¿¶Ñ 07:17.4 /km) ¡£ 9km 1:04:40 (Ê¿¶Ñ 06:46.7 /km) ¡£ 10km 1:11:35 (Ê¿¶Ñ 06:54.4 /km) ¡£ 11km 1:19:12 (Ê¿¶Ñ 07:37.4 /km) ¡£ 12km 1:26:41 (Ê¿¶Ñ 07:28.7 /km) ¡£ 12.26km 1:28:20 (Ê¿¶Ñ 01:39.1 /km) (6:17)¡£ µ÷Î¥: 12.26 km ¥¿¥¤¥à: 1:28:20 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:12 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.3 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 192 m ¥«¥í¥ê¡¼: 638 ¥¿¥¤¥à: 1:28:20 °ÜÆ°»þ´Ö: 1:27:42 ·Ð²á»þ´Ö: 2:07:24 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.3 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 8.4 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 15.1 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:12 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 7:09 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 3:59 min/km |
11·î7Æü | Ãݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó(42.195km) | º£Æü¤ÏÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡£Ä«¿©¤Ï¥«¥ì¡¼¡£ ¾åÂ粬:10±ØµþµÞËÜÀþ¡¦ÉÊÀî¹Ô(05:02¡Á05:20)¢ª¿ÀÆàÀî¿·Ä®:5±ØµþµÞËÜÀþÆõޡ¦À®ÅĶõ¹Á¹Ô(05:20¡Á05:38)¢ªÉÊÀî:6±Ø£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê¡¦Åìµþ¡¦¾åÌîÊýÌÌ (05:46¡Á05:59) ¢ª¿ÀÅÄ ¿ÀÅıؤΥ³¥¤¥ó¥í¥Ã¥«¡¼¤Ë²Ùʪ¤òͤ±¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¤¤¤í¤Ï¤¹4ËÜÇ㤦(¿¤¹¤®¤À¤È»×¤¦¤±¤É¡¢ÍÑ¿´¤¿¤á)¡£ T¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£Îý½¬ÍѤΥʥ¤¥¡¡¥ì¥Ü¥ë¡¼¥·¥ç¥ó2(¥Ö¥é¥Ã¥¯/¥ì¥¤¥ó)¡£µ×¤·¤Ö¤ê¤Ë¥¬¡¼¥ß¥ó¤ò¤Ä¤±¤Æ¹Äµï¤òÁö¤ë¡£¤¤¤Ä¤â¡¢Ëº¤ì¤¿¤ê¡¢½¼ÅÅÀÚ¤ì¤À¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¤±¤É¡¢º£Æü¤ÏÊ¿µ¤¤½¤¦¡£ 6:23¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹17¡î¡¢¼¾ÅÙ68¡ó¡£¿ÈÂΤϷڤ¤´¶¤¸¡£ 1¼þÌÜ¡¢¥È¥¤¥ì¤Ë¹Ô¤¯°Ê³°¡¢½çÄ´¤ËÁö¤ê³¤±¤ë¡£¤¤¤Ä¤â¹ÄµïÃݶ¶¤Ï¥Ó¥ë¥É¥¢¥Ã¥×¤µ¤»¤ÆÁö¤ì¤ì¤ÐÎɤ¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢²¿¤È¤Ê¤¯¥³¥Ä¤È¤·¤Æ¤Ï¡¢Ê¿ÃϤǤÎÁö¤ê¤òÅФê¤Ç¤âÊݤĤȡ¢²¼¤ê¤Ç¥¹¥Ô¡¼¥É¤¬¤¢¤¬ ¤ê¡¢¤½¤ÎÀª¤¤¤Ç¡¢Ê¿ÃϤÇÁö¤ì¤Ð¡¢¼þ²ó¤´¤È¤Ë¼«Á³¤È¥Ú¡¼¥¹¤Ï¾å¤¬¤ë¤è¤¦¤Êµ¤¤¬¤¹¤ë¡£¤¿¤À¡¢¤É¤ì¤À¤±¡¢ÅФê¤Ç´èÄ¥¤ë¤«¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¼þ²ó¤Î¥¿¥¤¥à¤¬ÊѤï¤Ã¤Æ¤¯¤ë¤Î¤Ç¡¢¤Û¤ó¤Î¾¯¤·¤À¤±ÅФê¤Ï´èÄ¥¤ë¤³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£´èÄ¥¤ê¤¹¤®¤ë¤È¡¢8¼þÌܤ¬¥¥Ä¥¤¡£°Æ¤ÎÄê¡¢7¼þ¤Î»þÅÀ¤Ç°ìÇÕ¡¹¡¹¤Ë¤Ê¤ë¡£¤·¤«¤â¡¢±¦Â¼ó¤¬°ãÏ´¶¤¬¤Ç¤¿¤Î¤Ç¡¢8¼þÌܤϥӥë¥É¥¢¥Ã¥×¤µ¤»¤º¤Ë¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ë¡£»þ·×Âæ¤Î¤È¤³¤í(40km¤°¤é¤¤)¤Ç¡¢Ê⤻Ϥᡢ¥´¡¼¥ë¤¹¤ë¡£¥´¡¼¥ë¤Î¤È¤³¤í¤Ç¡¢Ãݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¤Î´ÉÍý¿Í¤µ¤ó¤è¤ê¡¢Áö¤ë¥¸¥§¥Ã¥¹¥Á¥¡¡¼¤µ¤ì¤¿¤±¤É¡¢Áö¤ëµ¤Ê¬¤Ë¤Ê¤ì¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ ¥¿¥¤¥à¤Ï4»þ´Ö43ʬ27É᣷ë¶ÉÁö¤Ã¤¿¤Î¤Ï40km¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤Ë¤Ï40km¤ò²Ã»»¤¹¤ë¡£ 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2.195km 0:15:54 ( 0:07:15 ) µÙ·Æ 0:00:01 1¼þÌÜ 0:37:08 ( 0:07:26 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:33:14 ( 0:06:39 ) µÙ·Æ 0:01:21 3¼þÌÜ 0:32:07 ( 0:06:26 ) µÙ·Æ 0:00:01 4¼þÌÜ 0:31:24 ( 0:06:17 ) µÙ·Æ 0:00:01 5¼þÌÜ 0:29:18 ( 0:05:52 ) µÙ·Æ 0:01:40 6¼þÌÜ 0:29:20 ( 0:05:52 ) µÙ·Æ 0:00:01 7¼þÌÜ 0:28:10 ( 0:05:38 ) µÙ·Æ 0:02:05 8¼þÌÜ 0:41:41 ( 0:08:20 ) µ÷Î¥: 42.46 km ¥¿¥¤¥à: 4:43:27 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 6:40 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 9.0 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 1,165 m ¥«¥í¥ê¡¼: 2,745 C ¥¿¥¤¥à: 4:43:27 °ÜÆ°»þ´Ö: 4:38:00 ·Ð²á»þ´Ö: 4:43:27 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 9.0 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 9.2 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 34.2 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 6:40 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 6:33 min/km µ¢¤ë»þ¤Ë¡¢hiroko¤µ¤ó¤Ë²ñ¤¦¡£ 1¼þͶ¤ï¤ì¤¿¤±¤É¡¢¤´¤á¤ó¤Ê¤µ¤¤¡£¥Ø¥¿¥ì¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ 7¼þÌܤ˥ڡ¼¥¹¤ò¥¥í6¤ËÍî¤È¤»¤Ð¡¢Æñ¤Ê¤¯¡¢8¼þÁö¤ì¤¿¤È»×¤¦¤±¤É¡¢¥Ú¡¼¥¹ÇÛʬ¤ò´Ö°ã¤¨¤¿¤Î¤¬ÇÔ°ø¡£ Æü¹â²°¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤â¤¦¤È¤·¤¿¤é¡¢±Ø¤Î¥í¥Ã¥«¡¼¤ËºâÉÛ¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢±Ø¤Þ¤Ç¤¤¤«¤Ê¤¤¤È°û¤á¤Ê¤¤¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤Ë500±ß¶Ì¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤òµ¤¤Å¤¡¢¾¾²°¤ËÆþ¤ë¡£¾¾²°¤Ç¡¢¾®¥Ó¡¼¥ë¡¢À¸Õª¾Æ¤¡¢¥Ý¥Æ¥È¥µ¥é¥À¤ò¿©¤Ù¤¿¡£ ¥í¥Ã¥«¡¼¤«¤é²Ùʪ¤ò½Ð¤¹¤È¡¢¿ÀÅĤǰìÇÕ¤¹¤ëµ¤»ý¤Á¤¬Ìµ¤¯¤Ê¤ê¡¢ÉÊÀî±Ø¤Ç°û¤â¤¦¤È¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¤È¡Ä µþÉÍÅìËÌÀþ¤Ç°ìµ¤¤Ë²£ÉͤޤǹԤäƤ·¤Þ¤¦¡£Ì²¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢´ñÀ×Ū¤Ë²£Éͤǵ¯¤¤ë¡£²£Éͤ«¤éµþµÞ¤Ë¾è¤í¤¦¤È¤¹¤ë¤È¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤«¤éÅÅÏä¬¡Ä ºòÆü¡¢½¤Íý¤«¤é¼£¤Ã¤¿¤È»×¤Ã¤¿¥Î¡¼¥È¥Ñ¥½¥³¥ó¤¬¡¢¤Þ¤¿Æ±¤¸¾É¾õ¡£¥Ñ¥½¥³¥ó¤ÎÅŸ»¤òÆþ¤ì¤Æ¥Õ¥¡¥ó¤¬²ó¤ë¤¬²èÌ̤¬½Ð¤Ê¤¤¡£¥è¥É¥Ð¥·¤Ë¤Þ¤¿»ý¤Ã¤Æ¤æ¤¯¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
10·î30Æü | ²È¡Á²£¿Ü²ì³¹Æ»¡ÁÀÄÅÖºä¡Á·ªÌÚ¡ÁÂDZۡÁ°ë»Ò¹©¹âÆþ¸ý(¥»¥Ö¥ó¥¤¥ì¥Ö¥ó)¤Þ¤Ç¡£(7.69km) | 19:07¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹19¡î¡¢¼¾ÅÙ60¡ó¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤ÈÁö¤ë¡£µ÷Î¥: 7.69 km ¡£¥¿¥¤¥à: 1:15:37¡£Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 9:50 ¡£ Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.1 km/h ¡£¹âÅپ徺ÎÌ: 194 m ¡£¥«¥í¥ê¡¼: 290 C ¡£²È¡Á²£¿Ü²ì³¹Æ»¡ÁÀÄÅÖºä¡Á·ªÌÚ¡ÁÂDZۡÁ°ë»Ò¹©¹âÆþ¸ý(¥»¥Ö¥ó¥¤¥ì¥Ö¥ó)¤Þ¤Ç¡£ 1km 0:10:13 (Ê¿¶Ñ 10:13.1 /km) ¡£ 2km 0:20:09 (Ê¿¶Ñ 09:56.0 /km) ¡£ 3km 0:29:36 (Ê¿¶Ñ 09:26.5 /km) ¡£ 4km 0:39:39 (Ê¿¶Ñ 10:02.9 /km) ¡£ 5km 0:49:42 (Ê¿¶Ñ 10:03.8 /km) ¡£ 6km 0:59:23 (Ê¿¶Ñ 09:40.9 /km) ¡£ 7km 1:08:39 (Ê¿¶Ñ 09:15.3 /km) ¡£ 7.69km 1:15:37 (Ê¿¶Ñ 06:58.8 /km) ¡£ |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 9.97¥¥í | -¥¥í |
»þ´Ö | 05:04 | 10:10 | 15:21 | 20:28 | 25:42 | 30:50 | 35:43 | 40:50 | 46:02 | 50:40 | 50:40 |
¥é¥Ã¥× | 05:04.0 | 05:05.9 | 05:11.1 | 05:07.3 | 05:13.4 | 05:07.9 | 04:53.5 | 05:06.5 | 05:12.2 | 04:38.0 | - |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 9.95¥¥í | - |
»þ´Ö | 05:04 | 10:18 | 15:36 | 20:41 | 25:50 | 30:57 | 36:07 | 41:07 | 46:01 | 50:39 | - |
¥é¥Ã¥× | 05:04.0 | 05:14.3 | 05:17.3 | 05:05.6 | 05:09.2 | 05:07.1 | 05:09.4 | 04:59.7 | 04:54.2 | 04:38.5 | - |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 9.96¥¥í | - |
»þ´Ö | 04:55 | 09:48 | 14:46 | 19:45 | 24:47 | 29:51 | 35:02 | 40:13 | 45:28 | 50:20 | - |
¥é¥Ã¥× | 04:55.4 | 04:52.7 | 04:57.7 | 04:59.6 | 05:01.8 | 05:03.6 | 05:10.9 | 05:11.1 | 05:15.3 | 04:52.0 | - |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:04:58 | 0:10:11 | 0:15:34 | 0:20:56 | 0:26:08 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:04:58 | 0:05:14 | 0:05:23 | 0:05:22 | 0:05:12 | 0:26:08 |
- | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:31:25 | 0:36:37 | 0:41:47 | 0:47:02 | 0:52:08 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:17 | 0:05:12 | 0:05:10 | 0:05:14 | 0:05:06 | 0:26:00 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:57:21 | 1:02:37 | 1:07:52 | 1:13:16 | 1:18:35 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:13 | 0:05:16 | 0:05:15 | 0:05:24 | 0:05:19 | 0:26:27 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:23:55 | 1:29:15 | 1:34:54 | 1:40:09 | 1:45:30 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:20 | 0:05:20 | 0:05:39 | 0:05:16 | 0:05:21 | 0:26:55 |
- | 21¥¥í | 22¥¥í | 23¥¥í | 24¥¥í | 25¥¥í | 20¡Á25¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:51:08 | 1:56:35 | 2:02:06 | 2:08:12 | 2:14:04 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:38 | 0:05:27 | 0:05:31 | 0:06:06 | 0:05:52 | 0:28:33 |
- | 26¥¥í | 27¥¥í | 28¥¥í | 29¥¥í | 30¥¥í | 25¡Á30¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:20:25 | 2:26:32 | 2:33:13 | 2:39:54 | 2:46:46 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:21 | 0:06:07 | 0:06:41 | 0:06:41 | 0:06:52 | 0:32:42 |
- | 31¥¥í | 32¥¥í | 33¥¥í | 34¥¥í | 35¥¥í | 30¡Á35¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:53:51 | 3:01:24 | 3:09:59 | 3:54:48 | 4:07:59 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:07:05 | 0:07:34 | 0:08:34 | 0:44:50 | 0:13:11 | 1:21:14 |
- | 36¥¥í | 37¥¥í | 38¥¥í | 39¥¥í | 40¥¥í | 35¡Á40¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 4:15:45 | 4:22:37 | 4:29:30 | 4:36:20 | 4:42:37 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:07:46 | 0:06:51 | 0:06:53 | 0:06:50 | 0:06:17 | 0:34:37 |
- | 41¥¥í | 42¥¥í | 42.195¥¥í | - | - | 40¡Á42.195¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 4:49:12 | 4:55:14 | 5:00:57 | - | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:35 | 0:06:02 | 0:05:43(6:02) | - | - | 0:18:20 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
10·î17Æü | Ãݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó(42.195km) | º£Æü¤ÏÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó ºòÆü¡¢¾¯¤·°û¤ß²á¤®¤Æ¡¢4:00¤Ëµ¯¤¤¿¤±¤É¡¢²¿¤«¥À¥é¥À¥é¤·¤Æ²È¤ò½Ð¤ë¤Î¤¬ÃÙ¤¯¤Ê¤ë¡£ Ä«¿©¤Ï¥«¥ì¡¼¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¡¢É÷¼Ù¤ò°ú¤¤¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢ºî¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤¿¡£´¶¼Õ´¶·ã¡£ ¾åÂ粬:µþµÞËÜÀþÆõޡ¦Àô³Ù»û¹Ô(05:33¡Á06:03)¢ªÉÊÀî:£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê¡¦Åìµþ¡¦¾åÌîÊýÌÌ(06:11¡Á06:24)¢ª¿ÀÅÄ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç500ml¤Î¤¤¤í¤Ï¤¹¤ò5ËÜÇã¤Ã¤¿¡£ ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ë²Ùʪ¤òͤ±¤ë¡£¥·¥å¡¼¥º¤ò¼Ú¤ê¤¿¡£¥é¥Õ¥£¥Í¤ò½Ð¤ë¤È¡¢¤½¤³¤Ç¡¢¥¬¡¼¥ß¥ó¤¬½¼ÅÅÀڤ줷¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ë¡¢µ¤¤Å¤¯¡£Á°²ó¤Ï¡¢¥¬¡¼¥ß¥ó¤ò˺¤ì¤Æ¡¢º£²ó¤Ï¥¬¡¼¥ß¥ó¤Ï»ý¤Ã¤Æ¤¤¿¤±¤É¡¢½¼ÅÅÀڤ졣¤Þ¤¿¡¢¥é¥ó¥¡¼¥Ñ¡¼¤Ç¬¤ë¤³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£ 7:00º¢¡¢¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤Ï¾®±«¡¢µ¤²¹15¡î¡¢¼¾ÅÙ96¡ó¡£Éþ¤Ï¡¢T¥·¥ã¥Ä¤ËȾ¥º¥Ü¥ó¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÉÕ¤±¤ë¡£¥·¥å¡¼¥º¤Ï¡¢¥é¥Õ¥£¥Í¤Î¼Ú¤ê¤¿¥·¥å¡¼¥º¡£ ¿ÈÂΤϷڤ¤´¶¤¸¤À¤Ã¤¿¡£¾¯¤·¥Ò¥ó¥ä¥ê¤·¤¿Ãæ¡¢Áö¤ê¤À¤·¤¿¡£Ã¼¿ô¤òÁö¤ê¡¢¼õÉÕ¤±¤·¤¿¡£¤½¤ì¤«¤é6¼þ¤Þ¤Ç¡¢¥Î¥ó¥¹¥È¥Ã¥×¤ÇÁö¤Ã¤¿¡£µë¿å¤Ï¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤ËÆþ¤ì¤Æ¤¤¤¿¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹500ml¤Î¤ß¡£¤µ¤¹¤¬¤Ë¡¢6¼þÌܤÏÈè¤ì¤Æ¤¤¿¡£±¦Â¤ÎƦ¤¬½Ð¤Æ¤¤¿´¶¤¸¤â¤·¤¿¡£ 7¼þÌÜ¡¢¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¤ËÈ´¤«¤ì¤ë¡£¼«Ê¬¤ÈƱ¤¸¼þ²ó¤À¤Ã¤¿¡£ ºÇ¸å¤Î¼þ²ó8¼þÌÜ¡¢Ê⤤¿¤¤¤¯¤é¤¤¤À¤Ã¤¿¤±¤É¡¢µÕ¤Ë¥Ú¡¼¥¹¤Ï¾å¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£²¿¤È¤«Ê⤫¤º¤Ë¥´¡¼¥ë½ÐÍ褿¡£ 05km 0:35:38 ( 0:35:38 ) 10km 1:10:47 ( 0:35:09 ) 15km 1:44:13 ( 0:33:26 ) 20km 2:16:10 ( 0:31:57 ) 25km 2:47:18 ( 0:31:08 ) 30km 3:18:23 ( 0:31:05 ) 35km 3:51:33 ( 0:33:10 ) 40km 4:22:22 ( 0:30:49 ) ¥´¡¼¥ë 4:40:39 ( 0:18:17 ) ¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¡¢Àè¤Ëµ¢¤Ã¤¿¤Ï¤º¤Ê¤Î¤Ë¡¢¤Ê¤¼¤«°ì½ï¤Ë¤Ê¤ë¡£¥é¥Õ¥£¥Í¤Ç´À¤òή¤¹¡£ ¤ªÃë¤Ï¡¢Á°¤«¤éµ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿Ëܳʲ¤É÷¥«¥ì¡¼ÀìÌ珤Î100»þ´Ö¥«¥ì¡¼£Â&£Ò¤Ë¡£¤¤¤Ä¤â¡¢¿ÀÅıؤ«¤é¥é¥Õ¥£¥Í¤Ë¸þ¤«¤¤¤Ê¤¬¤é¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤À¡£¤½¤ó¤Ê¤ËÂ礤ÊŹ¤¸¤ã¤Ê¤¯¡¢¥«¥¦¥ó¥¿¡¼¤Ë5ÀÊ¡¢¸þ¤«¤¤¹ç¤Ã¤ÆºÂ¤ë¥Æ¡¼¥Ö¥ë¤¬2¤Ä¡£¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°3¤Ä(¥¢¥Ý¥«¥É¡¢¤æ¤ÇÍñ¡¢¥½¡¼¥»¡¼¥¸)¤Ë¤·¤¿¡£¥Ó¡¼¥ë¤Ï°û¤Þ¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ 1km 0:06:01 (Ê¿¶Ñ 06:01.0 /km) ¡£ 2km 0:13:13 (Ê¿¶Ñ 07:12.0 /km) ¡£ 3km 0:21:13 (Ê¿¶Ñ 08:00.0 /km) ¡£ 4km 0:28:34 (Ê¿¶Ñ 07:21.0 /km) ¡£ 5km 0:35:38 (Ê¿¶Ñ 07:04.0 /km) ¡£ 6km 0:42:35 (Ê¿¶Ñ 06:57.0 /km) ¡£ 7km 0:49:44 (Ê¿¶Ñ 07:09.0 /km) ¡£ 8km 0:56:58 (Ê¿¶Ñ 07:14.0 /km) ¡£ 9km 1:04:06 (Ê¿¶Ñ 07:08.0 /km) ¡£ 10km 1:10:47 (Ê¿¶Ñ 06:41.0 /km) ¡£ 11km 1:17:37 (Ê¿¶Ñ 06:50.0 /km) ¡£ 12km 1:24:22 (Ê¿¶Ñ 06:45.0 /km) ¡£ 13km 1:31:05 (Ê¿¶Ñ 06:43.0 /km) ¡£ 14km 1:37:49 (Ê¿¶Ñ 06:44.0 /km) ¡£ 15km 1:44:13 (Ê¿¶Ñ 06:24.0 /km) ¡£ 16km 1:50:30 (Ê¿¶Ñ 06:17.0 /km) ¡£ 17km 1:56:55 (Ê¿¶Ñ 06:25.0 /km) ¡£ 18km 2:03:27 (Ê¿¶Ñ 06:32.0 /km) ¡£ 19km 2:09:53 (Ê¿¶Ñ 06:26.0 /km) ¡£ 20km 2:16:10 (Ê¿¶Ñ 06:17.0 /km) ¡£ 21km 2:22:16 (Ê¿¶Ñ 06:06.0 /km) ¡£ 22km 2:28:44 (Ê¿¶Ñ 06:28.0 /km) ¡£ 23km 2:34:50 (Ê¿¶Ñ 06:06.0 /km) ¡£ 24km 2:41:12 (Ê¿¶Ñ 06:22.0 /km) ¡£ 25km 2:47:18 (Ê¿¶Ñ 0:06:06 /km) ¡£ 26km 2:53:20 (Ê¿¶Ñ 0:06:02 /km) ¡£ 27km 2:59:45 (Ê¿¶Ñ 0:06:25 /km) ¡£ 28km 3:06:05 (Ê¿¶Ñ 0:06:20 /km) ¡£ 29km 3:12:30 (Ê¿¶Ñ 0:06:25 /km) ¡£ 30km 3:18:23 (Ê¿¶Ñ 0:05:53 /km) ¡£ 31km 3:24:26 (Ê¿¶Ñ 0:06:03 /km) ¡£ 32km 3:30:41 (Ê¿¶Ñ 0:06:15 /km) ¡£ 33km 3:39:06 (Ê¿¶Ñ 0:08:25 /km) ¡£ 34km 3:45:38 (Ê¿¶Ñ 0:06:32 /km) ¡£ 35km 3:51:33 (Ê¿¶Ñ 0:05:55 /km) ¡£ 36km 3:57:33 (Ê¿¶Ñ 0:06:00 /km) ¡£ 37km 4:03:47 (Ê¿¶Ñ 0:06:14 /km) ¡£ 38km 4:10:24 (Ê¿¶Ñ 0:06:37 /km) ¡£ 39km 4:16:31 (Ê¿¶Ñ 0:06:07 /km) ¡£ 40km 4:22:22 (Ê¿¶Ñ 0:05:51 /km) ¡£ 41km 4:28:35 (Ê¿¶Ñ 0:06:13 /km) ¡£ 42km 4:34:39 (Ê¿¶Ñ 0:06:04 /km) ¡£ 42.96km 4:40:39 (Ê¿¶Ñ 0:06:00 /km) ¡£ ¥é¥ó¥¡¼¥Ñ¡¼¤Ç·×¬¤·¤¿¤±¤É¡¢ºÇ¸å¤Î¥¿¥¤¥à¤È¥¨¥¯¥»¥ë¤Ç¹ç·×¤·¤¿¥¿¥¤¥à¤È°ã¤¦¤Î¤Ç¡¢ºÇ¸å¤ËÀµ¼°¤ËÁö¤Ã¤¿¥¿¥¤¥à¤ÇÄ´À°¤·¤¿¡£Ê¿¶Ñ6:33¡£ |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:04:58 | 0:10:13 | 0:15:46 | 0:21:14 | 0:26:43 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:04:58 | 0:05:15 | 0:05:33 | 0:05:28 | 0:05:29 | 0:26:43 |
- | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:32:12 | 0:37:55 | 0:43:31 | 0:48:48 | 0:54:02 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:29 | 0:05:43 | 0:05:36 | 0:05:17 | 0:05:14 | 0:27:19 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:59:20 | 1:04:40 | 1:10:03 | 1:15:11 | 1:20:43 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:19 | 0:05:19 | 0:05:23 | 0:05:08 | 0:05:31 | 0:26:41 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:25:55 | 1:31:10 | 1:36:10 | 1:41:15 | 1:46:32 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:12 | 0:05:15 | 0:05:00 | 0:05:06 | 0:05:17 | 0:25:50 |
- | 21¥¥í | 21.24¥¥í | - | - | - | 20¡Á21.24¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:51:43 | 1:52:56 | - | - | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:11 | 0:01:13(4:59) | - | - | - | 0:06:23 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
9·î21Æü | ½é½©¤Î³ùÁҥȥ쥤¥ë¿¿¤ÃÀĽÎ(15,2km) | Á°Æü¡¢24»þ´ÖÁö¤¬½ª¤Ã¤Æ¡¢¤½¤ó¤Ê¤ËÈèÏ«¤Ï̵¤¤¤Î¤Ç¡¢³ùÁҥȥ쥤¥ë¿¿¤ÃÀĽΤ˻²²Ã¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£Â¿¾¯¤Ï¥ê¥Ï¥Ó¥ê¤ò·ó¤Í¤Æ¡Ä 6:00º¢µ¯¾²¡£½¸¹ç»þ´Ö¤Ï¹ÁÆîÂæ±Ø¤Ë¸áÁ°8»þ¡£¤É¤¦¤ä¤Ã¤Æ¹Ô¤³¤¦¤«¤È¡¢Çº¤ó¤À¤¬¡¢¥Ð¥¹¤Ç°ë»Ò±Ø¤Þ¤Ç¹Ô¤¡¢JRº¬´ßÀþ¤Ç¹Ô¤¯¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ ½àÈ÷¤·¤è¤¦¤È¤¹¤ë¤È¡¢¼«Ê¬¤Î¥ê¥å¥Ã¥¯¤Î¥Á¥ã¥Ã¥¯¤¬»¬¤Ó¤Æ¤·¤Þ¤¤¡¢¥Á¥ã¥Ã¥¯¤¬Æ°¤«¤º¤Ë³«¤«¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤Î¥ê¥å¥Ã¥¯¤ò¼Ú¤ê¤ë¤³¤È¤Ë¡£ Ä«¿©¤Ï¥«¥ì¡¼¡£ 7:09¡¢¥Ð¥¹¤Ë¾è¤ê¡¢7:21¤Ë°ë»Ò±Ø¡£ 7:29¤Ëº¬´ßÀþ¤Ë¾è¤ê¡¢7:37¤ËÅþÃå¡£ 24¿Í¤Î»²²Ã¼Ô¤¬¤¤¤¿¡£¥³¡¼¥¹¤Ï¡¢¹ÁÆîÂ桼Âç´Ý»³¡¼Å·±à¡¼»â»ÒÉñ¡¼¤æ¤¦¤¿©Æ²¡¡¥È¥ì¥¤¥ë7³ä/¥í¡¼¥É3³ä¤ÎÌó12km¡£ 8:06¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹22¡î¡¢¼¾ÅÙ78¡ó¡£ Éþ¤ÏT¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£¥ê¥å¥Ã¥¯¤òÇØÉé¤Ã¤ÆÁö¤ë¡£ ¥¹¥¿¡¼¥È¤·¤Æ1km¤°¤é¤¤¤À¤Ã¤¿¤«¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤¬Å¾¤ó¤Ç¤·¤Þ¤¦¡£É¨¤Ë·ì¤¬½Ð¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£¡Ö¤â¤¦µ¢¤í¤¦¤«¤Ê¡Á¡×¤È¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¡¢¼åµ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢ÁÇÁᤤ±þµÞ½èÃ֤ǡ¢Ìµ»ö¤ËÁö¤ì¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¤¤¤Ã¤·¤ó¤É¤¦¹¾ì¤Þ¤Ç3km¤Á¤ç¤Ã¤È¡£¤½¤³¤Ç¼«¸Ê¾Ò²ð¤ò¤·¤¿¡£½é»²²Ã¤Î¤½¤Î¤Þ¤ó¤ÞµÜºê¤µ¤ó¡¢Ä¹´ü½ÐÄ¥¤Ç¡¢µÜºê¤«¤éÍè¤Æ¤¤¤ë¤é¤·¤¤¡£ A¥Á¡¼¥à¡¢B¥Á¡¼¥à¤Ëʬ¤«¤ì¤ÆÁö¤ë¡£¼«Ê¬¤Ï¡¢B¥Á¡¼¥à¡£¤½¤ÎB¥Á¡¼¥à¤«¤éÎ¥¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦¤±¤É¡¢¤«¡¼¤á¤ó¤µ¤ó¡¢¼«Ê¬¡¢¤½¤Î¤Þ¤ó¤ÞµÜºê¤µ¤ó¡¢¥¤¥Ã¥Á¡¼¤µ¤ó¤Î½ç¤ÇÁö¤ë¡£¸å¤í¤«¤é¡¢¥¤¥Ã¥Á¡¼¤µ¤ó¤¬¸«¤Æ¤¤¤Æ¤¯¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢°Â¿´¤·¤ÆÁö¤ì¤¿¡£ ¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤¬Å¾¤ó¤À»þ¤Ë¡¢¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤ò¼º¤¯¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤Ë¼«Ê¬¤Î¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤òÅϤ·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¹¢¤¬³é¤¤¤Æ¤¤¿¤±¤É¡Ä ²£Éͤǡ¢°ìÈֹ⤤»³¤ÎÂç´Ý»³¤ÇµÙ·Æ¤¹¤ë¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢³ùÁÒÅ·±à¤Ë¡£¤½¤³¤Î¼«Èε¡¤Ç¥¢¥¯¥¨¥ê¥¢¥¹¤òÇã¤Ã¤¿¡£²¿¤È200±ß¡£¤¤¤í¤Ï¤¹¤â200±ß¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥¢¥¯¥¨¥ê¥¢¥¹¤òÇã¤Ã¤¿¡£ ¤Á¤Ê¤ß¤Ë¡¢ÀΡ¢³ùÁÒÅ·±à¤òºÇ½é¤Ï³ùÁÒÅ·¹ñ¤ÈÆɤߴְ㤨¤Æ¤¤¤¿¤Î¤ò»×¤¤¤À¤·¤¿¡£ °ìö¡¢¥´¥ë¥Õ¾ì¤Î¤È¤³¤í¤Þ¤Ç²¼¤ë¤Î¤À¤±¤É¡¢¼Ö¤¬Ä̤äƤ¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Ó¥Ã¥¯¥ê¤·¤¿¡£É÷¤¬À¨¤¤µ¤»ý¤ÁÎɤ«¤Ã¤¿¡£²¼³¦¤Ï¡¢½ë¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤ó¤À¤í¤¦¤Ê¡Á ³ùÁÒÅ·±à¤«¤é³ùÁҵܸþ¤«¤¦»þ¤Ë¡¢¤±¤Ã¤³¤¦¤Ê²¼¤ê¡£¤À¤«¤é¡¢¥È¥ì¥¤¥ë¤Ï·ù¤¤¤Ê¤ó¤À¤è¤Ê¡Áʿó¤ÊÆ»¤¬¹¥¤¡£¤«¡¼¤á¤ó¤µ¤ó¡¢³³¤Î½ê¤Ç¡¢¿åʬ¤ò´Þ¤ó¤ÀÅ¥¤Ë³ê¤Ã¤Æ¡¢Å¾¤ó¤Ç¤·¤Þ¤¦¡£¼ê¤¬Å¥¤À¤é¤±¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤¹¤°¤ËΩ¤Á¾å¤¬¤ë¡£¤½¤ó¤Ê¤Ë¥Ò¥É¥¯¤Ï¤Ê¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤À¡£³ê¤ê¤ä¤¹¤¤¤Î¤Ç¡¢µ¤¤ò¤Ä¤±¤Ê¤¬¤é²¼¤Ã¤¿¡£¼«Ê¬¤â¡¢ÌÚ¤ËƬ¤ò¤Ö¤Ä¤±¤¿¤ê¡¢Ìڤκ¬¤Ã¤³¤Ë¡¢¤Ä¤Þ¤º¤Å¾¤Ó¤½¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤ê¤·¤¿¡£ ³ùÁҵܤǤߤó¤Ê¤ÏÂԤäƤ¤¤¿¡£¼þ¤µ¤ó¤Ï¡¢²¿¤«È¬È¨µÜ¤Ë¸þ¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤À¤Ã¤¿¤±¤É¡Ä ¤æ¤¦¤¿©Æ²¤Þ¤ÇÁö¤ë¤Î¤À¤±¤É¡¢¾¯¤·½ë¤¤¤Î¤Ç¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤é¡¢³§¤Î»Ñ¤¬¸«¤¨¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ºÇ½ª¾ì½ê¤Ï¤æ¤¦¤¿©Æ²¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤½¤ó¤Ê¤Ë¹²¤Æ¤º¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤È¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ë¡£°ì±þ¡¢Ä̤꤬¤«¤ê¤Î¿Í¤Ë¿à»Ò¤Ï¤É¤Ã¤ÁÊýÌ̤˹Ԥ±¤ÐÎɤ¤¤Î¤«¡¢Ê¹¤¤¤¿¤é¡ÖÀ¨¤¤±ó¤¤¤Ç¤¹¤è¡×¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£¤½¤¦¤¸¤ã¤Ê¤¯¡¢Áö¤Ã¤Æ¤¤¤¯¤Î¤Ç±ó¤¤±ó¤¯¤Ê¤¤¤ÎÌäÂê¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Êý¸þ¤òʹ¤¤¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ë¡Ä ÂçÄ®»Í¥Ä³Ñ¤Ç¡¢¤É¤³¤Ë¹Ô¤Ã¤¿¤é¤¤¤¤¤Î¤«¡¢Ê¬¤«¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ê¡¢¥¹¥Þ¥Û¤ÇÄ´¤Ù¤ë¤È¡¢º¸ÀÞ¤·¤¿Êý¤¬Áᤤµ¤¤¬¤·¤Æ¡¢º¸ÀÞ¤·¤Æ¡¢¥È¥ó¥Í¥ë¤Ë¡£¾¯¤·¹Ô¤²á¤®¤¿µ¤¤¬¤·¤Æ¡¢°ú¤ÊÖ¤¹¡£¤À¤¤¤ÖÃÙ¤¯¤Ê¤ë¤«¤â¤È»×¤¤¡¢¿¿¤ÃÀĤµ¤ó¤ËÅÅÏä·¤¿¤±¤É¡¢·Ò¤¬¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£¤æ¤¦¤¿©Æ²¤Þ¤Ç°ìľÀþ¤ÎÆ»¤Ç°Â¿´¤·¤¿¡£ ¤·¤Ð¤é¤¯Áö¤ë¤È¡¢¿¿¤ÃÀĤµ¤ó¤«¤éÅÅÏ䬤¢¤ê¡¢¥È¥ó¥Í¥ë¤Þ¤Ç·Þ¤¨¤Ë¤¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ç¡Ä °¤¤¤³¤È¤ò¤·¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£¤â¤¦¡¢¤¢¤È¡¢¾¯¤·¤Ç¡¢¤æ¤¦¤¿©Æ²¤Ë¤Ë¤¿¤É¤êÃ夤½¤¦¡£¤¿¤Ö¤ó¡Ä ¤¢¤È¡¢1km¤°¤é¤¤Áö¤ì¤Ð¡¢¤¿¤É¤ê¤Ä¤¤½¤¦¤À¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤¬¡ÖÃ夤¤¿¡×¤È¡£¤¢¤Ã¡¢ËÜÅö¤À¡£À¨¤¤¹ÔÎ󤬽ÐÍè¤Æ¤¤¤¿¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤¬¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤é¡¢¤É¤ó¤É¤ó¡¢Áö¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¤³¤í¤À¤Ã¤¿¡£ ·ë¶É¡¢15km¤°¤é¤¤Áö¤Ã¤¿¡£Ì¤ä¿Ê¬¡¢¿Í¤è¤ê¤Û¤ó¤Î¾¯¤·Áö¤ì¤Æ¥é¥Ã¥¡¼¤Êµ¤»ý¤Á¤Ë¡Ä ¤µ¤È¤·¤µ¤ó¡¢¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó¤¬¥Ó¡¼¥ë¤òÇ㤤¤Ë¹Ô¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤â½çÈÖÂÔ¤Á¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤òÇã¤Ã¤Æ°û¤ß¤Ê¤¬¤éÂԤä¿¡£ ¤â¤¦¿©¤Ù½ª¤ï¤Ã¤Æ¤ë¿Í¤â¤¤¤ë¡£ ¤Ó¤ó¤Á¤ç¤¦¤Þ¤°¤í»É¿ÈÄê¿©¤È¥Ó¡¼¥ë¤òÃíʸ¡£¤´ÈÓ¡¢¤Þ¤°¤í¤ÎÎ̤⿤¯¡¢Ç¼Æ¦¤À¤±¤Ï¿©¤Ù¤é¤ì¤º¡£¤·¤«¤â¡¢¥Ó¡¼¥ë¤ò»Ä¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Û¤É¡Ä ¥Ó¡¼¥ë¤Ï¥×¥é¥¹¥Á¥Ã¥¯¤Î¥³¥Ã¥×¤Ê¤Î¤Ç¡¢»ý¤Á½Ð¤·¤Æ°û¤à¤³¤È¤Ë¡£ ¤ß¤ó¤Ê¤È¡¢³ùÁұؤޤÇÊ⤯¡£Ê¢¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤Ç¡¢»Ä¤ê¤Î¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤à¤Î¤¬ÂçÊѤÀ¤Ã¤¿¡£±Ø¤Þ¤ÇÊ⤯¤¦¤Á¤Ë¡¢¤ä¤Ã¤È¡¢¤Þ¤¿¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ß¤¿¤¯¤Ê¤ê¡¢¥Û¡¼¥à¤Ç´Ì¥Ó¡¼¥ë350ml¤òÇã¤Ã¤Æ¡¢Åż֤ÎÃæ¤Ç°û¤ó¤À¡£ ¤Þ¤À°û¤ß¤餺¡¢¥«¥é¥ª¥±¤Ë¹Ô¤¯¡£¤¯¤Þ¤³¤µ¤ó¡¢¤¹¤Ã¤·¡¼¤µ¤ó¡¢ÂâĹ¡¢¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó¡¢¤¸¤ç¤ó¤½¤ó¡Ä 2»þ´Ö(3000±ß)¤Î¤Ï¤º¤¬¡¢1»þ´Ö±äĹ(1500±ß)¤·¤¿¡£°û¤ßÊüÂê¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ß¤Þ¤¯¤ë¡£ 7ÇÕ¤°¤é¤¤°û¤ó¤À¡£ ¤½¤Î¸å¡¢¶å½£ÎÁÍýÀìÌçŹ¡Ö¤Þ¤ë¡×¤Ç¤µ¤é¤Ë¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ó¤À¡£¥Ó¡¼¥ë¤ò1ÇÕ°û¤ó¤Ç¡¢¥¦¥¤¥¹¥¡¼2ÇÕ°û¤ó¤À¡£ µ¢¤ê¤Ï¡¡°ì±Ø¾è¤ê±Û¤·¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£ µ÷Î¥: 15.27 km ¥¿¥¤¥à: 3:44:46 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 14:43 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 4.1 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 300 m ¥«¥í¥ê¡¼: 577 C 1km 0:09:30 (Ê¿¶Ñ 09:30.4 /km) ¡£ 2km 0:24:51 (Ê¿¶Ñ 15:20.3 /km) ¡£ 3km 0:40:02 (Ê¿¶Ñ 15:11.0 /km) ¡£ 4km 1:13:48 (Ê¿¶Ñ 33:45.9 /km) ¡£ 5km 1:24:52 (Ê¿¶Ñ 11:04.2 /km) ¡£ 6km 1:42:24 (Ê¿¶Ñ 17:31.9 /km) ¡£ 7km 1:53:37 (Ê¿¶Ñ 11:13.4 /km) ¡£ 8km 2:06:03 (Ê¿¶Ñ 12:25.8 /km) ¡£ 9km 2:36:37 (Ê¿¶Ñ 30:34.0 /km) ¡£ 10km 2:48:51 (Ê¿¶Ñ 12:13.8 /km) ¡£ 11km 3:00:13 (Ê¿¶Ñ 11:22.3 /km) ¡£ 12km 3:08:06 (Ê¿¶Ñ 07:53.2 /km) ¡£ 13km 3:21:28 (Ê¿¶Ñ 13:22.2 /km) ¡£ 14km 3:32:23 (Ê¿¶Ñ 10:54.2 /km) ¡£ 15km 3:40:58 (Ê¿¶Ñ 08:35.2 /km) ¡£ 15.27km 3:44:46 (Ê¿¶Ñ 03:48.5 /km) (13.59)¡£ ¡þ½¸¹çÆü»þ¡¡¡§¡¡9/21(·îŽ¥½ËÆü) ¡¡¸áÁ°8»þ ¡¡¡þ½¸¹ç¾ì½ê¡¡¡§¡¡JRº¬´ßÀþ¡¡¹ÁÆîÂæ±Ø¡¡²þ»¥Á° ¡¡¡þ¥é¥ó¥³¡¼¥¹ ¡§¡¡¹ÁÆîÂ桼Âç´Ý»³¡¼Å·±à¡¼»â»ÒÉñ¡¼¤æ¤¦¤¿©Æ²¡¡¥È¥ì¥¤¥ë7³ä/¥í¡¼¥É3³ä¤ÎÌó12km ¡¡¡þ»ýʪÁõÈ÷¡¡¡§¡¡¥é¥ó¥·¥å¡¼¥º²ÄŽ¥½ÐÍè¤ì¤Ð¥È¥ì¥¤¥ëÍÑ¥¶¥Ã¥¯Ž¥ÃåÂؤ¨Ž¥¥¿¥ª¥ëŽ¥°û¤ßʪ ¡¡¡þ¤æ¤¦¤¿©Æ² ¡§¡¡³¤Á¯Äê¿©/¥á¥Ë¥å¡¼¤Ë¤è¤ê°ã¤¤¤Þ¤¹¤¬1000±ßÁ°¸å¤ò¤´ÍÑ°Õ¤¯¤À¤µ¤¤ ¡¡¡þ»²²ÃɽÌÀ¡¡¡§¡¡9/20¸½ºß¡¡¡ê14 ¡é10 ·×24̾ =£Á¥Á¡¼¥à=¡¡16̾¡¡ÀèƳ/¿¿¤ÃÀÄ¡¡Sweeper/¤¸¤ç¤ó¤½¤ó ¡¡¡¡¡ê¡¡¤Î¤ê¤Á¤ç¡¦¤·¤Þ¤Á¤ã¤ó¡¦¥ª¥ª¥È¥âŽ¥¤Þ¤·¤ó¤Á¤ã¤óŽ¥ayaŽ¥¤ß¤Ã¤·¤¤Ž¥¥¨¥ÐŽ¥¤¤ç¤¦¤Á¤ã¤óŽ¥¤Î¤Î(ÅÓÃæΥæ) ¡¡¡¡¡é¡¡¥¿¥¯¤Á¤ã¤óŽ¥¥È¥â¥¿¥±¡¦¤µ¤È¤·¡¦ÂâĹ¡ª¡¦Ê¿¸¶(¤½¤Î¤Þ¤ó¤ÞµÜºê)Ž¥¤¸¤ç¤ó¤½¤óŽ¥¿¿¤ÃÀÄ ¡¡=£Â¥Á¡¼¥à=¡¡¡¡8̾¡¡ÀèƳ/¥¤¥Ã¥Á¡¼¡¡Sweeper/¤à¤ó ¡¡¡¡¡ê¡¡¤¯¤Þ¤³¡¦¤Á¤è¤Ô¡ÁŽ¥¤Õ¤£¤æŽ¥¤«¡¼¤á ¡¡¡¡¡é¡¡£Ç.Mon¡¦¥Ð¥«Ž¥¥¤¥Ã¥Á¡¼Ž¥¤à¤ó¡¡ |
9·î23Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(5km) | Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹20¡î¡¢¼¾ÅÙ68¡ó¡£7:02¥¹¥¿¡¼¥È¡£Ä«¿©Á°¡£5km¤ò30ʬ44ÉÃ01¡£Ê¿¶Ñ6ʬ06ÉÃ¥Ú¡¼¥¹¡£¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:22 |
9·î26Æü | ¾ÅÆî30km¥í¥ó¥°Áö(28.59km) | º£Æü¤ÏMM¥Ê¥¤¥È¥é¥ó¤Î¾ÅÆî30km¥í¥ó¥°Áö¡£µîǯ¤Ï»²²Ã¤·¤Æ¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢º£²ó¤Ï³Ú¤·¤ß¡£¤¿¤À¡¢30km½¸ÃÄÁö¤Ë¼«¿®¤Ï¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ Ä«¿©¤Ï¥«¥ì¡¼ 7»þ00ʬº¢¤Ë²£ÉͱؤÎ6ÈÖÀþ¤Î¥Û¡¼¥à¤Ë¹Ô¤¯¤È¡¢¤â¤¦¡¢¿ô¿Í¤¤¤¿¡£ 7»þ15ʬ¤¬½¸¹ç¤Ê¤Î¤Ë¡£ Ê¿Äͱؤ¬¿ôʬÊ⤡¢ÂÀ¸Å¤ÎÅò¤Ë¡£Ãë¿©ÉÕ¤¤Ç2500±ßʧ¤¦¡£ Ãæ¤ÇÃåÂؤ¨¤Æ¡¢²Ùʪ¤Ï¤½¤³¤ËÃÖ¤¯¡£ »²²Ã¼Ô26̾¡£ 8:22¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÆޤꡢµ¤²¹18¡î¡¢¼¾ÅÙ94¡ó¡£Áö¤ê¤ä¤¹¤¤µ¤¸õ¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£ 3¤Ä¤Î¥°¥ë¡¼¥×¤Ëʬ¤«¤ì¡¢¿¿¤óÃæ¤Î¥°¥ë¡¼¥×¥¥í6ʬ¡Á6ʬȾ¤ËÆþ¤ë¤¬¡¢Áö¤ê»Ï¤á¤Æ¡¢º£Æü¤Ï¹Ô¤±¤½¤¦¤Êµ¤¤¬¤·¤Æ¡¢¥¥í5ʬȾ¤Î¥°¥ë¡¼¥×¤Ë¹çή¡£ 7¿Í¤ÇÁö¤ë¡£ TH¤µ¤ó¡¢¥È¥â¥¿¥±¤µ¤ó¡¢¤Î¤ê¤Á¤ç¤µ¤ó¡¢ÎµÅÄÍȤ²¤µ¤ó¡¢¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó¡¢¼«Ê¬¡¢¤Þ¤·¤ó¤Î7¿Í¡£ ·Ú¤¤´¶¤¸¤Ç¡¢¥¥í5Ⱦ¤Î¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£ TH¤µ¤ó¤«¤é¡¢µ¢¤ê¤Ïµ¥öÉͤǡ¢¶Ê¤¬¤ë¤ó¤À¤è¶µ¤¨¤Æ¤â¤é¤¦¡£ ÊâÆ»¶¶¤â¤òÌÜ°õ¤Ë¤¹¤ë¤È¡¢Ê¬¤«¤ê¤ä¤¹¤¤¡£¾¯¤·Áö¤ë¤È¡¢³¤½÷¾®²°¤¬¤¢¤ë¡£¾¯¤·Ä´¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢¥Û¥¿¥Æ¡¢¥µ¥¶¥¨¡¢³¤Ï·¤Ê¤É¤êÉ;ƿ©¤ÙÊüÂê80ʬ¤Ç2980±ß¤é¤·¤¤¡£²¿¤«¹Ô¤¤¿¤¯¤Ê¤ë¡£¤È¤Ï¸À¤Ã¤Æ¤â¡¢³Îà¤Ï¿©¤Ù¤é¤ì¤Ê¤¤¤ó¤À¤±¤É¤Í¡£¤¢¤È¡¢³¤½÷¤Á¤ã¤ó¥¿¥¤¥à¤È¤¤¤¦¤Î¤Ï¡¢ÍȤ²¤¿¤ÆÅ·¤×¤é¤äÅâÍȤ²¤Î¤Õ¤ë¤ï¤ì¤ë¤é¤·¤¤¡£ ¥µ¥¶¥ó¥¯¥í¥¹¤Þ¤Ç¡¢¤¢¤Ã¤È¤¤¤¦´Ö¡£¼Ì¿¿¤ò»£¤ë¡£ ¤µ¤é¤Ë¹¾¥ÎÅç¤Ë¸þ¤«¤Ã¤ÆÁö¤ê¡¢ÅÓÃæ¤Ç¡¢Ê⤤¤ÆÂÀ¸Å¤ÎÅò¤Ë¸þ¤«¤¦¥æ¥Ã¥¡¼¤µ¤ó¤È²ñ¤¦¡£¥¤¥§¡¼¥£¤¬´ò¤·¤¤¡£ °ì²ó¥È¥¤¥ìµÙ·Æ¤·¤Æ¡¢¹¾¥ÎÅç¤Ë¡£¶¶¤Î½ê¤«¤é¡¢¤ß¤ó¤Ê¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢¼«Ê¬¤ÏƱ¤¸¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ê¡¢ÃÖ¤¤¤Æ¤±¤Ü¤ê¤Ë¡£ ¹¾¥ÎÅç¤Ç¥½¥Õ¥È¥¯¥ê¡¼¥à(¥¢¥Ã¥×¥ë¥Þ¥ó¥´¡¼)¤òÇã¤Ã¤Æ¿©¤Ù¤¿¡£ ¿©¤Ù¤Ê¤¬¤é¡¢ÀÞ¤êÊÖ¤¹¡£ÊÒÀ¥¹¾¥ÎÅç¤Î¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢¤ª¶â¤ò°ú¤¤À¤¹¡£ µ¢¤ê¤Ï¥¥í5ʬÀÚ¤ë¥Ú¡¼¥¹¤Ë¤Ê¤ë¡£¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤¯¤¦¤Á¤Ë¡¢¤¹¤°¤Ë¡¢Ä´»Ò¤¬½Ð¤Æ¤¯¤ë¡£²¿¤«¡¢³Ú¤Ê¥Ú¡¼¥¹¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¿¡£¥µ¥¤¥¯¥ê¥ó¥°¥í¡¼¥É¤ò¼«Ê¬¤Î¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢¤Ä¤¤³§¤è¤ê¤â®¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£»Ä¤ê10km¤°¤é¤¤¤Ê¤Î¤Ç¡¢Á°¤Ë½Ð¤ÆÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¤³¤ì¤ò¥Õ¥ë¤Ç¤ä¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¡¢¸åȾ¤Ïɬ¤ºÊ⤯¤³¤È¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤Ï¡¢²¿ÅÙ¤â·Ð¸³¤Ï¤¢¤ë¤±¤É¡¢¤³¤ì¤ÏÎý½¬¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤¢¤¨¤Æ¡¢¤É¤³¤Þ¤Ç¹Ô¤±¤ë¤«¡¢¤ä¤Ã¤Æ¤ß¤ë¡£µ¤»ý¤ÁÎɤ¯¥¥í4ʬ40ÉäΥڡ¼¥¹¤ÇÁö¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£¾ÅÆî¤ÎÇȤò»þ¡¹¡¢Ä¯¤á¤Ê¤¬¤é¡¢Áö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ ¤¬¡¢Ä´»Ò¤¬Îɤ«¤Ã¤¿¤Î¤Ï¡¢¤³¤³¤Þ¤Ç¡¢¥µ¥¶¥ó¥Ó¡¼¥Á¤Î¤¢¤¿¤ê¤¬¸«¤¨¤Æ¤¯¤ë¤È¡¢²¿¤«¡¢¥Û¥Ã¤È¤·¤Æ¡¢°Â¿´¤·¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤é¡¢µÞ¤ËÈè¤ì¤¬½Ð¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£Èè¤ì¤¿¤é¡¢Ê⤯¡£°Õ³°¤Ë³§¤È¤ÏÎ¥¤ì¤Æ¤ª¤é¤º¡¢¤¹¤°¤ËÈ´¤«¤µ¤ì¤ë¡£ËÜÅö¤Ï¥µ¥¶¥ó¥Ó¡¼¥Á¤¢¤¿¤ê¤Î¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤à¤Ä¤â¤ê¤Ç¡¢´èÄ¥¤Ã¤¿¤Î¤Ë¡Ä ¥Ï¥à¥¹¥È¥ê¥ó¥°¤Ë¾¯¤·Ä¥¤ê¤â½Ð¤Æ¤¤¤¿¡£ ¥µ¥¶¥ó¥Ó¡¼¥Á¤Þ¤Ç¡¢Ê⤤¤¿¤ê¡¢Áö¤Ã¤¿¤ê¡Ä ¥µ¥¶¥ó¥Ó¡¼¥Á¤Ç¡¢¤ß¤ó¤ÊÂԤäƤ¤¤¿¤Î¤Ç¡¢Â¾¤Î¿Í¤òÂԤäƤ¤¤ë´Ö¤Ë¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ë¹Ô¤¯¡£²£ÃÇÊâÆ»¤¬Ìµ¤¯¡¢Äü¤á¤Æ¡¢Ìá¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ ¥µ¥¶¥ó¤Î¥â¥Ë¥å¥á¥ó¥È¤Î¤È¤³¤í¤Ë¹Ô¤¯¡£¥Ô¥ó¥¯¤Á¤ã¤ó¡¢ñ¥ÁÖ¤ÈÁö¤Ã¤Æ¡¢12»þ¤Þ¤Ç¤ËÌá¤ê¤¿¤¤¤ÈÁö¤Ã¤Æ¹Ô¤Ã¤¿¡£¼«Ê¬¤â12»þ¤Þ¤Ç¤Ëµ¢¤ê¤Ä¤¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢Äɤ¤³Ý¤±¤Æ¹Ô¤¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Èè¤ì¶ñ¹ç¤«¤é¡¢ÌµÍý¤À¤ÈÄü¤á¤¿¡£ µ¢¤ê¤Ï¡¢¤æ¤ë¤æ¤ë¡£¾ÅÆîÂ綶¤ÇÎÏ¿Ô¤¤ë¡£¤³¤³¤«¤éñÆȤˤʤ롣µë¿å¤Ë¤·¤Æ¤¤¤¿ÇþÃã¤Î¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤¬Ìµ¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢ÌµÍý¤»¤º¤ËÊ⤤¤¿¤êÁö¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¤³¤¦¤¤¤¦¤³¤È¤Ê¤é¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¹Ô¤Ã¤¿»þ¤Ë¡¢¿å¤òÇã¤Ã¤Æ¤ª¤±¤ÐÎɤ«¤Ã¤¿¡£ ÊâÆ»¶¶¤Þ¤ÇÍ褿¡£¤É¤ó¤É¤óÊ⤤¤¿¤êÁö¤Ã¤¿¤ê¤·¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢Ã桹¡¢TH¤µ¤ó¤¬¸À¤Ã¤Æ¤¤¤¿Âµ¥öÉͤο®¹æ¤¬Ìµ¤¤¡£µ¤¤¬¤Ä¤¤¤¿¤é¡¢Æú¥öÉͤޤÇÍè¤Æ¤¤¤¿¡£¤³¤ì¤Ï´¶³ÐŪ¤Ë¡¢Ä̤ê²á¤®¤¿¤È»×¤¦¡£¿®¹æ2¤Äʬ¡¢Ä̤ê±Û¤·¤¿¡£Âç°ë¤Þ¤Ç2kmɽ¼¨¤â¡¢Ä̤ê²á¤®¤¿¤Î¤Ë¡¢µ¤¤Å¤¤¤¿¤±¤É¡£ ¤ä¤Ã¤È¡¢Âµ¥öÉͤˤ¤¿¡£±¦¤Ë¹Ô¤±¤ÐÊ¿ÄͻԳ¹ÃϤȤ¤¤¦É½¼¨¤Ð¤«¤ê¸«¤Æ¡¢Âµ¥öÉͤο®¹æ¤Ëµ¤¤¬¤Ä¤«¤Ê¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤À¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤òÇã¤Ã¤Æ¡¢Ê⤤ʤ¬¤é°û¤à¤Ä¤â¤ê¤¬¡¢²¿¤«¡¢Æ»¤Ë̤äƤ¤¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Ê¤¤¤È»×¤¤¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ï¥Ñ¥¹¤·¤¿¡£ 12»þ¶á¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤Ë¡¢ÀÄÇߤΥ¨¥ó¥È¥ê¡¼¤ò¤ª´ê¤¤¤¹¤ë¤¬¡¢¥í¡¼¥½¥ó¤Ç¤Î¿½¤·¹þ¤ß¤Ê¤Î¤Ç¡¢²¿¤«Ê¬¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤À¡£Ì¤鷺¤Ë¡¢ÂÀ¸Å¤ÎÅò¤ËÅþÃå¡£ ¹¹°á¼¼¤Ë¹Ô¤¯¤È¡¢¤â¤¦¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó¤âÃ夤¤Æ¤¤¤¿¡£¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢TH¤µ¤ó¤âÂԤäƤ¤¤Æ¤¯¤ì¤¿¤è¤¦¤À¡£ ¤ªÉ÷Ϥ¤Ë¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÆþ¤ì¤¿¡£ ±ã²ñ¤Ï2»þ¤«¤é¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤Þ¤À1»þ´Ö;͵¤¬¤¢¤ë¡£ 2³¬¤Î¥ì¥¹¥È¥é¥ó¤Ç¥á¥¬¥¸¥ç¥Ã¥¤ò°û¤à¡£²¿¤«¡¢¿ì¤Ã¤Ñ¤é¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ ±ã²ñ¤Ç¤Ï¡¢¥á¥¬¥¸¥ç¥Ã¥2ÇÕ°û¤ó¤À¡£¼«¸Ê¾Ò²ð¥¿¥¤¥à¤¬¤¢¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤±¤Ã¤³¤¦¿ì¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¥¯¥À¥°¥À¡Ä ³Ú¤·¤¯°û¤ó¤À¡£ ±ã²ñ¤â½ª¤ï¤ê¡¢¤µ¤é¤Ë¤ªÉ÷Ϥ¤Ë¡£Åò¤Ë¿»¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢¼ò¤¬²ó¤ë¤Î¤Ç¡¢¾¯¤·¿²¤¿¡£¤â¤¦¤ß¤ó¤Êµ¢¤Ã¤Æ¹Ô¤Ã¤¿¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤È¤¥¡¼¤ê¤ª¤¬¤Þ¤À»Ä¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£¡ÖÁ᤯µ¢¤Ã¤¿Êý¤¬¤¤¤¤¤è¡×¤È¸À¤ï¤ì¤¿¤±¤É¡¢¾¯¤·¤À¤±¤Þ¤ÀÉ÷Ϥ¤Ë¤¤¤Æ¡Ä µ¢¤ê¡¢¤ªÊ¢¤¬¶õ¤¤¤Æ¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤Ê¤«±¬¤Ë¹Ô¤¯¡£µíЧ¤È¤¶¤ë¤½¤Ð¤ò¿©¤Ù¤¿¡£ Ê¿Äͱؤ˸þ¤«¤¦¤È¡¢¤¢¤Ã¡¢ñ»Ò¤Î²¦¾¤¬¡Ä ¹Ô¤¤¿¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ë¡Ä µ¢¤ê¤Ë¤Ï¾è¤ê¤³¤µ¤º¤Ë̵»ö¤Ë²È¤Þ¤Çµ¢¤ë¡£¡üº£²ó¡¢¤Î¤ê¤Á¤ç¤µ¤ó¤¬¡¢½é¤Îŵ÷Î¥¤Ê¤Î¤Ë¡¢°ìÈ֤ǵ¢¤Ã¤Æ¤¤¿¤è¤¦¤À¡£À¨¤¤ 1km 0:06:16 (Ê¿¶Ñ 06:15.9 /km) ¡£ 2km 0:12:21 (Ê¿¶Ñ 06:05.4 /km) ¡£ 3km 0:18:27 (Ê¿¶Ñ 06:05.9 /km) ¡£ 4km 0:24:01 (Ê¿¶Ñ 05:33.6 /km) ¡£ 5km 0:29:40 (Ê¿¶Ñ 05:39.1 /km) ¡£ 6km 0:35:07 (Ê¿¶Ñ 05:27.5 /km) ¡£ 7km 0:43:32 (Ê¿¶Ñ 08:24.9 /km) ¡£ 8km 0:48:52 (Ê¿¶Ñ 05:20.2 /km) ¡£ 9km 0:54:16 (Ê¿¶Ñ 05:23.1 /km) ¡£ 10km 0:59:43 (Ê¿¶Ñ 05:27.0 /km) ¡£ 11km 1:05:18 (Ê¿¶Ñ 05:35.0 /km) ¡£ 12km 1:10:47 (Ê¿¶Ñ 05:29.5 /km) ¡£ 13km 1:18:28 (Ê¿¶Ñ 07:41.2 /km) ¡£ 14km 1:23:57 (Ê¿¶Ñ 05:28.6 /km) ¡£ 15km 1:29:12 (Ê¿¶Ñ 05:14.9 /km) ¡£ 16km 1:34:48 (Ê¿¶Ñ 05:36.7 /km) 15,2km¤°¤é¤¤¤Ç¹¾¥ÎÅçÀÞ¤êÊÖ¤¹¡£ 17km 1:40:14 (Ê¿¶Ñ 05:25.1 /km) ¡£ 18km 1:45:27 (Ê¿¶Ñ 05:13.7 /km) ¡£ 19km 1:50:26 (Ê¿¶Ñ 04:58.8 /km) ¡£ 20km 1:55:17 (Ê¿¶Ñ 04:51.1 /km) Ä´»Ò¤Ë¾è¤ê¥É¥ó¥É¥óÁ°¤òÁö¤Ã¤¿¡£ 21km 2:00:07 (Ê¿¶Ñ 04:49.8 /km) ¡£ 22km 2:04:48 (Ê¿¶Ñ 04:40.7 /km) ¡£ 23km 2:09:38 (Ê¿¶Ñ 04:50.4 /km) ¤³¤³¤«¤éÊ⤤¤¿¤êÁö¤Ã¤¿¤ê¡£ 24km 2:15:31 (Ê¿¶Ñ 05:53.2 /km) ¡£ 25km 2:21:40 (Ê¿¶Ñ 06:08.7 /km) ¡£ 26km 2:27:44 (Ê¿¶Ñ 06:04.2 /km) ¡£ 27km 2:34:00 (Ê¿¶Ñ 06:16.3 /km) ¡£ 28km 2:40:23 (Ê¿¶Ñ 06:22.1 /km) ¡£ 28.59km 2:44:12 (Ê¿¶Ñ 03:49.5 /km) (6:31)¡£ Ê¿ÄÍ¡ÖÂÀ¸Å¤ÎÅò¡×¸áÁ°8»þ½¸¹ç ¡¡¡¡¡¡¡¡²Ùʪ¤òͤ±¤Æ¡¢8»þ30ʬ¥¹¥¿¡¼¥È¡ª ¡¡¡¡¡¡¡¡µë¿åÍѶñ¡¢ÅÓÃæ¤Ç¤Î°ûÎÁ¹ØÆþÈñÍÑ¡¢Î¥Ã¦¤Î¾ì¹ç¤Î¸òÄÌÈñÅù»ý»²²¼¤µ¤¤¡£ Ê¿Äͤ«¤é¹¾¥ÎÅç±ýÉü¤Ç£³£°£ë£í¤òÁö¤ê¤Þ¤¹¡£ 6ʬ¤È6ʬȾ¤È¤«¡¢¤½¤Î»þ¤Î¥á¥ó¥Ð¡¼¤Î´õ˾¤äÁöÎϤÇÁêÃ̤·¤Þ¤·¤ç¤¦¡£ ½é¤á¤Æ¤ÎÊý¤â´°Áö¤Ç¤¤ëÍͤˡ¢ÊÂÁö¤µ¤»¤Æĺ¤¤Þ¤¹¡£ £±£²»þȾ¤«¤é£±£³»þ¤Þ¤Ç¤Ë¥´¡¼¥ë¤·¤Æ¡¢ÂǤÁ¾å¤²²ñ¤ò³«ºÅ¡£ £²»þ¥¹¥¿¡¼¥ÈͽÄê¤Ç¤¹¡£ º£¤Î¤È¤³¤í¡¢15̾¤Î¾ì¹ç¤Ç¡¢ÆþÍáÎÁ¤ÈÎÁÍý¹þ¤ß¤Ç2500±ß ÂǤÁ¾å¤²Ìµ¤·¥é¥ó¤Î¤ß¤ÎÊý¡Ê5̾¡Ë ¿¿¤ÃÀÄ¡¢¤Þ¤·¤ó¤Á¤ã¤ó¡¢¥Æ¥£¥¢¥ì¡¢verdi ÂǤÁ¾å¤²»²²Ã¤ÎÊý¡Ê20̾¡Ë ¥È¥â¥¿¥±¡¢¤Î¤ê¤Á¤ç¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥«¡¢¤È¤¥¡¼¤ê¤ª¡¢¤±¤Ë¤£¡¢¤ß¤Ã¤·¤¤¡Ê¤á¤°¤ß¡Ë¡¢Bayside¡Ê¤µ¤µ¤ª¡Ë¡¢¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó¡¢¤¯¤Þ¤³¡¢¤Á¤è¤Ô¡¼¡¢¤µ¤é¤³¤Ê¤¢¡¢TH ¡¢G.Monstor¡¢¥æ¥Ã¥¡¼¡¢ÎµÅÄÍȤ²¡¢ÂâĹ¡ª ¡¢takeshiy ¡¢¤¤ç¤¦¤Á¤ã¤ó¡¢¤½¤Î¤Þ¤ó¤ÞµÜºê¡¢¥Þ¥ë¥³ ¡¢¤¯¤¹¤¯¤¹ |
9·î27Æü | ÄêÎãÎý½¬²ñ¡÷¹Äµï(10km) | ¡Ú9·î27Æü(Æü)¡ÛÄêÎãÎý½¬²ñ¡÷¹Äµïº£Æü¤Ï¡¢ÜÛÁöÁȤÎÄêÎãÎý½¬²ñ¡÷¹Äµï ½¸¹ç¾ì½ê¤¬Ãݶ¶¡¦Ïµ¤À¶ËãϤÁüÁ°¤Ê¤Î¤Ç¡¢¿ÀÅÄ¥é¥Õ¥£¥Í¤ò»È¤¦»ö¤Ë¤¹¤ë¡£¾åÂ粬¤«¤éµþµÞ¤Ë¾è¤ê¡¢ÉÊÀî¤Ç»³¼êÀþ¤Ë¾è¤ê´¹¤¨¡¢¿ÀÅĤˡ£ÅÓÃæ¡¢ÉÊÀî±Ø¹½Æâ¤Î¥«¥Õ¥§¤Ç¥â¡¼¥Ë¥ó¥°¤ò¿©¤Ù¤¿¡£ ¿ÀÅÄ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ë¹Ô¤¯¤È¡¢¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¤µ¤ó ¤«¤ª¤ë¤µ¤ó¤¬¤¤¤Æ¡¢¼«Ê¬¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó´Þ¤á¤Æ7¿Í¤¬¿ÀÅÄ¥é¥Õ¥£¥Í¤ò»È¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ 7¿Í¡¢10ʬÃÙ¤ì¤Ç¡¢Ãݶ¶¡¦Ïµ¤À¶ËãϤÁüÁ°¤ËÅþÃå¡£ ¼«¸Ê¾Ò²ð¤Î¸å¡¢½àÈ÷±¿Æ°¡£ 10:28¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹22¡î¡¢¼¾ÅÙ88¡ó¡£º£Æü¤Ï¼¾ÅÙ¤¬¹â¤¤¡£ ¥Ó¥ë¥É¥¢¥Ã¥×¤Ï¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É¤µ¤ó¤È¥Ñ¥ó¤µ¤ó¡£»Ä¤ê¤Ï¡¢10Km¡Á15Km¤Î¥Ú¡¼¥¹Áö ¼«Ê¬¤Ï¥¥í7ʬ¤°¤é¤¤¤Î¥Ú¡¼¥¹Áö¡£¤ß¤ó¤Ê¤È¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ë¡£ 2¼þÌܤϡ¢£Ë£È¤µ¤ó¡¢yukipon¤µ¤ó¡¢¤«¡¼¤á¤Î4¿Í¡¢É×ÉØƱ»Î¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ 12»þ10ʬÁ°¤ËÎý½¬¤¬½ªÎ»¡£ 1¼þÌÜ 0:36:43 ( 0:07:21 ) µÙ·Æ 0:08:26 2¼þÌÜ 0:39:10 ( 0:07:50 ) ¥¿¥¤¥à: 1:24:19 °ÜÆ°»þ´Ö: 1:17:45 ·Ð²á»þ´Ö: 1:24:19 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.2 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 7.8 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 12.0 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:23 Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 7:44 ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:59 12»þ¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤é¡¢ÀÄÇߤΥ¨¥ó¥È¥ê¡¼¤ò¤·¤è¤¦¤È¤¹¤ë¡£ÀÄÇߥޥ饽¥ó¤Ï¡¢¶âÍËÆü¤«¤é¡¢3Æü´Ö¤Ç¥¨¥ó¥È¥ê¡¼½ÐÍ褿¤ó¤À¤±¤É¡¢ºòÆü¡¢°ìºòÆü¤È½ÐÍè¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£¤½¤ì¤Ç¡¢º£Æü¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤·¤è¤¦¤È¤·¤Æ¤¤¤¿¤ó¤À¤±¤É¡¢Ä«¡¢¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤Ë¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤Ä¤â¤ê¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ë¡¢¤Þ¤¿¡¢¤ä¤êľ¤·¤Ë¡£¤·¤«¤â¡¢¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥É¤ò˺¤ì¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£ ¥í¡¼¥½¥ó¥¹¥Ý¡¼¥Ä¤ÎÊý¤Ï¡¢¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥É¤ò³Ð¤¨¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢¤Ê¤¼¤«¥í¥°¥¤¥ó½ÐÍè¤Ê¤¤¡£¤ª¤½¤é¤¯¡¢¥í¥°¥¤¥óID¤¬´Ö°ã¤¨¤Æ¤¤¤¿¤È»×¤¦¡£ ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ç¥·¥ã¥ï¡¼¤ò»È¤¦´Ö¤ä¡¢¥é¥Õ¥£¥Í¤Ç¾¤Î¿Í¤òÂԤäƤ¤¤ë´Ö¤Ë°ìÀ¸·üÌ¿¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤ò»î¤ß¤ë¤¬¡¢¥À¥á¡£·ë¶É¡¢Æü¹â²°¤Ç¤â¡¢¥Ó¡¼¥ë¡¢¥ì¥Ð¥Ë¥é¡¢ñ»Ò¤ò¿©¤Ù¤Ê¤¬¤é¡¢»î¤ß¤ë¤¬¥À¥á¡£¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¤µ¤ó¤â¼«Ê¬¤Î¥¹¥Þ¥Û¤Ç¤â¡¢¤ä¤Ã¤Æ¤ß¤ë¤¬¡¢¤³¤ì¤â¥À¥á¡£ ¥í¡¼¥½¥ó¤Ë¹Ô¤¯¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¡¢¤ß¤ó¤Ê¤Ç¥í¡¼¥½¥ó¤Ë¡£¤¹¤Ç¤Ë2»þ´ÖȾ²á¤®¤Æ¤ª¤ê¡¢¤½¤³¤Ç¤â¥À¥á¡£»þ´ÖÀÚ¤ì¤È¤Ê¤Ã¤¿¡£ È¿¾Ê²ñ¤Ç¡¢¥«¥é¥ª¥±´Û¤Ë¡¢¤¢¤±¤É¤ó¡¢ANT¡¢£Ë£È¡¢yukipon¡¢¤«¡¼¤á¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥«¤Ç¹Ô¤¯¡£ 40cm¤Î¥Ó¡¼¥ë¤Î´É¤¬¤¢¤ê¡¢¤½¤ì¤Ç°û¤à¡£°ì¶Ê¤â²Î¤ï¤º¤Ë¡¢¤ªÃý¤ê¤·¤¿¡£ µ¢¤ê¤Ï¡¢²¦¾¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ó¤À¡£ ³«ºÅ¾ì½ê¡§¹Äµï (¼þ²ó) ¢£½¸¹ç¾ì½ê¡§Ãݶ¶¡¦Ïµ¤À¶ËãϤÁüÁ° ¡ÊºÇ´ó±Ø¡§ÅìÀ¾ÀþÃݶ¶±Ø2Èֽиý¡Ë ¢£Îý½¬ÆâÍÆ¡§ÁöÎÏÊ̤ǤΥ°¥ë¡¼¥×Áö(¹Äµï¼þ²ó2¡Á3¼þ) ¡¡¡¡¡¡¡¡Â®¤¤ÁÈ¡§15Km¡¦BUÁö¤òͽÄê ¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÙ¤¤ÁÈ¡§10Km¡Á15Km¤ÎPÁö¤òͽÄê hiroko¡¢ ¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¡¢¤¢¤±¤É¤ó¡¢ANT¡¢£Ë£È¡¢yukipon¡¢¤«¡¼¤á¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥«¡¢Pandora¡¢¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É¡¢ ¤«¤ª¤ë |
10·î3Æü | ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó(39km) | º£Æü¤Ï¡¢¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡£¤½¤ì¤Ë»²²Ã¤·¤Æ¤«¤é¡¢MM¥Ê¥¤¥È¥é¥ó¤Î´ë²è¡¢¥¥ê¥ó¥Ó¡¼¥ë¹©¾ì¤Î¸«³Ø¤Î¥Ó¥¢¤Ë»²²Ã¤¹¤ë¤Ä¤â¤ê¡£ 4:00µ¯¾²¡£ Ä«¤Ï¥«¥ì¡¼¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¡¢Æüº¢¤ÎÈè¤ì¤«¡¢É÷¼Ù¤ò°ú¤¤¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢ºî¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤¿¡£¤¤¤Ä¤â¤è¤ê¡¢Î̤¬Â¿¤¯¡¢ÈþÌ£¤·¤¤¡£ Ä«¡¢½àÈ÷¤¹¤ë¡£¤½¤·¤Æ¡¢¥Ó¥¢»²²Ã¤Î¤¿¤á¤Ë¡¢º£Æü¤Î¹Äµï¤Î¥Ú¡¼¥¹¤ò¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢¤¹¤°¤Ë²È¤ò½Ð¤ë»þ´Ö¤Ë¡£¹²¤Æ¤Æ¡¢²È¤ò½Ð¤ë¡£¤½¤Î¤»¤¤¤Ç¡¢¥¬¡¼¥ß¥ó¤ò˺¤ì¤ë¡£¤Þ¤¢¡¢¥¹¥Þ¥Û¤Î¥¢¥×¥ê¡¢¥é¥ó¥¡¼¥Ñ¡¼¤Ç¬¤ì¤ÐÎɤ¤¤«Ž¥Ž¥Ž¥ ¾åÂ粬:10±ØµþµÞËÜÀþ¡¦ÉÊÀî¹Ô(05:02¡Á05:20)¢ª¿ÀÆàÀî¿·Ä®:5±ØµþµÞËÜÀþÆõޡ¦À®ÅĶõ¹Á¹Ô(05:20¡Á05:38)¢ªÉÊÀî:6±Ø£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê¡¦Åìµþ¡¦¾åÌîÊýÌÌ (05:46¡Á05:59)¢ª¿ÀÅÄ ¿ÀÅıؤΥí¥Ã¥«¡¼¤Ë²Ùʪ¤òͤ±¤ë¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç°û¤ßʪ¤òÂçÎ̤ËÇã¤Ã¤¿¡£ Éþ¤Ï¡¢T¥·¥ã¥Ä¤ËȾ¥º¥Ü¥ó¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÉÕ¤±¤ë¡£¥·¥å¡¼¥º¤Ï¡¢Îý½¬ÍѤΥʥ¤¥¡¡¥ì¥Ü¥ë¡¼¥·¥ç¥ó2(¥Ö¥é¥Ã¥¯/¥ì¥¤¥ó)¡£ 6:22¡¢¥¹¥¿¡¼¥È¡£ ½çÄ´¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£¥¬¡¼¥ß¥ó¤¬¤Ê¤¤¤È¡¢²¿¼þÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«¡¢¤ï¤«¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ë¡£½ÐÍè¤ë¤À¤±µÙ·Æ¤Ï¼è¤é¤Ê¤¤¤è¤¦¤ËÁö¤ë¡£ ü¿ô¤òÁö¤Ã¤Æ¡¢4¼þ¤¹¤ë¡£±¦¤Î¹üÈפ¬²¿¤«¡¢°ãÏ´¶¤¬¤¢¤ë¡£¤·¤Ê¤ä¤«¤ËÆ°¤¤¤Æ¤¤¤Ê¤¤µ¤¤¬¤¹¤ë¡£¥¹¥È¥ì¥Ã¥ÁÉÔ¤Τ»¤¤¤«¤Ê¡Á 4¼þ¤¬½ª¤ï¤Ã¤ÆµÙ·Æ¡£ ¤½¤Î¤¦¤Á¡¢6¼þÌܤθåȾ¤«¤é±¦Â¤Î¼ó¤Ë¤â°ãÏ´¶¡£¤½¤ó¤Ê¤Ëµ¤¤Ë¤Ê¤ë´¶¤¸¤Ï¤Ê¤¤¤±¤ÉŽ¥Ž¥Ž¥ º£²ó¡¢¥¦¥Á¥ä¥Þ¥ó¤µ¤ó¡¢¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¤â»²²Ã¤·¤Æ¤¤¤¿¡£ 7¼þ¤¬½ª¤ï¤Ã¤ÆµÙ·Æ¡£ 2²ó¤ÎµÙ·Æ¤Ç¤¹¤ß¤½¤¦¡£ ºÇ¸å¤Î¼þ²ó¤Î»þ¤Ë¡¢¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¤ËÈ´¤«¤ì¤ë¡£¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¡¢¤¤¤¤¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤¤¤½¤¦¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤É¤³¤Þ¤Ç¡¢¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤±¤ë¤«¤È¡¢¥Á¥ã¥ó¥¸¤·¤Æ¤ß¤¿¡£ÅФêºä¡¢¤·¤«¤âÀ¨¤¤º®¤ó¤Ç¤¤¤ëÃæ¤ò¡¢¥¥í5ʬ¤òÀÚ¤ë¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¸ÆµÛ¤¬¾å¤¬¤ë¤±¤É¡¢¤Ê¤ó¤«¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤±¤½¤¦¤À¤±¤ÉŽ¥Ž¥Ž¥Â¾¤Î¥é¥ó¥Ê¡¼¤òÈ´¤¯¤È¤¤Ë¡¢¿À·Ð¤ò»È¤¦¡£Â®¤¤¥é¥ó¥Ê¡¼¤Ï¤¤¤Ä¤â¤Î¤³¤È¤Ê¤Î¤Ç¡¢Í¾Íµ¤Ç¡¢Äɤ¤È´¤¤¤Æ¤æ¤¯¤±¤É¡¢¼«Ê¬¤Ï¾¯¤·Áö¤ë¤È¡¢°ìÇÕ¤¤¤Ã¤Ñ¤¤Ž¥Ž¥Ž¥¤È¤Æ¤â¼þ¤ê¤ò¸«¤Æ¤¤¤ë;͵¤Ï¤Ê¤¤¡£µ¤¤òÈ´¤¯¤È¡¢¤¹¤°¤Ë¡¢¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¤È¤Îº¹¤¬¹¤¬¤ë¡£¤½¤ì¤Ç¤â¡¢¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤³¤¦¤È¤¹¤ë¤¬Ž¥Ž¥Ž¥¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¤Ï¡¢Ãç´Ö¤Î¥é¥ó¥Ê¡¼¤È¤ªÃý¤ê¤·¤Ê¤¬¤éÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£ 1.5km¤°¤é¤¤¤Ï¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤±¤¿¤«¤Ê¡Á¥¥í4ʬ50ÉÃ¥Ú¡¼¥¹¤À¤Ã¤¿¡£ ¤½¤Î¸å¤¬ÂçÊÑ¡£¸å¤Ï¡¢¥¸¥ç¥°¤ÇÁö¤í¤¦¤È¤¹¤ë¤¬¡¢¤¹¤°¤ËÚ»¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¡¢¤½¤Î¾ì¤ÇΩ¤Á»ß¤Þ¤ê¡¢Ú»¤ê¤ò¼£¤¹¡£¤â¤¦ÌµÍý¤Ï¤·¤Ê¤¤¤È»×¤¤¡¢»Ä¤ê3km¤°¤é¤¤¤ÏÊ⤤¤¿¡£·ë¶É¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤Ï¥×¥é¥¹39km¤Ë¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ ¸åȾ¡¢25¡î¤°¤é¤¤¤Ë¤Ê¤ë¡£½ë¤¯¤Ê¤ë¤È»×¤¤¡¢¿å¤ò¿¤á¤ËÇã¤Ã¤Æ¤ª¤¤¤ÆÎɤ«¤Ã¤¿¡£°û¤ó¤À¤Î¤Ï¡¢¥Ý¥«¥ê900ml¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹¥¢¥í¥¨555ml¡¢¥ì¥â¥ó¥¦¥©¡¼¥¿¡¼900ml¡£°Õ³°¤Ë¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹¥¢¥í¥¨¤¬°û¤ß¤ä¤¹¤«¤Ã¤¿¡£º£¤Þ¤Ç¡¢Èò¤±¤Æ¤¤¤¿¤Î¤ËŽ¥Ž¥Ž¥ ¤ï¤À¤Ã¤Á¤µ¤ó¤¿¤Á¤È°û¤ß¤Ë¹Ô¤¤¿¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¸å¤íȱ°ú¤«¤ì¤ë»×¤¤¤Ç¡¢¿ÀÅıؤ˸þ¤«¤¦¡£ ¿ÀÅĤ«¤éÉÊÀî¡¢µþµÞÀîºê¤È¾è¤ê·Ñ¤¤¤Ç¡¢À¸Çþ±Ø¤Ë¡£µþµÞ¤Ë¾è¤Ã¤Æ¤¤¤ë»þ¤Ë¡¢¥¹¥Þ¥Û¤ÇÀ¸Çþ±Ø¶á¤¯¤ÎÁ¬Åò¤òÄ´¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢15»þ°Ê¹ß¤·¤«¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ ¤â¤¦¤¹¤Ç¤Ë¡¢¥Ê¥¤¥È¥é¥ó¤ÎÃç´Öã¤Ï¡¢¥¥ê¥ó¥Ó¡¼¥ë¹©¾ì¤Î¸«³Ø¤Ï¥¹¥¿¡¼¥È¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤½¤Î¸å¤Î²ñ¾ì¤È¤Ê¤ë¥¹¥×¥ê¥ó¥° ¥Ð¥ì¡¼ ¥Ö¥ë¥ï¥ê¡¼ ¥è¥³¥Ï¥Þ¤ÎÃæ¤ÇÂԤĤ³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£ ¥Æ¥é¥¹Àʤǡ¢°û¤ó¤Ç¤¤¤ë¤È¡¢30ʬ¤°¤é¤¤¤Ç¡¢¤ß¤ó¤Ê¤È¹çή¡£ 6¼ïÎà¤ÎÄêÈÖ¥Ó¡¼¥ë¤Î¥»¥Ã¥È¤ò°û¤à¡£ SVB¤Î¥Õ¥é¥Ã¥°¥·¥Ã¥×¥Ó¡¼¥ë¡Ö496¡Ê¥è¥ó¥¥å¡¼¥í¥¯¡Ë¡× ¿·¼¡¸µ¤Î¥Ô¥ë¥¹¥Ê¡¼¡ÖCOPELAND¡Ê¥³¡¼¥×¥é¥ó¥É¡Ë¡× Ì£¤Î¤Õ¤¯¤è¤«¤µ¤È°û¤ß¤ä¤¹¤µ¤ò·ó¤ÍÈ÷¤¨¤¿Ç»¿§¥Ó¡¼¥ë¡ÖAfterdark¡Ê¥¢¥Õ¥¿¡¼¥À¡¼¥¯¡Ë¡× Çò¥ï¥¤¥ó¤Î¤è¤¦¤Ê¥Õ¥ë¡¼¥Æ¥£¡¼¤Ê¹á¤ê¤¬³Ú¤·¤á¤ë¡Öon the cloud¡Ê¥ª¥ó¥¶¥¯¥é¥¦¥É¡Ë¡× ¤æ¤º¤ä»³Ü¥¤Ê¤É¤ÎÏÂÁǺà¤ò»È¤Ã¤¿¥¸¥ã¥Ñ¥Ë¡¼¥º¥Û¥ï¥¤¥È¡ÖDaydream¡Ê¥Ç¥¤¥É¥ê¡¼¥à¡Ë¡× ¥é¥º¥Ù¥ê¡¼²Ì½Á¤ò²Ã¤¨¤Æ¾ú¤¤·¤¿¥Õ¥ë¡¼¥Ä¥Ó¡¼¥ë¥¿¥¤¥×¤Î¡ÖJAZZBERRY¡Ê¥¸¥ã¥º¥Ú¥ê¡¼¡Ë¡× ¤µ¤é¤Ë¡¢º£Ç¯¼ý³Ï¤·¤¿¤Ð¤«¤ê¤Î¥Û¥Ã¥×¤Ç¤Ä¤¯¤Ã¤¿¥Ó¡¼¥ë¤â5¼ïÎà¥Æ¥¤¥¹¥¿¡¼(100m)¤Ç°û¤ó¤À¡£¤Á¤Ê¤ß¤Ë¡¢¥Ó¡¼¥ë¤Ï¡¢ ¥¹¥×¥ê¥ó¥°¥Ð¥ì¡¼¥Ö¥ë¥ï¥ê¡¼¡ÖHOP FEST 2015¡× ±óÌîÇþ¼òZUMONA¡Ê¾åÊİ˼ò¤¡Ë¡Ö±óÌî¤Î²Ú¡× ¾ïΦÌî¥Í¥¹¥È¥Ó¡¼¥ë¡ÊÌÚÆâ¼ò¤¡Ë¡ÖFresh Cascade Ale¡× ¾ïΦÌî¥Í¥¹¥È¥Ó¡¼¥ë¡ÊÌÚÆâ¼ò¤¡Ë¡Ö²£¼êFresh Hop Bitter¡× ¥Ù¥¢¡¼¥É¥Ö¥ë¡¼¥¤¥ó¥°¡Ö¿®½£ÁáÀ¸¥¦¥§¥Ã¥È¥Û¥Ã¥×¥¨¡¼¥ë¡×¤Î5¼ïÎà¡£ µ¢¤ëº¢¤Ë¤Ï¡¢²¿¤«µ¤»ý¤ÁÎɤ¯¿ì¤Ã¤Ñ¤é¤¦¡£ 7:15ºùÌÚÄ®±Ø½¸¹ç¡¡7:30START 10:00¤Õ¤ì¡Á¤æÃå ¡¡¡¡ ¢¨¤Õ¤ì¡Á¤æ¤Ç¤Ï¤ªÉ÷Ϥ¤ËÆþ¤ë¤â¤è¤·¡¢¥×¡¼¥ë¤ËÆþ¤ë¤â¤è¤·¤Ç¤¹ 11:00¤Õ¤ì¡Á¤æȯ(¥Ð¥¹)µþµÞÄḫ¹Ô¤ ¡¡¡¡ µþµÞÄḫ¡ÁÀ¸Çþ ¡¡¡¡ ÅÌÊâ8ʬ 12:15¸«³Ø²ñSTART¡Ê70ʬ¡Ë 13:50¥Ó¥¢¥Û¡¼¥ëSTART¡ÊͽÌó¿Í¿ô¤Ï°ì±þ20̾¤Ç¤¹¡Ë2¡¢3¿Í¤ÎÁý¸º¤Ï£Ï£Ë¤ß¤¿¤¤¤Ç¤¹ 16:00½ªÎ»¡¢¸½Ãϲò»¶ ºùÌÚÄ®¤«¤é¥¹¥¿¡¼¥È¤ÇºÇ¸å¤Î¥Ñ¥Ö¤Þ¤Ç ¡é ¡¡¥¿¥¯¡Ê¹©¾ì¤Ê¤·¡Ë¡¢¤¸¤ç¤ó¤½¤ó¡¢¤±¤Ë¤£¡¢£Ç¡¢¤è¤Ã¤Á¤ã¤ó¡¢ÎµÅÄÍȤ²¡¢¤³¤¤ ¡¡¡¢¥¿¥± ¡ê ¡¡¥ª¥ª¥È¥â¡¢ ¤Á¤è¤Ô¡¼ ¡¢¤³¤¤(²Ç)¡¢ ¤Õ¤ì¡¼¤æ¤Þ¤Ç ¡¡¥Þ¥ë¥³ ¹©¾ì¸«³Ø¤Þ¤Ç ¡¡ ÂâĹ ¡¢¥ß¥ë ¡¢¤Î¤ê¤Á¤ç ¡¢¤Î¤ê¤Á¤ç(ͧ¡Ë¡¢¥ß¥ë¡¼¥Ï¡¢¥È¥â¥¿¥± »³²¼¸ø±à¤«¤é ¹©¾ì¤Þ¤Ç ¡¡ ¤µ¤µ¤ª ¹©¾ì¤«¤é ¡¡¡¡ ¡¡¥À¥Ç¥£¡¢¤µ¤È¤· ¥Ñ¥Ö¤«¤é ¡¡¥Ð¥«¡¡ ¡¡¡¡ ¢¨¹©¾ì¸«³Ø£²£±Ì¾ ¡Ê¿Í¿ôÄɲäò¤ª´ê¤¤¤â£²£±Ì¾¤Þ¤Ç¤ÈÀÚ¤é¤ì¤Þ¤·¤¿¡Ë ¢¨¥Ñ¥Ö»²²Ã¿ô £±£·Ì¾¡¡¡¡·èÄê Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹18.5¡î¡¢¼¾ÅÙ86¡ó¡£44.7km¡£4»þ´Ö50ʬ55Éá£6ʬ30ÉÃ¥Ú¡¼¥¹¡£3571¥¥í¥«¥í¥ê¡¼¡£ 1km 0:03:15 (Ê¿¶Ñ 03:15.0 /km) ¡£ 2km 0:10:03 (Ê¿¶Ñ 06:48.0 /km) ¡£ 3km 0:15:59 (Ê¿¶Ñ 05:56.0 /km) ¡£ 4km 0:22:48 (Ê¿¶Ñ 06:49.0 /km) ¡£ 5km 0:29:33 (Ê¿¶Ñ 06:45.0 /km) ¡£ 6km 0:35:59 (Ê¿¶Ñ 06:26.0 /km) ¡£ 7km 0:42:46 (Ê¿¶Ñ 06:47.0 /km) ¡£ 8km 0:49:15 (Ê¿¶Ñ 06:29.0 /km) ¡£ 9km 0:55:55 (Ê¿¶Ñ 06:40.0 /km) ¡£ 10km 1:02:48 (Ê¿¶Ñ 06:53.0 /km) ¡£ 11km 1:09:02 (Ê¿¶Ñ 06:14.0 /km) ¡£ 12km 1:15:32 (Ê¿¶Ñ 06:30.0 /km) ¡£ 13km 1:21:35 (Ê¿¶Ñ 06:03.0 /km) ¡£ 14km 1:28:06 (Ê¿¶Ñ 06:31.0 /km) ¡£ 15km 1:34:38 (Ê¿¶Ñ 06:32.0 /km) ¡£ 16km 1:40:42 (Ê¿¶Ñ 06:04.0 /km) ¡£ 17km 1:46:47 (Ê¿¶Ñ 06:05.0 /km) ¡£ 18km 1:52:40 (Ê¿¶Ñ 05:53.0 /km) ¡£ 19km 1:55:56 (Ê¿¶Ñ 03:16.0 /km) ¡£ 20km 2:02:30 (Ê¿¶Ñ 06:34.0 /km) ¡£ 21km 2:08:44 (Ê¿¶Ñ 06:14.0 /km) ¡£ 22km 2:14:50 (Ê¿¶Ñ 06:06.0 /km) ¡£ 23km 2:21:06 (Ê¿¶Ñ 06:16.0 /km) ¡£ 24km 2:27:10 (Ê¿¶Ñ 0:06:04 /km) ¡£ 25km 2:35:48 (Ê¿¶Ñ 0:08:38 /km) ¡£ 26km 2:42:05 (Ê¿¶Ñ 0:06:17 /km) ¡£ 27km 2:48:05 (Ê¿¶Ñ 0:06:00 /km) ¡£ 28km 2:54:18 (Ê¿¶Ñ 0:06:13 /km) ¡£ 29km 2:59:39 (Ê¿¶Ñ 0:05:21 /km) ¡£ 30km 3:05:55 (Ê¿¶Ñ 0:06:16 /km) ¡£ 31km 3:12:01 (Ê¿¶Ñ 0:06:06 /km) ¡£ 32km 3:17:44 (Ê¿¶Ñ 0:05:43 /km) ¡£ 33km 3:23:36 (Ê¿¶Ñ 0:05:52 /km) ¡£ 34km 3:29:21 (Ê¿¶Ñ 0:05:45 /km) ¡£ 35km 3:35:25 (Ê¿¶Ñ 0:06:04 /km) ¡£ 36km 3:41:53 (Ê¿¶Ñ 0:06:28 /km) ¡£ 37km 3:47:59 (Ê¿¶Ñ 0:06:06 /km) ¡£ 38km 3:54:17 (Ê¿¶Ñ 0:06:18 /km) ¡£ 39km 4:00:51 (Ê¿¶Ñ 0:06:34 /km) ¡£ 40km 4:09:22 (Ê¿¶Ñ 0:08:31 /km) ¡£ 41km 4:14:11 (Ê¿¶Ñ 0:04:49 /km) ¡£ 42km 4:23:18 (Ê¿¶Ñ 0:09:07 /km) ¡£ 43km 4:33:29 (Ê¿¶Ñ 0:10:11 /km) ¡£ 44km 4:43:57 (Ê¿¶Ñ 0:10:28 /km) ¡£ 45km 4:53:45 (Ê¿¶Ñ 0:09:48 /km) ¡£ ¥é¥ó¥¡¼¥Ñ¡¼¤Ê¤Î¤Ç¡¢GPS¤¬ÉÔÄ´¡£µ÷Î¥¤â¡¢»þ´Ö¤â²¿¤«¤ª¤«¤·¤¤´¶¤¸¡£ |
10·î7Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km) | 19:54¥¹¥¿¡¼¥È¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹18¡î¡¢¼¾ÅÙ49¡ó¡£ ÇÜΨ1.5ÇܤȤϸÀ¤¨¡¢¼¯»ùÅç¥Þ¥é¥½¥ó¤ËÅöÁª¤·¤¿¤Î¤Ç¡¢¤ä¤ëµ¤¤Ë¤Ê¤ë¡£¤È¤ê¤¢¤¨¤º¡¢µ×ÎÉ´ô¸ø±à¤òÁö¤ë¡£»×¤Ã¤¿¤è¤êÁö¤ì¤¿¡£ ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2km 0:11:43 ( 0:05:52 ) 4km 0:11:37 ( 0:05:49 ) 6km 0:11:35 ( 0:05:47 ) 8km 0:11:18 ( 0:05:39 ) 10km 0:11:09 ( 0:05:35 ) µ÷Î¥: 10.04 km ¥¿¥¤¥à: 57:22 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:43 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.5 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 21 m ¥«¥í¥ê¡¼: 646 C ¥¿¥¤¥à: 57:22 °ÜÆ°»þ´Ö: 57:07 ·Ð²á»þ´Ö: 57:22 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.5 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 10.6 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 12.4 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:43 Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 5:41 ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:50 |
10·î8Æü | ¼¯»ùÅç¥Þ¥é¥½¥ó¤Ë¸þ¤±¤Æ¤ÎÎý½¬Ë¡ | ¼¯»ùÅç¥Þ¥é¥½¥ó¤ËÅöÁª¤·¤Æ¡¢¤½¤í¤½¤í¡¢¤ä¤ëµ¤¤¬½Ð¤¿¡£²¿¤«¡¢PB¤ò½Ð¤·¤¿¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¿¡£¤½¤ì¤Ç¡¢¤É¤ó¤ÊÎý½¬¤¬¡¢¼«Ê¬¤ò¤ä¤ëµ¤¤Ë¤µ¤»¤ë¤«¤È¡¢¿§¡¹¤È¹Í¤¨¤Æ¤ß¤¿¡£¥Þ¥é¥½¥ó¤Ï¥Þ¥°¥ìÅö¤¿¤ê¤¬Ìµ¤¤¤Î¤Ç¡¢Îý½¬¤À¤±¤¬Êª¤ò¸À¤¦¡£Îý½¬¤·¤Ê¤¤¤Ç¡¢PB¤Ï½Ð¤Ê¤¤¡£¤½¤¦¤«¤È¸À¤Ã¤Æ¡¢¤¬¤à¤·¤ã¤é¤ËÎý½¬¤·¤Æ¤â¡¢Èè¤ì¤Ð¤«¤ê¤¬¤¿¤Þ¤Ã¤Æ¡¢¸ú²Ì¤¬½Ð¤Ê¤¤»þ¤â¤¢¤ë¡£¹Í¤¨¤Ê¤¬¤éÎý½¬¤·¤¿¤¤¤±¤É¡¢¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¥ë¤È¤«¤Ï¡¢¤¢¤Þ¤ê¹¥¤¤Ç¤Ê¤¤¡£Ä¹Â³¤¤·¤½¤¦¤â¤Ê¤¤¡£Ãç´ÖƱ»Î¤Ç¡¢°ì½ï¤Ë¤¹¤ë¤Ê¤é²¿¤È¤Ê¤¯¡¢¤ä¤ëµ¤¤Ë¤Ï¤Ê¤ë¤±¤É¡¢½µ1¤Ç¤â¡¢Â¿¤¯´¶¤¸¤ë¤Û¤É¡Ä Ê̤˥µ¥Ö3.5¤òÁÀ¤Ã¤Æ¤¤¤ë°Ì¤Ê¤é¡¢º£¤Þ¤Ç¤Î·Ð¸³¤«¤é¡¢É¬Íפâ¤Ê¤¤µ¤¤¬¤¹¤ë¡£ ¼«Ê¬¤ÎÆÃÀ¤«¤é¡¢Îý½¬Ë¡¤ò¹Í¤¨¤Æ¤ß¤¿¡£ ¤Þ¤º¡¢¸Î¾ã¤¬Ìµ¤¤¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤¬³Ú¤·¤¤¤È´¶¤¸¤ëÎý½¬¤Ê¤éĹ³¤¤¹¤ë¡£¤½¤ì¤òƧ¤Þ¤¨¤Æ¡¢¹Í¤¨¤ë¤È¡Ä Âç²ñ¤Ë»²²Ã¤¹¤ë¤Î¤¬°ìÈÖ¤«¤Ê¡Á¤·¤«¤âÏ¢¤Á¤ã¤ó¤Ç¡Ä ¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¸å¤Ë¤Þ¤¿¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡£¥Õ¥ë¥Õ¥ë¡Ä ¤½¤ì¤¬°ìÈÖ³Ú¤·¤¤¤«¤â¡Ä ¼«Ê¬¤Ï¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¤Î´°Áö²ó¿ô¤ò¿¤Ð¤¹¤³¤È¤òÌÜɸ¤Ë¤â¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¥Õ¥ëÏ¢¤Á¤ã¤ó¤â¤ä¤ëµ¤¤Ë·Ò¤¬¤ê¤½¤¦¡£ ¤³¤Î¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤Î¸ú²Ì¤ò¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ë¡£¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¤Ï¼«Ê¬¤ÎÃæ¤Ç¤Ï¡¢¥Ï¡¼¥Õ¡ß2²ó¤È¹Í¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£Á°È¾¤Î¥Ï¡¼¥Õ¤ò¹Í¤¨¤Æ¤ß¤Æ¡¢¸åȾ¤Ï¤µ¤é¤Ë¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤¬½ÐÍè¤ë¤«¡¢¤³¤Î¤Þ¤Þ»ý³¤µ¤»¤ë¤«¤È¡¢¹Í¤¨¤ë¤Î¤â³Ú¤·¤¤¡£¸åȾ¤Î¥Ï¡¼¥Õ¤ÎÊý¤¬Îɤ¤¥Í¥¬¥Æ¥£¥Ö¥¹¥Ô¥ê¥Ã¥È¤È¤«Ã£À®¤¹¤ë¤È¡¢¤½¤Î»þ¤Î¥¿¥¤¥à¤¬°¤¯¤Æ¤â¡¢²¿¤«Ã£À®´¶¤¬¤¢¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¡£¤Ç¡¢¥Õ¥ë¥Õ¥ëÎý½¬¤À¤±¤É¡¢¤±¤Ã¤³¤¦¡¢¥¹¥¿¥ß¥Ê¶¯²½¤µ¤»¤ë¤Ë¤Ï°ìÈÖ¤ÎÎý½¬Ë¡¤À¤È»×¤¦¡£Á°Æü¤Ë¥Õ¥ë¤òÁö¤ê¡¢¤½¤ÎÈè¤ì¤ò°Õ¼±¤·¤Ê¤¬¤é¡¢¤Þ¤¿¥Õ¥ë¤òÁö¤ë¡£¥Ú¡¼¥¹ÇÛʬ¤¬ÉáÄ̤ΰì²ó¤Î¥Õ¥ë¤òÁö¤ë¤è¤ê¤â¡¢Ì¿¼è¤ê¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¤Î¤Ç¡¢¥Ú¡¼¥¹ÇÛʬ¤Ë¤Ï¤µ¤é¤Ëµ¤¤òÉÕ¤±¤ë¡£ ¤µ¤é¤Ë¡¢¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó3ÆüϢ³Áö¤Ã¤¿»þ¡¢7·î¤Ë¤âÂ賤·¤¿¤±¤É¡¢2ÆüÌܤ¬°ìÈÖ¤¤Ä¤¤¡£¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤ÏÆóÆüÌܤ¬¥¥Ä¥¤Ãæ¤Ç¡¢¤¾¤¦¤¤¤¦¥¿¥¤¥à¤¬½Ð¤ë¤«¡¢¼«Ê¬¤ÎÂÎÄ´¤È¸þ¤¹ç¤¤¤Ê¤¬¤éÁö¤ë¤³¤È¤â½ÐÍè¤ë¡£ º£¤Þ¤Ç¤Î¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤ò¤Á¤ç¤Ã¤ÈÈ´¤½Ð¤·¤Æ¤ß¤ë¡£ 2013ǯ1·î12Æü ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó £´»þ´Ö£µ£µÊ¬£°£´Éà 2013ǯ1·î13Æü Â裳£²²ó¤¤¤Ö¤¹¤ºÚ¤Î²Ö¥Þ¥é¥½¥ó £´»þ´Ö£³£°Ê¬£²£±Éà 2013ǯ10·î12Æü ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó 4»þ´Ö44ʬ38Éà 2013ǯ10·î13Æü Â裱£´²óÅìµþÌ´Éñ¤¤¥Þ¥é¥½¥ó Åż֤˾è¤Ã¤Æ¥·¥ç¡¼¥È¥«¥Ã¥È¤Î¤¿¤á´°Áö½ÐÍ褺 2013ǯ11·î2Æü ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó 5»þ´Ö18ʬ07Éà 2013ǯ11·î3Æü Â裱£·²óÂçºå¡¦ÍäÀî»Ô̱¥Þ¥é¥½¥ó £´»þ´Ö£µ£²Ê¬£´£°Éà 2013ǯ11·î23Æü Â裲£µ²óÂçÅĸ¶¥Þ¥é¥½¥ó £³£·km¥ê¥¿¥¤¥ä 2013ǯ11·î24Æü ¥¨¥³¥·¥Æ¥£Â裳£³²ó¤Ä¤¯¤Ð¥Þ¥é¥½¥ó £´»þ´Ö£µ£±Ê¬£´£±Éà 2014ǯ4·î19Æü ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó 4»þ´Ö48ʬ55Éà 2014ǯ4·î20Æü Â裱£¶²óĹÌî¥Þ¥é¥½¥ó £³»þ´Ö£µ£¸Ê¬£°£¶Éà 2015ǯ3·î21Æü ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó 4»þ´Ö43ʬ00Éà 2015ǯ3·î22Æü £²£°£±£µÈĶ¶City¥Þ¥é¥½¥ó £³»þ´Ö£µ£°Ê¬£µ£³Éà 6²óÄ©À路¤Æ¡¢4²ó¤Î¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤¬´°Áö¤·¤Æ¤¤¤ë¡£¤·¤«¤â2²ó¤Ï¥µ¥Ö4¡£¤¦¡Á¤ó¡Ä ¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤òÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¤³¤Î¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ì¤Ð¡¢5kmÀè¡¢10kmÀè¤Î¼«Ê¬¤ÎÂÎÄ´¤Ï¤É¤¦ÊѲ½¤¹¤ë¤«¤È¤¤¤¦¤Î¤¬¡¢¤è¤êÀµ³Î¤Ë°Õ¼±¤Ç¤¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤Ç¡¢¤Þ¤º¡¢¥Ú¡¼¥¹ÇÛʬ¤Ë°Õ¼±¤µ¤»¤ë¤Ë¤Ï¡¢¸ú²ÌŪ¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤³¤Î¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤ò¼¯»ùÅç¥Þ¥é¥½¥ó¤Þ¤Ç¤Ë2²ó¤ÏÂ賤·¤Æ¤ª¤¤¿¤¤¡£ ¤Þ¤¿¡¢¥Õ¥ë¢ª¥Ï¡¼¥Õ¤È¤¤¤¦Îý½¬Ë¡¤â¼è¤êÆþ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£¤³¤ì¤Ï¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤è¤ê¤â²¿ÅÙ¤â¤ä¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢µÏ¿¤òÈ´¤¤À¤¹¤Î¤Ï¾Êά¤¹¤ë¡£ ¥Õ¥ë¢ª¥Ï¡¼¥Õ¤Ï¡¢¥¹¥¿¥ß¥Ê¡Ü¥¹¥Ô¡¼¥É»ý³¤Ë¸ú²Ì¤¬¤¢¤ê¤½¤¦¡£¼«Ê¬¤ÎÃæ¤Ç¤Ï¡¢¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤è¤ê¤â¥¥Ä¥¤´¶¤¸¤À¤±¤É¡¢¤³¤ì¤â¡¢¼¯»ùÅç¥Þ¥é¥½¥ó¤Þ¤Ç¤Ë¡¢3²ó¤°¤é¤¤¤Ï¼è¤êÆþ¤ì¤¿¤¤¡£Ä¾¶á¤Ç¡¢¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¢ª¥¿¡¼¥È¥ë¤¬¹µ¤¨¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡Ä º£¤Þ¤Ç½ñ¤¤¤Æ¤¤¿¤Î¤Ï¡¢µÙÆü¤ÎÎý½¬¤À¤±¤É¡Ä Ê¿Æü¤ÎÎý½¬¤Ï¡Ä ¼«Ê¬¤Ï¡¢°ì²óµÙ¤à¤È¡¢Ä´»Ò¤¬¶¸¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¤Î¤Ç¡¢½ÐÍè¤ë¤À¤±µÙ¤Þ¤Ê¤¤¤Ç¡¢Ä´»Ò¤ÎÇȤò¹Í¤¨¤Ê¤¬¤éÁö¤ê³¤±¤Æ¤¤¤¿Êý¤¬¡¢¹¥Ä´¤ÎÇȤò¥¡¼¥×¤·¤ä¤¹¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤ê¤¹¤ë¡£ ¥¸¥à¤Î¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤Ç2»þ´Ö¤°¤é¤¤¥Æ¥ì¥Ó¤ò¸«¤Ê¤¬¤éÁö¤Ã¤¿¤ê¡¢µ×ÎÉ´ô¸ø±à¤Ç¥Ú¡¼¥¹Áö¡£º¬´ß¤ÎÎý½¬²ñ¤Ë¤â¡¢»²²Ã¤¹¤ë¤è¤¦¤Ë¤â¤·¤¿¤¤¡£ ¤³¤ì¤À¤±¡¢Îý½¬¤·¤Æ¡¢PBãÀ®¤·¤Ê¤«¤Ã¤¿¤é¡Ä ¤¦¡Á¤ó¡Ä º£¤Ï¹Í¤¨¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤·¤è¤¦¡£ |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:11:36 | 0:25:15 | 0:35:37 | 0:48:22 | 0:57:53 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:11:36 | 0:13:40 | 0:10:22 | 0:12:45 | 0:09:31 | 0:57:53 |
- | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:05:32 | 1:19:04 | 1:26:15 | 1:35:36 | 1:44:28 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:07:39 | 0:13:32 | 0:07:11 | 0:09:21 | 0:08:53 | 0:46:36 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:53:27 | 2:01:26 | 2:10:24 | 2:17:06 | 2:31:16 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:08:59 | 0:07:59 | 0:08:58 | 0:06:42 | 0:14:10 | 0:46:48 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:51:21 | 2:59:22 | 3:05:34 | 3:14:01 | 3:21:57 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:20:04 | 0:08:01 | 0:06:12 | 0:08:27 | 0:07:56 | 0:50:40 |
- | 21¥¥í | 22¥¥í | 23¥¥í | 24¥¥í | 25¥¥í | 20¡Á25¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 3:31:06 | 3:38:01 | 3:45:52 | 3:55:12 | 4:02:38 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:09:09 | 0:06:55 | 0:07:52 | 0:09:20 | 0:07:25 | 0:40:41 |
- | 26¥¥í | 27¥¥í | 28¥¥í | 29¥¥í | 30¥¥í | 25¡Á30¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 4:15:37 | 4:27:51 | 4:36:24 | 4:46:57 | 4:54:12 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:13:00 | 0:12:14 | 0:08:33 | 0:10:33 | 0:07:15 | 0:51:34 |
- | 31¥¥í | 32¥¥í | 33¥¥í | 34¥¥í | 35¥¥í | 30¡Á35¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 5:04:37 | 5:12:26 | 5:20:22 | 5:27:38 | 5:34:33 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:10:25 | 0:07:50 | 0:07:55 | 0:07:16 | 0:06:55 | 0:40:21 |
- | 36¥¥í | 37¥¥í | 38¥¥í | 39¥¥í | 40¥¥í | 35¡Á40¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 5:44:53 | 5:54:51 | 6:03:39 | 6:12:17 | 6:26:09 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:10:20 | 0:09:58 | 0:08:47 | 0:08:38 | 0:13:52 | 0:51:36 |
- | 41¥¥í | 42¥¥í | 43¥¥í | 43.29¥¥í | - | 40¡Á42.195¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 6:33:03 | 6:39:51 | 6:48:50 | 6:52:07 | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:54 | 0:06:48 | 0:08:59 | 0:03:17(7:52) | - | 0:25:58 |