·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
9·î5¡Á6Æü | ¹ÄµïÃݶ¶¢ªÜÛÁöÁȤιç½É(35km+7.37km=42.37km) | º£Æü¤Ï¡¢¹ÄµïÃݶ¶¤Ç¥Õ¥ë¤ÇÁö¤ê¡¢8¼þǯ¥Ñ¡¼¥Æ¥£¡¼¤Ë»²²Ã¤·¤Æ¡¢Ìë¤ÏÜÛÁöÁȤιç½É¡£¤«¤Ê¤ê¥Ï¡¼¥É¤Ê°ìÆü¡£ Ä«¡¢4:30¤Ëµ¯¤¤ë¡£¥À¥é¥À¥é¤·²á¤®¤Æ¡¢²È¤ò½Ð¤ë¤Î¤¬ÃÙ¤¯¤Ê¤ë¡£ Ä«¿©¤Ï¿©Íߤ¬Ìµ¤¯¤Æ¡¢¿©¤Ù¤ì¤º¡£°ìºòÆü¤Ï¡¢µï¼ò²°¡¡Ë̳¤Æ»¤Ç¿©¤Ù²á¤®¤Æ¡¢ºòÆü¤Ï¤ªÃë¤Ë¡¢¥Ç¥£¥º¥Ë¡¼¥·¡¼¤Ç¿©¤ÙÊüÂê¡¢Ìë¤â»°Ê¬¤Î°ì¡¢Ãæ²Ú¤ò»Ä¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Û¤É¡¢¿©¤Ù¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£¤³¤ì¤À¤±¿©¤Ù¤ì¤Ð¡¢°ì¿©¤°¤é¤¤È´¤¤¤Æ¤âÂç¾æÉפÀ¤í¤¦¡£ ¾åÂ粬:µþµÞ(6:30¡Á7:03)¢ªÉÊÀî:»³¼êÀþ(7:14¡Á7:27)¢ª¿ÀÅÄ ¿ÀÅĤǡ¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥É¥ê¥ó¥¯¤òÇ㤦¡£¥é¥Õ¥£¥Í¤ÇÃåÂؤ¨¤ë¡£ T¥·¥ã¥Ä¤ËȾ¥º¥Ü¥ó¡£¥·¥å¡¼¥º¤Ï¥ì¥ó¥¿¥ë¡£ 7:49¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹25¡î¡¢¼¾ÅÙ69¡ó¡£Áö¤ê»Ï¤á¤Æ¡¢°Õ³°¤ËÁö¤ê¤ä¤¹¤¤¡£µ¤²¹¤ÏÄ㤤¤·¡¢¼¾ÅÙ¤âÄ㤤¡£»×¤Ã¤¿¤ê¡¢¥ª¡¼¥Ð¡¼¥Ú¡¼¥¹¤Ë¤Ê¤ë¡£ ¤½¤ì¤¬µØ¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤Î¤«¡¢¸åȾ¤ÏÄÙ¤ì¤ë¡£ 3¼þ¤Ï³Ú¤ËÁö¤ì¤¿¤±¤É¡¢4¼þÌܤ«¤é¤Ï¡¢ºòÆü¤Î¥Ç¥£¥º¥Ë¡¼¥·¡¼¤ÇÊ⤤¹¤®¤¿À®²Ì¡¢Èè¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£¾¯¤·Á᤹¤®Ž¥Ž¥Ž¥ ·ë¶É¡¢7¼þÌܤޤǡ¢Áö¤Ã¤¿¡£¸åȾ¡¢ÄÙ¤ì¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤±¤É(¿©¤Ù¤º²á¤®¤Æ¡¢¤ªÊ¢¤â²õ¤·¤¿¤»¤¤¤â¤¢¤ë)¡¢Ê⤤¤Æ´°Áö¡£Á°È¾¤ÏÁö¤ê¤ä¤¹¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¸åȾ¤Ï½ë¤¯¤Ê¤ê¡¢Áö¤ê¤Ë¤¯¤«¤Ã¤¿¡£·ë¶É¡¢35kmÁö¤Ã¤¿¤³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£¥·¥å¡¼¥º¤¬¥ì¥ó¥¿¥ë¤À¤Ã¤¿¤»¤¤¤«¡¢µÓ¤Ë¿å¤Ö¤¯¤ì¤¬½ÐÍè¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2.195km 0:15:10 ( 0:06:55 ) µÙ·Æ 0:00:01 1¼þÌÜ 0:32:42 ( 0:06:32 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:32:04 ( 0:06:25 ) µÙ·Æ 0:00:01 3¼þÌÜ 0:31:38 ( 0:06:20 ) µÙ·Æ 0:03:28 4¼þÌÜ 0:31:46 ( 0:06:21 ) µÙ·Æ 0:00:01 5¼þÌÜ 0:31:32 ( 0:06:18 ) µÙ·Æ 0:03:58 6¼þÌÜ 0:32:54 ( 0:06:35 ) µÙ·Æ 0:01:40 7¼þÌÜ 0:48:44 ( 0:09:45 ) µÙ·Æ 0:02:40 8¼þÌÜ 0:49:22 ( 0:09:52 ) 7¼þÌܤÎÅÓÃæ(²¼¤êºä)¤«¤éÊ⤤¤¿¤Î¤Ç¡¢Áö¤Ã¤¿¤Î¤Ï35km¡£ ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ç´À¤òή¤·¤Æ¡¢±ã²ñ¾ì¤Î¥é¥¤¥ª¥ó¤Ë¹Ô¤¯¡£º£Ç¯¤Ï¡¢»þ´ÖÄ̤ꡢ14:00¥¹¥¿¡¼¥È¤°¤é¤¤¡£ ±ã²ñÈñ¤Ï2000±ß¡£¿Æ¤·¤¤Ãç´Ö¤Ï¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤¤¤Ä¤â¡¢¹Äµï·îÎãÃݶ¶¤Î¥á¥ó¥Ð¡¼¤ÈÏ令ơ¢³Ú¤·¤«¤Ã¤¿¡£Ã¤Ì¦¤µ¤ó¡¢¿·°æ¤µ¤ó¤Î²£¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ ¥Ó¡¼¥ë¤Ï¥¸¥ç¥Ã¥¤Ë¤·¤Æ¡¢5ÇÕ¤À¤í¤¦¤«Ž¥Ž¥Ž¥¤½¤ó¤Ê¤Ë°û¤ó¤Ç¤¤¤Ê¤¤¤±¤É¡¢¤Ê¤¼¤«¡¢¿ì¤Ã¤Ñ¤é¤¦¡£ 16:00¤°¤é¤¤¤Ë½ª¤ï¤ë¡£ ¿ÀÅÄ:£Ê£ÒÃæ±û¡¦ÀÄÇßÀþ²÷®¡¦ÀÄÇß¹Ô(17:52¡Á19:14)¢ªÀÄÇß:(19:44¡Á20:02)¢ª¸æÖÖ ÜÛÁöÁȤιç½É¤Ë¹Ô¤¯¡£ÀÄÇßÀþ¸æÖÖ±ØÁ°¡¦±ØÁ°»³¾®²°¡¡A-yard¡£ BBQ¤ÎÅÓÃæ¤ÇÍðÆþ¤¹¤ë¤³¤È¤¬½ÐÍ褿¡£ 30¿Í¤°¤é¤¤¤¤¤¿¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¤µ¤ó¤ÎÍÑ°Õ¤·¤Æ¤¯¤ì¤¿Æù¡¢º£²ó¤âÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¡£¾Æ¤Êý¤¬Ç¼ÆÀ¤·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤È¡¢²¿ÅÙ¤â¾Æ¤¼£¤·¤Æ¤¯¤ì¤¿¡£º£Ç¯¤Ï¥«¥ì¡¼¤â¤¢¤ê¡¢¶ñ¤¬Â¿¤¯¡¢µíÆù¤ÎìÔÂô¥«¥ì¡¼¡£¤¹¤Ç¤Ë¡¢¿©¤Ù¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤ªÊ¢°ìÇÕ¤À¤Ã¤¿¡£ ¥¹¥¤¥«³ä¤ê¤â¤ä¤Ã¤¿¡£Ìî½Ã¡¢¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤¬³ä¤ì¤Ê¤¤Ãæ¡¢»ý¤Ã¤Æ¤¤¿ÇßÂÀϺ¤¬³ä¤Ã¤Æ¡¢ÂçÀ¹¤ê¾å¤¬¤ê¡£ Æ󼡲ñ¤Ï¡¢Éô²°¤Ç°û¤ß¡£¾Æ¤Æù¿©¤Ù¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤Î¤ª¤Ð¤¢¤Á¤ã¤ó¤¬¡Ø½ÐËסª¥¢¥É³¹¥Ã¥¯Å·¹ñ¡Ù¤Ë½Ð¤ë¤È¸À¤¦¤Î¤Ç¡¢ÂçÁû¤®¤Ç¡¢Éô²°¤Ë¡Ä 21:00¡Á¡£¥Æ¥ì¥Ó¤òÉÕ¤±¤ë¡£ 11°Ì¤Î»°Î©µµÍ¡£¡Ø60ǯ°Ê¾å¡¢±Ä¶È¤ò³¤±¤Æ¤¤¤ë¤ª²Û»Ò²°¤µ¤ó¡£Å¹Ì¾¤Î¡Ö»°Î©¡×¤È¤Ï¡¢¥«¥ó¥Ñ¥ó¤ä¸»»á¥Ñ¥¤¤ÇÍ̾¤Ê¤ª²Û»Ò¥á¡¼¥«¡¼¡Ö»°Î©À½²Û¡×¤Î¤³¤È¡£¤³¤Á¤é¤Ç¤Ï¡¢¡Ö»°Î©À½²Û¡×¤Î¾¦ÉʤòÃæ¿´¤ËÈÎÇ䤷¤Æ¤¤¤ë¡£95ºÐ¤ÎŹ¼ç¤Î¾®ËÙ¤µ¤ó¤¬¡¢ËèÆü¸µµ¤¤ËŹƬ¤ËΩ¤Á³¤±¤Æ¤¤¤ë¡£¡Ù ¼«¸Ê¾Ò²ð¥¿¥¤¥à¤Ë¤Ê¤ë¡£°ìÄ̤꼫¸Ê¾Ò²ð¤¬½ª¤ï¤ë¤È¡¢Ìî½Ã¡¢¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É¤µ¤ó¡¢¥³¥Ü¤Á¤ä¤ó¤¬Ã¦¤¤¤Ç¤·¤Þ¤¦¤·¡Ä ¤µ¤é¤Ë½÷»ÒÉô²°¤Ç°û¤à¡£¤É¤ó¤À¤±°û¤ó¤À¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¶ÛµÞ²ñµÄ¤¬»Ï¤Þ¤ê¡¢²¿¤¬·è¤Þ¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤Ê¤ó¤À¤í¤«¡Ä °ú¤µó¤²¤¿¤Î¤Ï2»þ¤À¤Ã¤¿¤«¡Ä 6:30º¢µ¯¤¤¿¤«¡©¡©¡©Ìî½Ã¤µ¤ó¤¬¥¦¥ë¥µ¥¤¡£»þ·×¤ò¼º¤¯¤·¤¿¤È¤«¡Ä ½÷»ÒÉô²°¤¸¤ã¤Ê¤¤¤«¤È¡Ä ¤·¤«¤â¡¢ÉÛÃĤ¬Ç¨¤ì¤Æ¤¤¤ë¤·¡Ä ¥Ñ¥ó¥Ä¤âǨ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢³Î¼Â¤Ë¤ª¤â¤é¤·¡©¤Ç¤â¡¢Âç¤ÎÂç¿Í¤¬¡Ä ¿¿Áê¤Ï¡Ä ¤·¤Þ¤¤¤Ë¤Ï¡¢¥¹¥Þ¥Û¤â¤Ê¤¤¤È¤«¡Ä »¶¡¹Ãµ¤·¤Æ¡¢¥ª¥Î¥¿¥«¤µ¤ó¤Î¥¹¥Þ¥Û¤ò¼Ú¤ê¤Æ¡¢¼«Ê¬¤Î¥¹¥Þ¥Û¤ÎÅÅÏäËÅÅÏ䷤褦¤È¤¹¤ë¤¬¡¢Î¢Â¦¤ò¿¨¤Ã¤Æ¤ª¤ê¡¢¥¹¥Þ¥Û¤«³«¤±¤Ê¤¤¡£¤·¤Þ¤¤¤Ë¤Ï¡¢°Å¾Ú¤âŬÅö¤Ë¤ä¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤·¡Ä ¥ª¥Î¥¿¥«¤µ¤ó¤¬¡¢¤ä¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤Æ¡¢ÅÅÏ乤뤬¡¢½¼ÅŤ¬ÀÚ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ç¡¢¤«¤«¤é¤Ê¤¤¡£¤½¤Î»þ¡¢¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É¤µ¤ó¤¬¡¢ÏӤ˴¬¤¤¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ï¤Èʹ¤«¤ì¡¢¥¹¥Þ¥Û¤Ï¤½¤³¤Ë¡Ä ¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤â¡Ö¤Þ¤µ¤«¡×¤È»×¤¤¤Ä¤Ä¡¢¸À¤¨¤Ê¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ç¡Ä Ä«¿©¤ÏìÔÂô¤Ê¥«¥ì¡¼¡£ºòÆü¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢¤ª¤Ç¤ó¤òÇã¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤À¤±¤É¡¢¤½¤ì¤ò´ï¤Ë¤·¤¿¡£Ã桹¡¢Îɤ¤¥¢¥¤¥Ç¥¡¡£ 9:00¤è¤êÎý½¬¡£¥È¥ì¥¤¥ëÁÈ¤È¥í¡¼¥ÉÁȤËÊ̤ì¤ë¡£¥í¡¼¥ÉÁȤÏ7¿Í¡£¤³¤¸¤«¤Á¤ã¤ó¡¢Ì´ÜÛƲ¤µ¤ó¤Ï±þ±ç¡£ 1km¤°¤é¤¤¥¸¥ç¥°¤Ç¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤Ë¡£Ä»µï¤«¤éÅФꡢ¥±¡¼¥Ö¥ë¥«¡¼(ÂìËܱØ)¤Î½ê¤Þ¤Ç¤ÎƽÁö¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹23¡î¡¢¼¾ÅÙ78¡ó¡£ yasko¤µ¤ó¤µ¡¢yukipon¤µ¤ó¤¬Àè¤Ë¥¹¥¿¡¼¥È¡£ 1ʬ¸å¤ËPandora¤µ¤ó¡¢¤¤¤Ã¤Á¡¼¤µ¤ó¡£¤Þ¤¿°ìʬ¸å¤Ë¡¢¥Ê¥ó¤Á¤ã¤ó¤È¼«Ê¬¡£¤½¤·¤Æ¡¢ºÇ¸å¤ÏÜÛÁöÁȤΥ磻¥Ê¥¤¥Ê¤Î¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤¬³§¤òÄɤ¤¤«¤²¤Æ¤¤¤¯¡£ ¥Ê¥ó¤Á¤ã¤ó¤È°ì½ï¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢¤±¤Ã¤³¤¦¥ª¡¼¥Ð¡¼¥Ú¡¼¥¹¡£ 200mÁö¤Ã¤¿¤À¤±¤ÇÈè¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£¥Ê¥ó¤Á¤ã¤ó¤ËÃÖ¤¤¤Æ¤æ¤«¤ì¡¢ÅÓÃ椫¤éÊ⤤¤Æ¡¢Ê⤤¤Æ¤¤¤Æ¤âµÞ¤³¤¦ÇۤʤΤǸƵۤ¬¥¼¥¤¥¼¥¤¡£·ë¶É¡¢¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤Ë¤Ï¤¢¤Ã¤µ¤êÄɤ¤È´¤«¤ì¡¢Ã¯¤Ë¤âÄɤ¤¤Ä¤±¤º¡£¾å¤Þ¤ÇÃ夤¤¿»þ¤Ï¡¢ÈèÏ«º¤Øà¡£¤â¤¦Áö¤ê¤¿¤¯¤Ê¤¤¡£Áö¤ê½ª¤ï¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢¥Ó¡¼¥ë¤¬°û¤á¤ë¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¤½¤ì¤¯¤é¤¤Èè¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£ ²¼¤ê¤Ï¡¢¥¹¥¿¡¼¥È¤¹¤ë½çÈÖ¤ÏƱ¤¸¤Ç¡¢45Éú¹¡£¥¹¥¿¡¼¥È¤¹¤ë¤¬¡¢µÞ¤³¤¦ÇۤʤΤǡ¢¸å¤í¦¤Ë½Å¿´¤¬¤«¤«¤ê¡¢¤±¤Ã¤³¤¦¥Õ¥©¡¼¥à¤¬°¤¤¤Î¤¬°Õ¼±¤Ç¤¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢¶²¤¯¤Æ¼£¤»¤Ê¤¤¡£¸ûÇÛ¤¬¤¤Ä¤¯¤Ê¤¯¤Ê¤ë¤È¡¢¥¹¥Ô¡¼¥É¤¬½Ð¤¿´¶¤¸¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢¤Þ¤¿ÅФê¡Ä ¥¹¥¿¡¼¥È¤·¤¿¤¯¤Ê¤¤¡£´À¤¬¤É¤ó¤É¤óή¤ì¤Æ¤¯¤ë¡£ Pandora¤µ¤ó¤Ï¿å¤Ö¤¯¤ì¤¬Ä٤줿¤Î¤Ç¡¢¤ªµÙ¤ß¡£¼«Ê¬¤âÉÕ¤¹ç¤¤¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡Ä ¥¹¥¿¡¼¥È¤¹¤ë¡£ º£Å٤ϡ¢ºÇ½é¤«¤é¤æ¤Ã¤¯¤ê¡Ä 1.5km¤È¤¤¤¦¤Î¤Ç¡¢ºÇ½é¤«¤é¥¹¥Ô¡¼¥É¤ò¾å¤²¤¹¤®¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Ú¡¼¥¹ÇÛʬ¤ò¹Í¤¨¤¿¡£ÅÓÃ椫¤éÊ⤳¤¦¤È»×¤Ã¤¿¡£Ê⤤¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¤ËÄɤ¤È´¤«¤ì¤ë¡£º£Æü¤Ï¡¢¥³¥Ü¤Á¤ã¤ó¡¢Äɤ¤È´¤«¤ì¤ë¤³¤È¤Ï¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤ë¤Ï¤º¤À¤È»×¤¤¡¢°ìÅÙ¤ÏÄɤ¤È´¤¤¤Æ¤ä¤ì¤È»×¤¤¡¢¾¡É餹¤ë¡£°ìµ¤¤ËÄɤ¤È´¤¤¤¿¤±¤É¡¢¤½¤³¤ÇÎÏ¿Ô¤¤ë¡£¤É¤ó¤É¤ó±ó¤¶¤«¤ë¡£¤Ê¤ó¤È¤«¡¢¥´¡¼¥ë¤·¤¿¤±¤É¡¢°ì²óÌܤè¤ê¤âÈèÏ«¤Ï¾¯¤Ê¤¤¡£ ²¼¤ê¤Ï¡¢Á°²ó¤è¤ê¤Ï¡¢µ¤»ý¤ÁÎɤ¯Áö¤ì¤ë¡£¸ûÇÛ¤¬´Ë¤¯¤Ê¤ë¤È¡¢¥¹¥Ô¡¼¥É¤ò¤Ä¤±¤ÆÁö¤Ã¤¿¡£Îɤ¤´¶¤¸¤ÇÁö¤ì¤¿¤è¤¦¤Ê¡Ä °ì²óÌܤè¤ê¤â¥¿¥¤¥à¤ÏÎɤ«¤Ã¤¿¡£ ¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤Ë°ÜÆ° 0:10:01 ( 0:08:05 ) 1.23km ÅФê 0:13:42 ( 0:08:54 ) 1.54km ²¼¤ê 0:07:35 ( 0:04:57 ) 1.53km ÅФê 0:15:08 ( 0:09:50 ) 1.54km ²¼¤ê 0:06:51 ( 0:04:27 ) 1.54km µ÷Î¥: 7.37 km ¥¿¥¤¥à: 53:26 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:15 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.3 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 476 m ¥«¥í¥ê¡¼: 437 C ¥¹¥È¥ì¥Ã¥Á¤¹¤ë¤¬¡¢ÂçÂÜ»ÍƬ¶Ú¤ËÄ¥¤ê¤ò´¶¤¸¤¿¡£¤±¤Ã¤³¤¦Èè¤ì¤¿¤Î¤Ç¡¢¤¤¤¤Îý½¬¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£°ì¿Í¤Ç¤Ï¤Ç¤¤Ê¤¤Îý½¬¤À¤Ã¤¿¡£ µ¢¤ê¤Ï¸æ³Ù·Ìë¤ò³Ú¤·¤ß¤Ê¤¬¤éµ¢¤Ã¤¿¡£¥«¥Ì¡¼¤ÎÎý½¬¤·¤Æ¤¤¤¿¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤ò2ËÜ°û¤ó¤À¡£ ÊÒÉÕ¤±¤Æ¡¢²ÏÊձؤޤÇÅż֤˾è¤ë¡£ ¸æÖÖ:£Ê£ÒÀÄÇßÀþ¡¦ÀÄÇß¹Ô(12:24¡Á12:43)¢ªÀÄÇß:£Ê£ÒÃæ±û¡¦ÀÄÇßÀþ²÷®¡¦Åìµþ¹Ô(12:48¡Á12:53)¢ª²ÏÊÕ ¥¹¡¼¥Ñ¡¼Á¬Åò¡ÖÇߤÎÅò¡×¤Ë¹Ô¤¯¡£ ¤ªÉ÷Ϥ¤ËÆþ¤ê¡¢µÙ·Æ½ê¤Ç°û¤à¡£¥Ó¡¼¥ë¤ª¤Ä¤Þ¤ß3ÅÀ¥»¥Ã¥È¡¢¾Æ¤ñ»Ò¡¢¥¶¥ë¥½¥Ð¡¢ÃæÀ¸¡¢¹õÀ¸¡¢»ÞƦ¡¢¹õÀ¸¤òÃíʸ(3540±ß)¡£ µ¢¤ê¤Ï¥ª¥Î¥¿¥«¤µ¤ó¡¢¼«Ê¬¡¢¥¨¥Ð¤µ¤ó¤Çµ¢¤ë¡£ ²ÏÊÕ:£Ê£ÒÃæ±û¡¦ÀÄÇßÀþ²÷®¡¦Åìµþ¹Ô(15:34¡Á16:03)¢ªÎ©Àî:£Ê£ÒÆîÉðÀþ¡¦Àîºê¹Ô (16:10¡Á16:53)¢ªÉ𢾮¿ù:£Ê£Ò¾ÅÆî¿·½É¥é¥¤¥ó²÷®(17:06¡Á17:18)¢ª²£ÉÍ:µþµÞ(17:28¡Á17:39)¢ª¾åÂ粬 ³«ºÅÆü¡¡¡§9·î5Æü(ÅÚ)¡Á6Æü(Æü) ¡¡½ÉÇñ¾ì½ê¡§JRÀÄÇßÀþ¸æÖÖ±ØÁ°¡¦±ØÁ°»³¾®²°¡¡A-yard ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡http://www.a-yard.net/ ¡ú±¿±Ä°Ñ°÷¡¡¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É ¡¢¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¡¢¡¡¤³¤¸¤« ¡¢¥®¥ó¥À¥Þ¥ó(Ag)¡¢¥¨¥Ð ¡úÈñÍÑ¡ÊͽÄê¡Ë ¡¦½É¡¡Çñ¡¡Èñ¡§°ì¿Í4,000±ßÄøÅÙ ¡¦°ìÆüÌÜͼ¿©¡§°ì¿Í3,000±ß¡Á4,000±ßÄøÅÙ(BBQ) ¡¦ÆóÆüÌÜÄ«¿©¡§¼«¿æor¥³¥ó¥Ó¥Ë¤ÇĴã ¡¦ÆóÆüÌÜÃë¿©¡§³Æ¼«¤Ç¡Ê²ÏÊÕ²¹Àô¤Ç¤ÎÆþÍá¡õÃë¿©¤òͽÄê¡Ë ¡ú»²²ÃɽÌÀ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡Ú¤è¤¯Æɤó¤Ç²óÅú´ê¤¤¤Þ¤¹¡Û ¡¡²¼µ¤Î¡¡Á£¤Î³Æ¹àÌܤˤĤ¤¤Æ¥³¥á¥ó¥ÈµºÜ¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¡ª¡¡ ¡¡¡Îý½¬²ñ»²²Ã¡¡¡§Î¾Æü¤È¤â»²²Ã¡¢°ìÆüÌܤΤ߻²²Ã¡¢ÆóÆüÌܤΤ߻²²Ã ¡¡¢BBQ¤Î»²²Ã¡¡¡§»²²Ã¤¹¤ë or »²²Ã¤·¤Ê¤¤ ¡¡£½ÉÇñ¤Î»²²Ã¡¡¡§½ÉÇñ¤¹¤ë or ½ÉÇñ¤·¤Ê¤¤ ¡¡¡Ú²óÅúÎã¡Û ¡¡¡¡¡Îý½¬²ñ¡§Î¾Æü¤È¤â»²²Ã¤·¤Þ¤¹ ¡¡¡¡¢BBQ¡¡¡§»²²Ã¤·¤Þ¤¹ ¡¡¡¡£½ÉÇñ ¡§½ÉÇñ¤·¤Þ¤¹ ¡¡ ¡úÊ罸¡ºÀÚ ¡¡½ÉÇñ¡¢£Â£Â£Ñ¤È¤â¤Ë8·î16Æü¤Ç°ìö¡ºÀÚ¤Þ¤¹¤Î¤ÇÁáÌܤλ²²ÃɽÌÀ¤ò¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£ ¡úÎý½¬ÆâÍÆ ¡¦1ÆüÌÜ¡¡¡ù4»þ´ÖÁö(¸æ³Ù¶¶¡Á·³ÈªÂ綶´Ö¤Î¼þ²ó¡§ºòǯ¤ÈƱ¤¸ÆâÍƤǤ¹) ¡¡¢£³«ºÅÆü¡¡9·î5Æü(ÅÚ) ¡¡ ¡¡¢£½¸¹ç»þ´Ö¡¡11»þ00ʬ ¡¡¢£½¸¹ç¾ì½ê¡¡JRÀÄÇßÀþ¡¦¸æÖֱزþ»¥Á° ¡¡¢£Îý½¬ÆâÍÆ¡¡¼þ²ó¥³¡¼¥¹¤Ç¤Îµ÷Î¥Áö ¡¡¡¡¡ù´ðËܤϸæ³Ù¶¶¡Á·³ÈªÂ綶´Ö¤Î¥í¡¼¥É¼þ²ó ¡¡¡¡¡ù¥í¡¼¥É¤ËË°¤¤¿¤é¸æ³Ù·ÌëRUN¤â²Ä ¡¡¢¡¥¬¥Ã¥Ä¥ê¥³¡¼¥¹ ¡¡¡¡11:30¡¡RUN³«»Ï ¡¡¡¡15:30¡¡RUN½ªÎ» ¡¡¡¡16:00¡¡¥Á¥§¥Ã¥¯¥¤¥ó ¡¡¡¡16:00¡¡¥Á¥§¥Ã¥¯¥¤¥ó¸å¤Ï¸òÂå¤ÇÆþÍá ¡¡¡¡16:30¡¡ÆþÍ᤬½ª¤ï¤Ã¤¿Êý¤Ï£Â£Â£Ñ½àÈ÷ ¡¡¢¡RUN¡õWALK¥³¡¼¥¹ ¡¡¡¡11:30¡¡RUN³«»Ï ¡¡¡¡15:00¡¡¼ò¢¸«³Ø¡¡¡¡ ¡¡¡¡16:00¡¡¥Á¥§¥Ã¥¯¥¤¥ó ¡¡¡¡16:00¡¡¥Á¥§¥Ã¥¯¥¤¥ó¸å¤Ï¸òÂå¤ÇÆþÍá¡£¿ô̾¤Ï£Â£Â£ÑÇã½Ð¤·¤Ø ¡¡¡¡16:30¡¡ÆþÍ᤬½ª¤ï¤Ã¤¿Êý¤Ï£Â£Â£Ñ½àÈ÷ ¡¡¢¡BBQ ¡¡¡¡18:00¡¡BBQ³«»Ï ¡¡¡¡21:00¡¡BBQ½ªÎ» ¡¦2ÆüÌÜ¡¡¡ù¥È¥ì¥¤¥ë¡Á¥í¡¼¥É¤Î¼þ²ó¤òͽÄê ¡¡¢£³«ºÅÆü¡¡9·î6Æü(Æü)¡¡ ¡¡¢£½¸¹ç»þ´Ö¡¡09»þ00ʬ (ÅöÆü»²²Ã¤ÎÊý¤Ï»þ´Ö¸·¼é¤Ç¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹) ¡¡¢£½¸¹ç¾ì½ê¡¡JRÀÄÇßÀþ¡¦¸æÖֱزþ»¥Á° ¡¡¢£Îý½¬ÆâÍÆ¡¡¾ÜºÙ¸¡Æ¤Ãæ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¾å¤ê¥È¥ì¥¤¥ë¡Á²¼¤ê¥È¥ì¥¤¥ë¤Î¼þ²ó¥³¡¼¥¹¤Ç¤ÎÁö¤ê¹þ¤ß¤òͽÄê ¡¡¢¡Ä«¿© ¡¡¡¡06:00¡¡µ¯¾² ¡¡¡¡06:30¡¡»¶Êâ(¸æ³Ù·Ìë) ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ »¶Êâµ¢¤ê¤ËÄ«¿©Ç㤤½Ð¤·(¥»¥Ö¥ó¥¤¥ì¥Ö¥ó) ¡¡¡¡07:30¡¡Ä«¿© ¡¡¢¡Îý½¬ ¡¡¡¡09:00¡¡Îý½¬³«»Ï ¡¡¡¡12:00¡¡Îý½¬½ªÎ» ¡¡¢¡Ãë¿©¡õÆþÍá ¡¡¡¡12:30º¢¡¡Åż֤DzÏÊÕ²¹Àô¤Ø°ÜÆ° ¡¡¡¡13:30º¢¡¡ÆþÍá¡õÃë¿© ¡¡¡¡15:00º¢¡¡²ÏÊÕ²¹Àô¤Ç²ò»¶ ¡¡¡¡ ¡úºòǯ¤Î¹ç½É¤Î¾ðÊó¡£ ¡¡¥³¡¼¥¹¤ä½É¤Î¼Ì¿¿¡¢Ãí°ÕÅÀ¤âµºÜ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç°ìÅÙ¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£ ¡¡¥á¥¤¥ó¥Ú¡¼¥¸¡§ http://rakusou42195.com/event/camp2014.php ¡úÎý½¬¥³¡¼¥¹¤ÎÃÏ¿Þ¤ª¤è¤Ó¼Ì¿¿¤òºîÀ®¤·¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¡¥³¡¼¥¹¤ÎÃí°Õ»ö¹à¤âµºÜ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç³Æ¼«¤´³Îǧ²¼¤µ¤¤¡£ ¡¡1ÆüÌÜ¥³¡¼¥¹¡§ http://rakusou42195.com/pdf/camp2014_map1.pdf ¡¡2ÆüÌÜ¥³¡¼¥¹¡§ Ä´À°Ãæ ¡úÊ罸¤Î½ªÎ»¤Ë¤Ä¤¤¤Æ ¡¡½ÉÇñ¡¢£Â£Â£Ñ¤È¤â¤Ë8·î16Æü¤Ç°ìö¡ºÀÚ¤Þ¤¹¤Î¤ÇÁáÌܤλ²²ÃɽÌÀ¤ò¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£ ¡¡¤´¼ÁÌäÅù¤¬¤¢¤ë¾ì¹ç¤Ï±¿±Ä°Ñ°÷¤Þ¤Ç¤ªµ¤·Ú¤Ë¤É¤¦¤¾¡£ ¢£ÜÛÁö¥«¡¼¥É¤Î»ý»²¤Ë¤Ä¤¤¤Æ ¡ýº£²ó¤ÏÄêÎãÎý½¬²ñ¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬°ÂÁ´Ì̤ò¹Íθ¤·ÜÛÁö¥«¡¼¥É¤ÎÄ󼨤ò¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£ ¡ý½é¤á¤Æ¤ÎÊý¤Î¤¿¤á¤ËÜÛÁö¥«¡¼¥É¤Ë¤Ä¤¤¤ÆµºÜ¤·¤Þ¤¹¡£ ¡¦ÜÛÁö¥«¡¼¥É¤È¤Ï¶ÛµÞ»þ¤ÎÏ¢ÍíÀèÅù¤òµÆþ¤·¤¿¥¨¥Þ¡¼¥¸¥§¥ó¥·¡¼ÍѤΥ«¡¼¥É¤Ç¤¹¡£ ¡¦Îý½¬²ñ»þ¤ËÜÛÁö¥«¡¼¥É¤ò£²Ëç»ý¤Ã¤ÆÍè¤Æĺ¤1Ëç¤ò´´»ö¤Ëͤ±¤Æ¡¢ ¤â¤¦£±Ëç¤Ï¤´¼«¿È¤Ç·ÈÂÓ¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯·Á¤ò¤È¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£ ¡¦¤Ê¤ª¡¢´´»ö¤¬¤ªÍ¤«¤ê¤·¤¿¥«¡¼¥É¤ÏÎý½¬²ñ½ªÎ»¸å¤Ë¤ªÊÖ¤·¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£ ¡¦ÜÛÁö¥«¡¼¥É¤ò¤ª»ý¤Á¤Ç¤Ê¤¤Êý¤Ï¡¢»á̾(¤Õ¤ê¤¬¤Ê)¡¢À¸Ç¯·îÆü¡¢¤´²È²Åù¤ÎÏ¢ÍíÀè¤ò ½ñ¤¤¤¿»æ¤ò£²Ë礪»ý¤Á²¼¤µ¤¤¡£ ¡¦ÜÛÁö¥«¡¼¥É¤Ï²¼µ£Õ£Ò£Ì¤«¤é¥À¥¦¥ó¥í ¡¼¥É¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡¡ http://rakusou42195.com/card.php ¢£½ÉÆþ¸ý¤ÎÃí°Õ»ö¹à ¡¦½É¤ÏÀÄÇß³¹Æ»¤ËÌ̤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢Æþ¸ý¤ÏÀÄÇß³¹Æ»¤ÈÈ¿ÂЦ¤Ç¤¹¡£ ¡¦ÀÄÇß³¹Æ»¤ËÌ̤·¤Æ¤¤¤ë¦¤Ï¾¤Î¤ªÅ¹¤ÎÆþ¸ý¤Ç¤¹¡£ ¡¦½É¤ØľÀÜÍè¤ëÊý¤Ï½É²£¤ÎºÙ¤¤ÏÆÆ»(³¬ÃÊ)¤ò¾å¤¬¤êÀÄÇß³¹Æ»¤Î΢¦¤Ë°ÌÃÖ¤¹¤ë¾ì½ê¤Ë¸¼´Ø¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£ ¢£BBQÃæ¤ÎÃí°Õ»ö¹à ¡¦µ®½ÅÉʤϳƼ«¿È¤ËÃ失¤Æ´ÉÍý¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¡ÊÉô²°¤¬¶õ¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤Ç¡Ë ¢£¼þÃΡõÃí°Õ»ö¹à ¡¦ÅÚÍËÆü¤Î¼þ²ó¥³¡¼¥¹¾å¤Ë¥¨¥¤¥ÉÍѤΥơ¼¥Ö¥ë¤òÀßÃÖͽÄê¤Ç¤¹¡£ ¡¡¥¨¥¤¥ÉÍѤΥޥ¤¥³¥Ã¥×¤ò³Æ¼«»ý»²´ê¤¤¤Þ¤¹¡£ ¡¦Êݸ±¾Ú(¤Þ¤¿¤Ï¥³¥Ô¡¼)¤ò·È¹Ô´ê¤¤¤Þ¤¹¡£ ¡¦Ä«¿©ÍѤ˻ý»²²Äǽ¤ÊÊý¤Ï¤ªÊÆ1¹ç»ý»²¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹¡£ ÆóÆüÌܤÎÎý½¬¥³¡¼¥¹¤Ë¤Ä¤¤¤Æ ÆóÆüÌܤϣ²¥Ñ¥¿¡¼¥ó¤Î¥³¡¼¥¹¤òͽÄꤷ¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ £±¡¥¥È¥ì¥¤¥ë¡õ¥í¡¼¥É¤Î¼þ²óÁö £²¡¥¥í¡¼¥É¤Î¥×¥ÁƽÁö ¢¨Á°Æü¤Ë´õ˾¤ò³Îǧ¤µ¤»¤Æĺ¤¤Þ¤¹ ¡ÚÃí°ÕÅÀ¡Û ¡¦µë¿å¤Ï³Æ¼«¤Ç½àÈ÷´ê¤¤¤Þ¤¹(¼«Èε¡Í) ¡¦ÅöÆüµÚ¤ÓÁ°Æü¤Þ¤Ç¤ÎÅ·¸õ¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤Ï¥í¡¼¥É¤Î¤ß¤È¤¹¤ë¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹ ¡¦¥È¥ì¥¤¥ë¤Ï¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¥·¥å¡¼¥º¤Ç¤âÁö¤ì¤Þ¤¹¤¬¥È¥ì¥¤¥ë¥·¥å¡¼¥º¤ò¿ä¾©¤·¤Þ¤¹(ËÜÆü¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¥·¥å¡¼¥º¤Ç»îÁö¤·¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¤¬Áö¤ì¤Þ¤·¤¿¡£¤¬³ê¤ë²Õ½ê¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹) ¡¦¥È¥ì¥¤¥ë»²²Ã¤ÎÊý¤Ï¼êÂÞÁõÃå¤ò¿ä¾©¤·¤Þ¤¹(²¼¤ê¤Ç³ê¤ê¤ä¤¹¤¤²Õ½ê¤¬¤¢¤êžÅÝ»þ¤Î²ø²æͽËɤǤ¹) ¡¦¥È¥ì¥¤¥ë»²²Ã¤ÎÊý¤Ç¸µ¤ÎÁ𤬵¤¤Ë¤Ê¤ëÊý¤ÏŤá¤Î¥½¥Ã¥¯¥¹¤ä¥²¥¤¥¿¡¼¤Î»ÈÍѤò¤ª¾©¤á¤·¤Þ¤¹ ¡Ú¥³¡¼¥¹³µÍ×¡Û £±¡¥¥È¥ì¥¤¥ë¡õ¥í¡¼¥É¤Î¼þ²ó ½É¤ÎÁ°¥¹¥¿¡¼¥È¤ÎÌó£³¥¥í¤Î¼þ²ó ÅФê¤Ï¥È¥ì¥¤¥ë¡¢²¼¤ê¤Ï¥í¡¼¥É(¥È¥ì¥¤¥ë¤Î°ìÉô¤Ï²¼¤ê¤¢¤ê) ÅФê»Ï¤á¤ÈÅÓÃæ¤ËµÞ¤ÊÅФ꤬¤¢¤ê¤Þ¤¹ ÃæÈפϵ¤»ý¤ÁÎɤ¯Áö¤ì¤ë¥È¥ì¥¤¥ë¤Ç¤¹ £²¡¥¥í¡¼¥É¤Î¥×¥Áƽ ½É¤«¤éÌó£±¥¥íÄøÅÙ¤ÎÃÏÅÀ¤¬¥¹¥¿¡¼¥È ¸æ³Ù»³¥±¡¼¥Ö¥ë¤Îϼ±Ø¤¬¥´¡¼¥ë(ºòǯ¤ÎÆóÆüÌܤ˥¢¥Ã¥×¤ÇÁö¤Ã¤¿¥³¡¼¥¹¤Ç¤¹¡£¢¨º£Ç¯¤Ï¾å¤Ë¤Ï¹Ô¤¤Þ¤»¤ó¡£»³Ï¼±Ø¤ÇÀÞ¤êÊÖ¤·¤Ç¤¹) ÊÒÆ»Ì󣱡¥£µ¥¥í¤Î¥í¡¼¥É ºÇÂç·¹¼Ð¤Ï£±£µ% ´èÄ¥¤ì¤ÐÁ´¤ÆÁö¤ì¤ë¥³¡¼¥¹¤Ç¤¹ ¤³¤³¤ò¿ô±ýÉü¤¹¤ëͽÄê¤Ç¤¹ »²²Ã¼Ô: ¡û¼ò¢¸«³Ø¡Ô15̾¡Õ ¤³¤¸¤«¡¢ ¤¯¤¥¥Þ¥Þ¡¡¡¢ ¥Ä¥Þ¥Ã¥Á ¡¢Ì´¤µ¤ó(Ì´ÜÛƲ) ¡¢ÎÐÉ÷¿å·Ê(¥í¥¯¡Ë¡¢ sam4649 ¡¢¾Ý»È¤¤¡¢ ¥¨¥Ð ¡¢¤Ê¤Ä¡¢ yutapii ¡¢¤Î¤ó¤Î¤ó ¡¢ hiroko ¡¢¥Þ¥ê¡¼¡¢ ¤«¤ª¤ë ¡¢¥ª¥ª¥È¥â¡¢ ¡-1Îý½¬²ñ¡ÚξÆü¤È¤â»²²Ã¡Û¡Ô22̾¡Õ ¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É¡¢ Pandora ¡¢ ¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¡¢ ¥¨¥Ð¡¢ yasko ¡¢ ÇßÂÀϺ¡¢ sam4649 ¡¢ Ì´¤µ¤ó(Ì´ÜÛƲ) ¡¢ ¤³¤¸¤« ¡¢ ¡¢ Ìî½Ã¡÷£³¼ï¤Î±§Ãè¿Í ¡¢ ¥®¥ó¥À¥Þ¥ó(Ag) ¡¢ ¤Î¤ó¤Î¤ó ¡¢ ÎÐÉ÷¿å·Ê(¥í¥¯¡Ë¡¢ ¾Ý»È¤¤ ¡¢ yukipon¡¢ £Ë£Ï£Â£Ï¡¢ yutapii ¡¢ ¤ª¤Î¤¿¤« ¡¢¤«¤ª¤ë ¡¢ ¤Þ¤·¤ó¤Á¤ã¤ó ¡¢ ¥ª¥ª¥È¥â¡¢ hiroko¡Ú1ÆüÌÜÅÓÃ椫¤é»²²Ã¡Û ¡-2Îý½¬²ñ¡Ú°ìÆüÌܤΤ߻²²Ã¡Û¡Ô6̾¡Õ ¥Þ¥ê¡¼ ¡¢ ¤¯¤¥¥Þ¥Þ ¡¢ ¤Ê¤Ä ¡¢ ¤¨¤ó¤Á¤ã¤ó ¡¢ ¤«¤è¤µ¤ó ¡¢ KAZU-SUB3.25 ¡-3Îý½¬²ñ¡ÚÆóÆüÌܤΤ߻²²Ã¡Û¡Ô5̾¡Õ ¥ß¥ê¥¢¥à ¡¢ ¥Ê¥ó¡¢ ¥¥ ¡¢ ¤¤¤Ã¤Á¡¼ ¡¢ ¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥« ¢BBQ»²²Ã¡Ô29̾¡Õ ¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É ¡¢ Pandora ¡¢ ¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¡¢ ¥¨¥Ð¡¢ yasko ¡¢ ÇßÂÀϺ ¡¢ sam4649 ¡¢ Ì´¤µ¤ó(Ì´ÜÛƲ) ¡¢ ¤³¤¸¤«¡¢ ¥Þ¥ê¡¼¡¢ Ìî½Ã¡÷£³¼ï¤Î±§Ãè¿Í ¡¢ ¥®¥ó¥À¥Þ¥ó(Ag) ¡¢ ¤Î¤ó¤Î¤ó¡¢ ÎÐÉ÷¿å·Ê(¥í¥¯¡Ë ¡¢ ¤¯¤¥¥Þ¥Þ ¡¢ ¾Ý»È¤¤ ¡¢ ¥ß¥ê¥¢¥à ¡¢ yukipon¡¢ ¤¨¤ó¤Á¤ã¤ó ¡¢ ¤«¤è¤µ¤ó ¡¢ £Ë£Ï£Â£Ï ¡¢ ¤Ê¤Ä¡¢ yutapii ¡¢ ¤ª¤Î¤¿¤« ¡¢ ¤«¤ª¤ë ¡¢ ¤Þ¤·¤ó¤Á¤ã¤ó ¡¢ hiroko ¡¢ ¥¥¡¢ ¥ª¥ª¥È¥â £-1¡Ú½ÉÇñ¡Û¡Ô24̾¡Õ ¡ã½ÉÇñÃ˽÷¡¡ÃËÀ¡§12̾¡¡½÷À¡§12̾¡ä Ì´¤µ¤ó(Ì´ÜÛƲ) ¡¢ ÎÐÉ÷¿å·Ê(¥í¥¯¡Ë¡¢ sam4649 ¡¢ ¤¢¤¦¤È¤µ¤¤¤É ¡¢ ¥®¥ó¥À¥Þ¥ó(Ag) ¡¢ ¥Ä¥Þ¥Ã¥Á¡¢ ¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥«¡¢ yutapii ¡¢ ¤ª¤Î¤¿¤« ¡¢ Ìî½Ã¡÷£³¼ï¤Î±§Ãè¿Í ¡¢ ÇßÂÀϺ ¡¢ £Ë£Ï£Â£Ï ------- Pandora ¡¢ ¥ß¥ê¥¢¥à¡¢ ¤«¤ª¤ë¡¢ ¥ª¥ª¥È¥â ¡¢ ¥¥ ¡¢ ¤³¤¸¤« ¡¢ ¤Î¤ó¤Î¤ó ¡¢ ¥¨¥Ð ¡¢ yasko ¡¢ ¾Ý»È¤¤¡¢ yukipon ¡¢ ¤Þ¤·¤ó¤Á¤ã¤ó £-2¡ÚÆüµ¢¤ê¡Û¡Ô8̾¡Õ ¥Þ¥ê¡¼ (°ìÆüÌܤΤß) ¡¢ ¤¯¤¥¥Þ¥Þ (°ìÆüÌܤΤß)¡¢ ¤Ê¤Ä(°ìÆüÌܤΤß) ¡¢ ¤¨¤ó¤Á¤ã¤ó (°ìÆüÌܤΤß) ¡¢ ¤«¤è¤µ¤ó (°ìÆüÌܤΤß) KAZU-SUB3.25 (°ìÆüÌܤΤß) ¡¢ ¥Ê¥ó(ÆóÆüÌܤΤß) ¡¢ ¤¤¤Ã¤Á¡¼(ÆóÆüÌÜ¤Î¤ß |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
8·î28Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km) | µ×ÎÉ´ô¸ø±à¤ÇºÇ½ªÄ´À°¡£¥¥í5ʬ40ÉÃ¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ê¡¢8km¤«¤é¤Ï¥¥í5ʬ¥Ú¡¼¥¹¤Î¤Ä¤â¤ê¡£³Ú¤ËÁö¤ì¤Æ¤¤¤ë´¶¤¸¤Ï¤¹¤ë¤±¤É¡¢¤³¤ì¤Ç¡¢¥Õ¥ë¤Ï̵Íý¤«¤â¡£ Å·µ¤¤ÏÆޤꡢµ¤²¹22¡î¡¢¼¾ÅÙ88¡ó¡£ 1km 0:05:56 (Ê¿¶Ñ 05:56.0 /km) ¡£ 2km 0:11:40 (Ê¿¶Ñ 05:43.8 /km) ¡£ 3km 0:17:25 (Ê¿¶Ñ 05:45.3 /km) ¡£ 4km 0:23:12 (Ê¿¶Ñ 05:47.1 /km) ¡£ 5km 0:28:59 (Ê¿¶Ñ 05:46.8 /km) ¡£ 6km 0:34:47 (Ê¿¶Ñ 05:47.6 /km) ¡£ 7km 0:40:30 (Ê¿¶Ñ 05:43.9 /km) ¡£ 8km 0:46:12 (Ê¿¶Ñ 05:41.2 /km) ¡£ 9km 0:51:21 (Ê¿¶Ñ 05:09.1 /km) ¡£ 10km 0:56:25 (Ê¿¶Ñ 05:04.3 /km) ¡£ ¥¿¥¤¥à: 56:25 °ÜÆ°»þ´Ö: 56:25 ·Ð²á»þ´Ö: 56:25 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.8 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 10.8 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 13.8 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:34 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 5:34 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:21 min/km |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:06:05 | 0:12:02 | 0:17:57 | 0:26:52 | 0:32:59 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:05 | 0:05:57 | 0:05:55 | 0:08:55 | 0:06:07 | 0:32:59 |
- | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:39:20 | 0:45:24 | 0:51:35 | 0:55:58 | 1:03:41 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:21 | 0:06:04 | 0:06:11 | 0:04:23 | 0:07:43 | 0:30:42 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:09:42 | 1:15:56 | 1:22:03 | 1:28:13 | 1:34:22 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:01 | 0:06:14 | 0:06:07 | 0:06:10 | 0:06:09 | 0:30:41 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:41:15 | 1:47:23 | 1:53:47 | 2:00:02 | 2:06:26 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:54 | 0:06:07 | 0:06:24 | 0:06:15 | 0:06:24 | 0:32:04 |
- | 21¥¥í | 22¥¥í | 23¥¥í | 24¥¥í | 25¥¥í | 20¡Á25¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:13:13 | 2:19:49 | 2:26:25 | 2:33:13 | 2:40:53 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:47 | 0:06:35 | 0:06:37 | 0:06:47 | 0:07:40 | 0:34:27 |
- | 26¥¥í | 27¥¥í | 28¥¥í | 29¥¥í | 30¥¥í | 25¡Á30¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:47:50 | 2:54:29 | 3:02:20 | 3:09:11 | 3:15:54 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:57 | 0:06:39 | 0:07:51 | 0:06:50 | 0:06:44 | 0:35:02 |
- | 31¥¥í | 32¥¥í | 33¥¥í | 34¥¥í | 35¥¥í | 30¡Á35¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 3:24:13 | 3:31:23 | 3:38:15 | 3:45:12 | 3:51:56 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:08:18 | 0:07:10 | 0:06:52 | 0:06:57 | 0:06:44 | 0:36:02 |
- | 36¥¥í | 37¥¥í | 38¥¥í | 39¥¥í | 40¥¥í | 35¡Á40¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 3:59:26 | 4:06:28 | 4:13:52 | 4:21:26 | 4:30:17 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:07:29 | 0:07:02 | 0:07:24 | 0:07:34 | 0:08:51 | 0:38:20 |
- | 41¥¥í | 42¥¥í | 42.87¥¥í | - | - | 40¡Á42.195¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 4:37:40 | 4:44:09 | 4:49:43 | - | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:07:24 | 0:06:29 | 0:05:34(6:23) | - | - | 0:19:27 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
7·î21Æü | ¥¸¥à(km) | ¥¸¥à¤Ë¹Ô¤¯¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢12ǯ¡£ºÇ½é¤Ë¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤«¤é¡¢¤É¤Î¤è¤¦¤Ê¿ÈÂΤˤʤꤿ¤¤¤«¤Èʹ¤«¤ì¤Æ¡¢Åö»þ¡ÖÈè¤ì¤Ê¤¤¿ÈÂΤò»ý¤Á¤¿¤¤¡×¤ÈÅú¤¨¤¿¤è¤¦¤Ê¡Ä º£¡¢³Î¼Â¤Ë¡¢Èè¤ì¤Ê¤¤¿ÈÂΤò»ý¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ê¡Ä ºÇ½é¤Ï¡¢¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢¶ÚÆùÄˤˤʤé¤Ê¤¤µÓ¤¬Íߤ·¤¤¡£¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢¶ÚÆùÄˤ¬¤Ê¤¤µÓ¤ò»ý¤Ä¤È¡Ä º£Å٤ϡ¢ÅÚÆüÁö¤Ã¤Æ¤è¤¦¤è¤¦¤Ë¡¢ÆóÆü´Ö¡¢¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤Æ¤â·îÍËÆü¤Ï¡¢¸µµ¤¤Ë¿¦¾ì¤Ë¹Ô¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤¿¤¯¤Ê¤ê¡Ä ¸½¼Â¤Ë¡¢Á´¤¯¡¢ÅÚÆü¡¢¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤¿¤Î¿Í¤Ëµ¤¤Å¤«¤ì¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¡Ä ¤½¤·¤Æ¡¢º£¤Ï¡¢¥Õ¥ë»°Æü´ÖÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢»ÍÆüÌÜ¤Ï¡Ä ¤½¤¦¡¢¥ë¥ó¥ë¥óÁö¤ê¤¬½ÐÍè¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ë¡£ º£Æü¡¢¥¸¥à¤Ë¹Ô¤¡¢¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤ÇÁö¤ë¤È¡¢Á´¤¯¡¢¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó»°Æü´Ö¤Î±Æ¶Á¤Ê¤¯¡¢Áö¤ì¤¿¡£¸ÆµÛ¤â¡¢µÓ¤Î½Å¤µ¤â¤Ê¤¤¡£²¿¤À¤í¤¦¡Ä »þ´Ö¤¬µö¤»¤Ð¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥1000km¤â¤¤¤±¤½¤¦¤Ê´¶¤¸¤â¤¹¤ë¡£ À乥Ĵ¤Ê¤ó¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¤¤¤ä¡¢°ã¤¦¡£Ä´»ÒŪ¤Ë¤Ï¡¢¤½¤ó¤Ê¤ËÎɤ¯¤Ê¤¤¡£¤½¤ì¤Ï¡¢¼ò¤Î¿ì¤¤Êý¤Ç¤âȽÃǤǤ¤ë¡£¾¯¤·¤À¤±¤È¤«°û¤ó¤Ç¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ë¡¢¤¹¤°¤Ë¿²¤Æ¤·¤Þ¤¦¤«¤é¡Ä ¤È¤Ë¤«¤¯¡¢º£·î¤ÎÁö¹Ôµ÷Î¥¤Ï280kmĶ¤¨¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢»Ä¤ê¤Ï¡¢¤Û¤É¤Û¤É¤ËÁö¤Ã¤Æ¤ª¤³¤¦¡£¤Þ¤À¡¢ÅÚÆü¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢Ä´»Ò¤Ë¾è¤Ã¤ÆÁö¤ì¤Ð400km¤Ï·Ú¤¯±Û¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ º£·î¤Ï¡¢½ÐÍè¤ì¤Ð¡¢350km¤°¤é¤¤¤Ç¤ËÍÞ¤¨¤Æ¤ª¤³¤¦¡£¤¿¤Ö¤ó400km¤Ï¹Ô¤¤½¤¦¤À¤±¤É¡Ä ¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤ÇÁö¤ê¡¢¤½¤Î¸å¤ÏµÓ¤Î¶Ú¥È¥ì¡£²¿¤«¡¢¤·¤Ã¤«¤ê¤È¶ÚÆù¤ò»È¤¨¤ë´¶¤¸¤Ç¡¢¤³¤Î»°Æü´Ö¤ÏµÓ¶¯²½¤Ë¤Ä¤Ê¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«¤Ê¡Á¤È´¶¤¸¤¿¡£ |
7·î25Æü | ¹ÄµïÃݶ¶(9.58km) | º£Æü¤Ï¡¢Ãݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡£Àè½µ¡¢3Ï¢¥Á¥ã¥ó¤Î¥Õ¥ë¤ò¤·¤Æ¡¢¤À¤¤¤Ö¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤¬¿¤Ó¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢º£½µ¤Ï¤æ¤Ã¤¯¤ê¤·¤¿¤¤½ê¤À¤±¤É¡¢¹Äµï¤Ç¤Î¥Õ¥ë¤Ç¡¢º£¤ÎÄ´»Ò¤ò³Îǧ¤·¤Æ¤ß¤¿¤¤¤Î¤Ç¡¢»²²Ã¤¹¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ Ä«¡¢4:00µ¯¾²¡£Ä«¿©¤Ï¥«¥ì¡¼¡£¾¯¤·¡¢¿É¤«¤Ã¤¿¡£ ¾åÂ粬:10±ØµþµÞËÜÀþ¡¦ÉÊÀî¹Ô(05:02¡Á05:20)¢ª¿ÀÆàÀî¿·Ä®:5±ØµþµÞËÜÀþÆõޡ¦À®ÅĶõ¹Á¹Ô(05:20¡Á05:38)¢ªÉÊÀî:6±Ø£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê¡¦Åìµþ¡¦¾åÌîÊýÌÌ(05:46¡Á05:59) ¢ª¿ÀÅÄ ¿ÀÅıؤΥí¥Ã¥«¡¼¤Ë²Ùʪ¤òͤ±¤ë¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢500ml¤Î¿å2ËÜ¡¢2¥ê¥Ã¥È¥ë¤È1¥ê¥Ã¥È¥ë¤Î¥¹¥Û¡¼¥Ä¥É¥ê¥ó¥¯(4¥ê¥Ã¥È¥ëʬ)¤òÇ㤦¡£ Éþ¤Ï¡¢T¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÉÕ¤±¤ë¡£¥·¥å¡¼¥º¤Ï¡¢Îý½¬ÍѤΥʥ¤¥¡¡¥ì¥Ü¥ë¡¼¥·¥ç¥ó2(¥Ö¥é¥Ã¥¯/¥ì¥¤¥ó) 6:28¡¢Áö¤ê»Ï¤á¤ë¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹28¡î¡¢Âδ¶33¡î¡¢¼¾ÅÙ89¡ó¡£¤±¤Ã¤³¤¦¤æ¤Ã¤¯¤êŽ¥Ž¥Ž¥¤æ¤Ã¤¯¤ê²á¤®¤Æ¡¢Èè¤ì¤ë¤°¤é¤¤¡£ 1¼þ¡¢¤ä¤Ã¤ÈÁö¤êÀڤ롣¥Ð¥Æ¥Ð¥Æ¡£º£Æü¤Ï¡¢¶ì¼ê¤Î¼¾ÅÙ¤¬¹â¤¤¡£ 2¼þÌÜ¡¢È¾Â¢Ìç²á¤®¤Î²¼¤êºä¤Ç¡¢ÎÏ¿Ô¤¤ë¡£¥Ð¥Æ¥Ð¥Æ¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤³¤Î¤Þ¤ÞÁö¤Ã¤Æ¤âÈè¤ì¤ë¤À¤±¤Ê¤Î¤Ç¡¢Ê⤤¤ÆÌá¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£ 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2.195km 0:18:12 ( 0:08:17 ) µÙ·Æ 0:00:01 1¼þÌÜ 0:41:01 ( 0:08:12 ) µÙ·Æ 0:02:47 2¼þÌÜ 0:18:53 ( 0:08:21 ) 2,26km 9.58km¡£¥¿¥¤¥à¤Ï1»þ´Ö20ʬ53Éᣠ¿ÀÅĤ«¤éºùÌÚÄ®¤Ë¹Ô¤¯¡£ MM¥Ê¥¤¥È¥é¥ó¤ÎÄ«¥é¥óº©¿Æ²ñ¤ò¥¸¥ç¥Ê¥µ¥ó¤Ç¤ä¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È»×¤Ã¤Æ¡Ä ¥Þ¥ë¥³¤µ¤ó¡¢ÂâĹ¡ª¤µ¤ó¡¢¥æ¥Ã¥³¤Á¤ã¤ó¡¢¥¿¥¯¤Á¤ã¤ó¡¢¿¿¤ÃÀĤµ¤ó¡¢¤³¤¤·¯¡¢º§Ìó¼Ô¡¢Bayside¡Ê¤µ¤µ¤ª¡Ë¤µ¤ó¡¢¤µ¤é¤ß¤Ê¤ª¤µ¤ó¤¬¤¤¤¿¡£¥Ó¡¼¥ë4ÇÕ°û¤à |
7·î25Æü | 5000m¤ÎÁö¤êÊý | ÌÌÇò¤¤»ö¤¬¥á¥ë¥Þ¥¬¤Ë½ñ¤¤¤Æ¤¢¤Ã¤¿¡£ 5000m¤ÎÁö¤êÊý¡£ ¼«Ê¬¤Î5000m¤À¤È¡¢Àª¤¤¤Ç¤È¤ê¤¢¤¨¤ºÁö¤ê¡¢1000m¤Ç¥Ú¡¼¥¹¤ÎÄ´À°¤·¤Æ(5000m¤â¤¿¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤¿¤é¥Ú¡¼¥¹¤òÍî¤È¤·¡¢¤â¤¦¾¯¤·´èÄ¥¤ì¤ë¤È»×¤Ã¤¿¤é¥Ú¡¼¥¹¤ò¾å¤²¤ë)¡¢5000mÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¤È¤³¤í¤¬¡¢¤³¤ì¤À¤È¡¢3500m¡Á4000m¤ÇÈè¤ì¤¬½Ð¤Æ¡¢ºÇ¸å¤Î¥é¥¹¥È¥¹¥Ñ¡¼¥È¤¬½ÐÍè¤Ê¤¤¡£²¿¤È¤«¡¢¥Ú¡¼¥¹°Ý»ý¤òÊݤȤ¦¤È¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤¬¡¢Àº¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¡£¤³¤ì¤À¤È¤¤¤±¤Ê¤¤¤È¤Ï»×¤¦¤±¤É¡¢¤É¤¦¤¹¤ì¤ÐÎɤ¤¤Î¤«Ê¬¤«¤é¤Ê¤¤¡£ ¤Ç¡¢¥á¥ë¥Þ¥¬¤Ë¤Ï¡¢¡ÖÀßÄ꥿¥¤¥à¡×¤È¤¤¤¦¤Î¤¬¤¢¤Ã¤¿¡£¡Ø5000M¤ÎÌÜɸ¥¿¥¤¥à¤ò5¤Ç³ä¤ê¡¢1000MÊ¿¶Ñ¤ò½Ð¤·¤Þ¤¹¡£ 1000MÊ¿¶Ñ¤Ë101¡ó¤ò³Ý¤±¤¿¥¿¥¤¥à¤¬1000MËè¤ÎÀßÄ꥿¥¤¥à¤Ç¤¹¡£¤½¤Î¥Ú¡¼¥¹¤Ç4000M¤Þ¤Ç¿Ê¤ß¡¢ºÇ¸å¤Î1000M¤Ï96¡ó¤òÌÜɸ¤Ë¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤Ç¤¹¡£¡Ù¤³¤Î¤ä¤êÊý¤Ç¹Ô¤¯¤È¡Ä ¼«Ê¬¤Î5000m¤Î¼«¸Ê¥Ù¥¹¥È¤Ï£²£°£±£°Ç¯£°£µ·î¤ÎÂ裶²óëÀî¿¿Íý±ØÅÁ¤Î£²£±Ê¬£±£³Éᣤ½¤Î»þ¤â¡¢ºÇ¸å¤Ï¥Ú¡¼¥¹°Ý»ý¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤È»×¤¦¡£¤Ç¡¢¥á¥ë¥Þ¥¬¤ÎÍýÏÀ¤À¤È¡Ä 5000M¤ÎÌÜɸ¥¿¥¤¥à¤ò5¤Ç³ä¤ê¡¢1000MÊ¿¶Ñ¤ò½Ð¤¹¤ë¤È4ʬ15Éᣤ½¤ì¤Ë101¡ó¤«¤±¤ë¤È4ʬ17Éᣤ³¤Î¥Ú¡¼¥¹¤Ç4000m¤Ç¹Ô¤¯¤È¡¢17ʬ09ʬ¡£ºÇ¸å¤Î1000m¤Ï96¡ó¤Ê¤Î¤Ç¡¢4ʬ15ÉäË96¡ó¤ò¤«¤±¤ë¤È4ʬ05Éᣤ¹¤ë¤È21ʬ14É᣻ͼθÞÆþ¤Î´Ø·¸¤Ç1ÉÃÃÙ¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢²¿¤È¤Ê¤¯¥¤¥á¡¼¥¸¤Ï½ÐÍ褿¡£ºÇ¸å¤Î1000m¤Ç10Éðʾå¥Ú¡¼¥¹¥¢¥Ã¥×¤·¤è¤¦¤È»×¤Ã¤ÆÁö¤ì¤ÐÎɤ¤¤Î¤«¡Ä ¤Ç¤â¡¢¤³¤ó¤À¤±¥Ú¡¼¥¹¤ò¸¡Æ¤¤·¤Æ¤¤¤Æ¤â¡¢5000m¤ÎÂç²ñ¤Ï¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤ó¤À¤±¤É¤Í |
7·î26Æü | ˽§Áö¿ì²ñ ¾åȾ´ü¤ÎÁí·è»»(3km) | ¾åÂ粬:µþµÞËÜÀþÆõޡ¦ÉÊÀî¹Ô(8:00¡Á8:08)¢ª²£ÉÍ:£Ê£ÒµþÉÍÅìËÌ¡¦º¬´ßÀþ¡¦ÂçµÜ¹Ô(8:15¡Á8:39)¢ªÂç°æÄ®:ÅìµþÎ׳¤¹â®Ŵƻ¤ê¤ó¤«¤¤Àþ¡¦¿·ÌÚ ¾ì¹Ô(8:49¡Á8:59)¢ª¹ñºÝŸ¼¨¾ì ¤ªÂæ¾ì¤Î¥¸¥ç¥°¥Ý¡¼¥È¤ò½é¤á¤Æ»È¤¦¡£¥¤¥Ù¥ó¥È¤¬¤¢¤ê¡¢º®¤ó¤Ç¤¤¤ë¤«¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Á´Á³¡¢º®¤ó¤Ç¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ ¥³¥ó¥Ù¤µ¤ó¤âÍè¤Æ¤¤¤¿¡£»þ´Ö¤¬¹ç¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Ó¥Ã¥¯¥µ¥¤¥È¤Ë¹Ô¤¯¤È¡¢¤«¤Ê¤ê½ë¤¤¡£ ¤â¤¦Áö¤ëµ¤¤¬¤·¤Ê¤¤¡£ 3¥Á¡¼¥à¤Ëʬ¤±¤é¤ì¤ë¡£¼«Ê¬¤Ï¡¢¤«¤Ê¤ê¤æ¤Ã¤¯¤ê¥Á¡¼¥à¡£¤È¤â¤Ã¤Á¤µ¤ó¤Î¥Á¡¼¥à¤Ë¤·¤¿¡£¤Ê¤ó¤Ç¡Ä ¤È¸À¤ï¤ì¤¿¤±¤É¡¢º£Æü¤Ï°û¤ß¤ËÅ°¤·¤¿¤¤¤È¡£ 10:04¡¢¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹30ÅÙ¡¢Âδ¶39¡î¡£¼¾ÅÙ84¡ó¡£¤«¤Ê¤ê½ë¤¤¡£ ¥·¥ó¥Ü¥ë¥Õ¥í¥à¥Ê¡¼¥É¸ø±à¤Ç¤Ï¡¢¼«Å¾¼Ö¤Î¶¥µ»¤¬¹Ô¤ï¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£À¨¤¤¤«¤Ã¤³¤¤¤¤¡£¤³¤Î»þÅÀ¤Ç36¡î¤È¤«¡Ä ¤½¤ì¤Ï½ë¤¤¡£ Ê⤤¤¿¤êÁö¤Ã¤¿¤ê¤È¥æ¥ë¥æ¥ë¡£ ¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ß¤¿¤¯¤Ê¤ë¡£ º½¾ì¤Ç¥Ó¡¼¥Á¥é¥ó¤ò¤¹¤ë»ö¤Ë¤Ê¤ë¡£¼«Ê¬¤Ï¤·¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ ¾¤Ï¥ì¥¤¥ó¥Ü¡¼¥Ö¥ê¥Ã¥¸±ýÉü¤¹¤ë¿Í¤ä¡¢¤½¤ÎÀè¤Ë¹Ô¤¯¿Í¤¿¤Á¤â¡Ä ¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤¬¶á¤¯¤Ë¤¢¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢350ml¤Î¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ó¤À¡£ ¥¸¥ç¥°¥Ý¡¼¥È¤ËÁáÌܤ˵¢¤ë¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¡¢º£Æü½é¤á¤Æ¡¢¤·¤Ã¤«¤êÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ê¡Ä ¥É¡¼¥¿¥ë7km¤°¤é¤¤¡£¤¸¤Ã¤µ¤¤Áö¤Ã¤¿¤Î¤Ï3km¤°¤é¤¤¤À¤È»×¤¦¡£¹Ô¤¤Ï¥¥í1ʬ¥Ú¡¼¥¹¡£µ¢¤ê¤Ï¥¥í8ʬ¥Ú¡¼¥¹ ¥¸¥ç¥¯¥Ü¡¼¥È¤ËÃ夡¢¥Ó¡¼¥ë500ml¤ò°û¤ó¤À¡£ ¥·¥ã¥ï¡¼¤ò»È¤¦¡£º®¤ó¤Ç¤¤¤Ê¤¤¡£ ¤Þ¤¿¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤ß¤¿¤¯¤Ê¤ê¡¢350ml¤ò°û¤à¡£¤½¤·¤Æ¡¢°ÜÆ°¤·¤Æ¡¢¤ªÂæ¾ì¤Ë¡£ °ì¼¡²ñ¤Ï¡¢¤ªÂæ¾ì¥¢¥¯¥¢¥·¥Æ¥£Æâ¤Î¡ØÆîÉ÷²Ö¡Ê¤Ï¤¤¤Ð¤Ê¡Ë ¡Ù 30¿Í¤°¤é¤¤¤¤¤¿¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¥Ó¡¼¥ë¤òÂô»³°û¤ó¤À¡£¤±¤Ã¤³¤¦À¹¤ê¾å¤¬¤ë¡£¤¿¤¯¤µ¤ó¤Î¿Í¤ÈÃý¤Ã¤¿´¶¤¸¡£ Æ󼡲ñ¤Ï¡¢¤ï¤ó¡£ 20¿Í¤°¤é¤¤¤¤¤¿¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¥Ó¡¼¥ë2¡Á3ÇÕ°û¤à¡£ËÜÅö¤ÏÆ󼡲ñ¤Ï¹Ô¤«¤Ê¤¤¤È¸À¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ë¡Ä ¼«¸Ê¾Ò²ð¤ò¤·¤¿¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢µ¢¤ë¤Î¤À¤±¤É¡Ä º£Æü¤Ï¤Ä¤¯¤Ð¤Î¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤ÎÆü¡£²£ÉͱؤËÃ夤¤¿»þ¡¢20:15¡£¥¨¥ó¥È¥ê¡¼³«»Ï¤è¤ê15ʬ²á¤®¤Æ¤¤¤ë¡£¤³¤ì¤Ï̵Íý¤«¤â¡Ä ¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤Ï¡¢¥Õ¥ë¤ò¥¨¥ó¥È¥ê¡¼½ÐÍ褿¤è¤¦¤À¡£¤½¤Î»þ¤Ï¡¢¤¹¤Ç¤Ë¥Õ¥ë¤Î¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤ÏÄù¤áÀÚ¤é¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£¼«Ê¬¤Ï²È¤Ëµ¢¤Ã¤Æ¤«¤é10km¤ò¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤·¤¿¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢¥Ð¥¿¥ó¥¥å¡¼¡£ ¡Ú³«ºÅͽÄêÆü¡Û 2015ǯ7·î26Æü¡ÊÆü¡Ë ¡Ú½¸¹ç¾ì½ê¡Û ¥¸¥ç¥°¥Ý¡¼¥È(ÍøÍÑÎÁ700±ß¤Î¥é¥ó¥¹¥Æ) http://jogport.com ¹¾Åì¶èÍÌÀ3ÃúÌÜ7-26 ÍÌÀ¥Õ¥í¥ó¥Æ¥£¥¢¥Ó¥ë1F ¡ú¥¢¥¯¥»¥¹ Ž¥¤æ¤ê¤«¤â¤á ¡Ö¹ñºÝŸ¼¨¾ìÀµÌç¡×±Ø¡¡Ä¾·ë Ž¥¤ê¤ó¤«¤¤Àþ ¡Ö¹ñºÝŸ¼¨¾ì¡×±Ø¡¡ÅÌÊâ3ʬ ¡úÅöÆü¤Îή¤ì 9»þ50ʬ¡¡¥¸¥ç¥°¥Ý¡¼¥ÈÁ°½¸¹ç¡Ê½àÈ÷±¿Æ°¤òºÑ¤Þ¤»¤ÆÁö¤ì¤ë³Ê¹¥¤Ç½¸¤Þ¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡Ë ¢ ´Êñ¤Ë¥Á¡¼¥àʬ¤±(ÅöÆü¤Ë¥µ¥Ã¤Èʬ¤±¤Þ¤¹£÷¡Ë ¢ 10»þ¡¡¥¸¥ç¥®¥ó¥°¥¹¥¿¡¼¥È¡Ê³Æ¥Á¡¼¥à¤Ç¤½¤ì¤¾¤ì¤ªÂæ¾ì¤é¤·¤¤¤È¤³¤í¤òÁö¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡Ë ¢ 11»þ¡¡¥Ó¡¼¥Á¥é¥ó¡Ê¿åÆ»¤ÎÊÕ¤ê¤ËÁ´°÷½¸¹ç¡¢¤ß¤ó¤Ê¤ÇÍç¤ÇÍ·¤Ó¤Þ¤·¤ç¤¦¡Ë ¢ 11»þ30ʬ¡¡ÍÌÀ¤Ë¸þ¤«¤Ã¤Æ°ú¤ÊÖ¤·¤Þ¤·¤ç¤¦¡ÊºÆÅÙ¥Á¡¼¥àʬ¤±¡¢¹Ô¤¤È¤Ï°ã¤¦¥á¥ó¥Ð¡¼¤Çµ¢¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡Ë ¢ 12»þ¡¡¥é¥ó¥¹¥Æ¤Ç¥·¥ã¥ï¡¼¡õÃåÂؤ¨ ¢ 13»þ¡¡Åż֤ǤªÂæ¾ì¤Ë°ÜÆ° ¢ 13»þ30ʬ¡¡°û¤ß²ñ³«»Ï ¢°Ê²¼¡¢Êä¤Ǥ¹ ²Ùʪ¤ò¥í¥Ã¥«¡¼¤Ëͤ±¤Æ¡¢Áö¤ì¤ë³Ê¹¥¤Ç 9»þ50ʬ¤Ë½¸¹ç¡£(½àÈ÷±¿Æ°¤ò³Æ¼«¤·¤Æ¤ª¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤) ¤¿¤¯¤µ¤óÁö¤ê¤¿¤¤¿Í¤Ï¡¢½¸¹ç»þ´ÖÁ°¤Ë¤¢¤ëÄøÅÙÁö¤Ã¤Æ¤ª¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤£÷ ½ë¤¯¤Ê¤ë¤³¤È¤¬Í½ÁÛ¤µ¤ì¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢°û¤ßʪ¤Ï³Æ¼«¤Ç¤´ÍÑ°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ Áö¤Ã¤Æ¤¤¤ëÅÓÃæ¤Ç¼«Èε¡¡¢¥³¥ó¥Ó¥ËÅù¤Ç¹ØÆþ¤â²Äǽ¤Ç¤¹¡£ ´Êñ¤Ë¥Á¡¼¥àʬ¤±¤ò¤·¤Æ¡¢10»þ¤ò¤á¤É¤Ë¥¹¥¿¡¼¥È¤·¤Þ¤¹¡£ ¿Í¿ô¤¬Áý¤¨¤¿¤Î¤ÇÅöÆü¤Î¾õ¶·¤ò¸«¤Æ2¡Á3¥Á¡¼¥à¤Ëʬ¤±¤è¤¦¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ ¥Î¥Ö¤µ¤ó¥Á¡¼¥à¡¢¥ª¥«¤Á¤ã¤ó¥Á¡¼¥à¡¢¾ì¹ç¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤Ï¤È¤â¤Ã¤Á¥Á¡¼¥à¤â¡£10¡Á15¿Í¤¯¤é¤¤¤º¤Ä¤Ç¤¹¡£ ¥Á¡¼¥àʬ¤±¤ÏºÇ½é¤ÏÁöÎÏÊ̤ˡ¦¡¦¡¦¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤½¤¦¤¹¤ë¤È¡Ö¸òή¤ò¤Ï¤«¤ë¡×ÌÜŪ¤¬¤Á¤ç¤Ã¤ÈÆñ¤·¤¯¤Ê¤ê¤½¤¦¤Ê¤Î¤Ç ´´»ö¤Ç¤¢¤ë»ä¤¬¥Æ¥¥È¡¼¤ËÁöÎϤ˴ط¸¤Ê¤¯¤½¤Î¾ì¤Çʬ¤±¤Þ¤¹¡£ ¤´É×ÉؤäÎø¿ÍƱ»Î¤â´Ø·¸¤Ê¤¯ÅöÆü¤Ëʬ¤±¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ »²²Ã¼Ô¤¬Â¿¤¤¤Î¤Ç¼«¸Ê¾Ò²ð¤ÏÁö¤ê¤Ê¤¬¤é¡£¡Ê¤Á¤ã¤ó¤È¤·¤¿¼«¸Ê¾Ò²ð¤Ï°û¤ß²ñ¤ÎÀʤǤä¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡Ë ¤ª¤·¤ã¤Ù¤ê¤Ç¤¤ë¤¯¤é¤¤¤Î¥æ¥ë¥æ¥ë¥Ú¡¼¥¹¤Ç¤¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£ ¤»¤Ã¤«¤¯¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤Ê¤ë¤Ù¤¯¤¿¤¯¤µ¤ó¤Î¿Í¤ÈÏäò¤·¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£ ¤æ¤ë¤¯¤ªÂæ¾ì¤Ø Á¥¤Î²Ê³Ø´ÛÊýÌ̤عԤ¯¤â¤è¤·¡¢Âè»°Âæ¾ì¤Ë¹Ô¤¯¤â¤è¤·¡£ ÀÞ¤êÊÖ¤·¤Æ¼¤á¤Æ¤â¤¤¤¤¤·¡¢¼«Í³¤Ë7¡Á8km¤Û¤É¡ÊÌó1»þ´Ö¡Ë¡£ ¤½¤ì¤¾¤ì¤Î¥Á¡¼¥à¤Ç¥Æ¥¥È¡¼¤ËÁö¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ 11»þº¢¤Ë¥Ó¡¼¥Á¡Ê¤òÀö¤¦¿åÆ»¤Î¶á¤¯¡Ë¤ËÁ´°÷½¸¹ç¡£ ¤ªÂæ¾ìÍçÂ¥Ó¡¼¥Á¥é¥ó¢ö¤ä¤ê¤Þ¤¹¡ª ¿åÊÕ¤ò¥¸¥ã¥Ö¥¸¥ã¥ÖÁö¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª ¥Ó¡¼¥Á¤òÁö¤ê¤¿¤¤¿Í¤Ï¤դ¥¿¥ª¥ë(¥Ï¥ó¥«¥ÁÎà)¤ò¤ª»ý¤Á¤¯¤À¤µ¤¤¡ª ÍçÂ¥é¥ó¤ò¤·¤¿¤¯¤Ê¤¤¿Í¤Ï¡¢¶á¤¯¤ÎÊÞÁõÆ»¤òÁö¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¥Ó¡¼¥Á¥é¥ó¤ò20ʬ¤Û¤É³Ú¤·¤ó¤À¤é º½¤òÀö¤¤Î®¤·¤Æ¥·¥å¡¼¥º¤òÍú¤¤¤ÆºÆ¤ÓÍÌÀ¤ËÌá¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡£ ÍÌÀ¤ËÌá¤ë¤È¤¤Ë¡¢ºÆ¤Ó¥Á¡¼¥àʬ¤±¡£ ¹Ô¤¤È¤Ï°ã¤¦¥á¥ó¥Ð¡¼¤Ç¤ª¤·¤ã¤Ù¤ê¤·¤Ê¤¬¤éÌá¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡£ 12»þÁ°¤¯¤é¤¤¤Ë¤Ï¡¢¥é¥ó¥¹¥Æ¤ËÅþÃ夷 ¥·¥ã¥ï¡¼¤òÍá¤Ó¡¢ÃåÂؤ¨¤Æ¡¢Åż֤ǤªÂæ¾ì¤Î°û¤ß²ñ²ñ¾ì¤Ø°ÜÆ° ½¸¹ç¾ì½ê¤òÍÌÀ¤Î¥¸¥ç¥°¥Ý¡¼¥È¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬ ¥¸¥ç¥°¥Ý¡¼¥È¤ò»È¤ï¤º¤Ë¤ªÂæ¾ì¤Î¥é¥ó¥¹¥Æ¤ò»È¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤Æ¤â¤¤¤¤¤Ç¤¹¤· ÏѴߥ¨¥ê¥¢ºß½»¤ÎÊý¤Ï¥é¥ó¥¹¥Æ¤ò»È¤ï¤º¤Ë¤´¼«Âð¤Ç¥·¥ã¥ï¡¼¤Ç¤â£Ï£Ë¤Ç¤¹¡£ ¼«Í³¤Ê´¶¤¸¤Ç¤É¤¦¤¾¡£ ---ÂǾ夲²ñ¾ì--- ¤ªÂæ¾ì¥¢¥¯¥¢¥·¥Æ¥£Æâ ÆîÉ÷²Ö¡Ê¤Ï¤¤¤Ð¤Ê¡Ë http://r.gnavi.co.jp/a858141/ 7·î26Æü¡ÊÆü¡Ë 13¡§30¡Á 2»þ´Ö°û¤ßÊüÂêÉդǤª°ì¿ÍÍÍ3800±ß¤Ç¤¹¡£ ¡ÊÅöÆü¤Ï¤Ê¤ë¤Ù¤¯¤ª¤Ä¤ê¤¬¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤´ÍÑ°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡Ë ¡Ú¤Ï¤¤¤µ¤¤¥³¡¼¥¹¡Û (°û¤ßÊüÂêÉÕ¤¡¡8ÉÊ¡¡£´Ì¾ÍÍ¡Á) ¡¦¤×¤Á¤×¤Á³¤¥Ö¥É¥¦ ¡¦¥ß¥ß¥¬¡¼¤Î¥µ¥é¥À»ÅΩ¤Æ ¡¦ÅçƦÉå¤Î²Æì±ö¿É¾è¤» ¡¦¥¹¥Ñ¥¤¥é¥ë¥Ý¥Æ¥È ¡¦¥¢¥°¡¼ÆڤΥá¥ó¥Á¥«¥Ä ¡¦²Æ쥽¡¼¥»¡¼¥¸À¹¤ê¹ç¤ï¤»(¥â¥º¥¯¡¦¥¤¥«¥¹¥ß¡¦¥¿¥³¥¹) ¡¦¥´¡¼¥ä¡¼¤Á¤ã¤ó¤×¤ë¡Á ¡¦¡º¤Î°ìÇÕ¥¢¡¼¥µ¤½¤Ð ¿Í¿ôÊѹ¹¤ÏÁ°Æü¤Þ¤Ç¤Ç¤¹¡£ ÅöÆü¥¥ã¥ó¥»¥ë¤Î¾ì¹ç¤Ï¤ªÎÁÍýÂå¤Î¤ß¤´Ééô¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£ ¤ªÅ¹¤ËľÀܤ¯¤ëÊý¡¢Í½Ìó̾¤Ï»ä¤ÎËÜ̾¤Ç¤¹¡£ Ìó30̾¤ÎÂç±ã²ñ¤Ê¤Î¤Ç¡¢Í½Ìó̾¤Ê¤¯¤Æ¤â¤¹¤°¤Ë¤ï¤«¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¤¬£÷£÷£÷ ÂÎÄ´ÉÔÎɤäÆÍȯŪ¤ÊÍÑ»ö¤Ë¤è¤ë¥¥ã¥ó¥»¥ë¤Ï7·î24ÆüͼÊý18»þ¤Þ¤Ç¤È¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£ ¤ªÅ¹¤«¤é¤Ï¥¥ã¥ó¥»¥ë¤ÏÁ°Æü¤Þ¤Ç¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢25Æü¤Ï»ä¸Ä¿ÍŪ¤ËÍÑ»ö¤¬¤¢¤ê¡¢Âбþ¤Ç¤¤Þ¤»¤ó¡£ ¤É¤¦¤·¤Æ¤â25Æü¤Ë¥¥ã¥ó¥»¥ë¤È¤Ê¤ë¾ì¹ç¤Ë¤Ï¡¢¿½¤·Ìõ¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬¤´Ëܿͤ«¤é¤ªÅ¹¤ËÏ¢Íí¤òÆþ¤ì¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£ ¡Ê¤½¤Î¸å¡¢»ä¤Ë¤â°ì±þÏ¢Íí¤òÆþ¤ì¤Æ¤ª¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¤½¤¦¤·¤Ê¤¤¤ÈÅöÆü¤½¤ÎÊý¤¬Íè¤ë¤Þ¤ÇÂԤäƤ·¤Þ¤·¤¤¤Þ¤¹£÷¡Ë --------------------------------------------------------------- »²²Ã¼Ô°ìÍ÷¡Ê7·î23Æü»þÅÀ¡Ë ¡Ê2¡Ë¥é¥ó¡õ°û¤ß ¡ã¸Þ½½²»½ç¡ä akb4¤µ¤ó¡¢ñ²¤Á¤ã¤ó¡¢¤¦¤µ¤®¤µ¤ó¡¢¤ª¤¦¤¸¤µ¤ó¡¢¥ª¥«¥·¥¤¤µ¤ó¡¢¤«¤Í¤ä¤ó¡¢¥«¥ë¥í¥¹¤µ¤ó¡¢¤¯¤ï¤Ý¤ó¡¢¥´¥ó¥Ù¤µ¤ó¡¢¤µ¤Ã¤Á¡¼¤µ¤ó¡¢£Ê£Õ£Î¤µ¤ó¡¢¤·¤ç¤¦¤µ¤ó¡¢¥È¥Þ¥È¤µ¤ó¡¢¥È¥ß¡¼¤µ¤ó¡¢¤È¤â¤Ã¤Á¡¢À¾½ê¤Ê¤Ê¤µ¤ó¡¢¥Î¥Ö¤µ¤ó¡¢¤Î¤ó¤Ó¤êÍÓ¤µ¤ó¡¢¤Ï¤Þ¤Á¤ã¤ó¡¢¤Û¤·¤ó¤µ¤ó¡¢¤Þ¤Á¤ã¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥«¤µ¤ó¡¢¤Þ¤ê¤³¤µ¤ó¡¢¤Þ¤ë¤Á¤ã¤ó¤µ¤ó¡¢¥â¥³¥È¡¼¥Á¥ã¥ó¡¢¤â¤Ã»Ò¤µ¤ó¡¢Ìî½Ã¤µ¤ó¡¢Í³Èþ¤Á¤ã¤ó¡ã·×28̾¡ä ¡Ê3¡Ë°û¤ß¤À¤±¡ã¸Þ½½²»½ç¡ä¡¢ akb4¤µ¤ó¡¢ñ²¤Á¤ã¤ó¡¢¤¦¤µ¤®¤µ¤ó¡¢¤ª¤¦¤¸¤µ¤ó¡¢¥ª¥«¥·¥¤¤µ¤ó¡¢¤«¤Í¤ä¤ó¡¢¥«¥ë¥í¥¹¤µ¤ó¡¢¤¯¤ï¤Ý¤ó¡¢¥´¥ó¥Ù¤µ¤ó¡¢¤µ¤Ã¤Á¡¼¤µ¤ó¡¢£Ê£Õ£Î¤µ¤ó¡¢¤·¤ç¤¦¤µ¤ó¡¢¥È¥Þ¥È¤µ¤ó¡¢¥È¥ß¡¼¤µ¤ó¡¢¤È¤â¤Ã¤Á¡¢À¾½ê¤Ê¤Ê¤µ¤ó¡¢¥Î¥Ö¤µ¤ó¡¢¤Î¤ó¤Ó¤êÍÓ¤µ¤ó¡¢¤Ï¤Þ¤Á¤ã¤ó¡¢¤Û¤·¤ó¤µ¤ó¡¢¤Þ¤Á¤ã¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¥Ð¥«¤µ¤ó¡¢¤Þ¤ê¤³¤µ¤ó¡¢¤Þ¤ë¤Á¤ã¤ó¤µ¤ó¡¢¥â¥³¥È¡¼¥Á¥ã¥ó¡¢¤â¤Ã»Ò¤µ¤ó¡¢Ìî½Ã¤µ¤ó¡¢Í³Èþ¤Á¤ã¤ó¡¢¡ã·×28̾¡ä¡¢ ¡Ê3¡Ë°û¤ß¤À¤± ¥¥è¤µ¤ó¡¢¤Ï¤»¤ä¤ó¡¢¡ã·×31̾¡ä ¡ÊÆ󼡲ñ¤«¤é¡Ë ¤«¤Ã¤Ô¡¼¤µ¤ó¡¢¤ê¤ã¤ó¤ê¤ã¤ó |
8·î1Æü | Ãݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó(19.38km) | º£Æü¤Ï¥°¥é¥ó¥É¥»¥ó¥È¥é¥ë¤ËÁ°Çñ¤·¤Æ¡¢¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡£ÁáÄ«¤«¤éÁö¤ê¤À¤»¤Ð¡¢½ë¤µ¤â´Ø·¸¤Ê¤¯Áö¤ì¤ë¤À¤í¤¦¡£¤¬¡¢Å·µ¤¤ÏÆޤꡢµ¤²¹27¡î¡¢Âδ¶31¡î¡¢¼¾ÅÙ94%¡£¤«¤Ê¤ê¾ø¤·½ë¤¤¡£¤½¤ì¤Ç¤â¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤Ã¤¿¡£ T¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤Ë¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥É¥ê¥ó¥¯500ml¤òÆþ¤ì¤Æ¡¢¤À¤¤¤¿¤¤2¼þ¤Ç1ËÜ°û¤à´¶¤¸¤ÇÁö¤ë¡£ 4¼þÌÜ¡¢È¾Â¢Ìç¤Î²¼¤ê¤ÎºäÆ»¤ÇÎÏ¿Ô¤¤ë¡£¤½¤³¤«¤éÊ⤯¡£Ã¼¿ô¤òÁö¤Ã¤Æ¡¢4¼þ¤À¤È22km¤°¤é¤¤¤À¤±¤É¡¢Ê⤤¤¿µ÷Î¥¤ÏÁö¹Ôµ÷Î¥¤Ë¤ÏÆþ¤ì¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢19.38km¤Ë¤Ê¤ë¡£ 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2.195km 0:19:12 ( 0:08:45 ) µÙ·Æ 0:00:01 1¼þÌÜ 0:41:03 ( 0:08:13 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:40:18 ( 0:08:04 ) µÙ·Æ 0:00:49 3¼þÌÜ 0:39:09 ( 0:07:50 ) µÙ·Æ 0:00:01 4¼þÌÜ 0:43:18 ( 0:08:40 ) µ÷Î¥: 21.87 km ¥¿¥¤¥à: 3:03:53 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:25 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.1 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 603 m ¥«¥í¥ê¡¼: 1,072 C ¥Û¥Æ¥ë¤ËÌá¤ê¡¢´À¤ò¥·¥ã¥ï¡¼¤Çή¤·¡¢¥Û¥Æ¥ë¤Ç¾¯¤·µÙ¤à¡£ 11:00º¢¡¢²ñ¾ì¤Ë¹Ô¤¡¢¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤Ê¤É¤òÆþ¤ì¤¿ÂÞ¤ò¼è¤ê¤Ë¹Ô¤¯¡£À¾½ê¤Ê¤Ê¤µ¤ó¡¢¥¦¥Á¥ä¥Þ¥ó¤µ¤ó¤â¡¢½ë¤µ¤Ç4¼þ¤Ç¥ê¥¿¥¤¥ä¤·¤¿¤è¤¦¤À¡£ Æü¹â²°¤Ë¹Ô¤¡¢ñ»Ò¡¢ÌîºÚß֤ᡢ¥Ó¡¼¥ë2ÇÕ°û¤à¡£¤½¤Î¸å¡¢¥«¥é¥ª¥±¤Ë¹Ô¤¡¢µ¢¤Ã¤¿¡£ |
8·î2Æü | ÎÐÆ»(14.98km) | º£Æü¤Ï¡¢ÎÐÆ»¡£¤µ¤é¤µ¤ó¤¬´ë²è¤·¤Æ¤¯¤ì¤¿¡£²£ÉÍ°ì¡¢Îä·¤¯Áö¤ì¤ë½ê¤é¤·¤¤¡£¤³¤Î¤È¤³¤í¡¢¹Äµï¤òÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢Â¾¤Î½ê¤òÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢½ë¤¯¤Æ»×¤¦¤è¤¦¤Ë¤ÏÁö¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£Îä·¤¤¾ì½ê¤òõ¤·¤Æ¤¤¤¿¤È¤³¤í¤À¡£ Ä«¿©¤ÏÌܶ̾Ƥ¤Ë¤´ÈÓ¡£ ¾åÂ粬:²£ÉͻԱÄÃϲ¼Å´¥Ö¥ë¡¼¥é¥¤¥ó¡¦¤¢¤¶¤ßÌî¹Ô(7:16¡Á7:51)¢ªÃçÄ®Âæ 8:19¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹31¡î¡¢Âδ¶39¡î¡¢¼¾ÅÙ75¡ó¡£ ½éÎÐÆ»¡£ÌÚ±¢¤¬¤¢¤ê¡¢ÉáÄ̤ΤȤ³¤òÁö¤ë¤è¤ê¤â²÷Ŭ¡£1¼þ15¥¥í¡£ ÃçÄ®Âæ±Ø¤«¤é¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ±Ø¤Þ¤Ç¡¢¥ê¥å¥Ã¥¯¤òÇØÉ餤Áö¤ë¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÉÕ¤±¤ë¡£ T¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£Îý½¬ÍѤΥʥ¤¥¡¡¥ì¥Ü¥ë¡¼¥·¥ç¥ó2(¥Ö¥é¥Ã¥¯/¥ì¥¤¥ó) ¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ±Ø¤Ë¥ê¥å¥Ã¥¯¤òͤ±¤ë¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢Áö¤ê»Ï¤á¤ë¡£¥³¥ó¥Ó¥Ë¤ä¡¢¼«Èε¡¡¢¥È¥¤¥ì¤Ê¤É¤â¡¢¤È¤³¤í¤É¤³¤í¤Ë¤¢¤ê¡¢µÙ·Æ¤·¤Ê¤¬¤éÁö¤ë¡£¤Á¤ç¤¦¤ÉȾ¼þ¤°¤é¤¤¤Î¤È¤³¤í¤ÎÃæÀî±Ø¤Ç¡¢¤Î¤ê¤µ¤ó¤Ï¥ê¥¿¥¤¥ä¡£ 1¼þ¤·¤ÆÃçÄ®Âæ¤Þ¤ÇÌá¤Ã¤Æ¤¯¤ë¡£¤½¤³¤Ç¡¢¼«Ê¬¤âÃÇÇ°¡£¾¯¤·Ç®Ãæ¾Éµ¤Ì£¡£¤µ¤é¤µ¤ó¡¢¤æ¤ß¤µ¤ó¡¢¤ì¤ó¤È¤µ¤ó¤â¡Ä ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥¢¥¤¥¹¤òÇã¤Ã¤Æ¿©¤Ù¤¿¡£ ¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ±Ø¤Þ¤ÇÅż֤ǹԤ¡¢¥ê¥å¥Ã¥¯¤ò¥í¥Ã¥«¡¼¤«¤é½Ð¤·¤Æ¡¢ÅÔÃޥס¼¥ë¤Ë¹Ô¤¯(400±ß)¡£ ¤ªÃë¤Ï¡¢¥»¥ó¥¿¡¼Æî¤Î¤¤¤í¤Ï¤Ë¤Û¤Ø¤È¤Ç¡¢¥é¥ó¥Á¤ÎÀ¸Õª¾Æ¥é¥ó¥Á¤È¥Ó¡¼¥ë3ÇÕ¡£³Ú¤·¤¯Ãý¤ê¤Ê¤¬¤é³Ú¤·¤ó¤À¡£ µ÷Î¥: 14.97 km ¥¿¥¤¥à: 2:14:34 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:59 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.7 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 173 m ¥«¥í¥ê¡¼: 646 C °ÜÆ°»þ´Ö: 2:03:15 ·Ð²á»þ´Ö: 2:14:45 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.7 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 7.3 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 16.4 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:59 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 8:14 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 3:39 min/km 1km 0:08:19 (Ê¿¶Ñ 08:19.0 /km) ¡£ 2km 0:15:40 (Ê¿¶Ñ 07:20.7 /km) ¡£ 3km 0:24:02 (Ê¿¶Ñ 08:22.5 /km) ¡£ 4km 0:37:10 (Ê¿¶Ñ 13:07.7 /km) ¡£ 5km 0:44:49 (Ê¿¶Ñ 07:38.7 /km) ¡£ 6km 0:53:01 (Ê¿¶Ñ 08:12.0 /km) ¡£ 7km 1:01:28 (Ê¿¶Ñ 08:27.1 /km) ¡£ 8km 1:17:40 (Ê¿¶Ñ 16:12.1 /km) ¡£ 9km 1:25:12 (Ê¿¶Ñ 07:31.9 /km) ¡£ 10km 1:36:00 (Ê¿¶Ñ 10:48.0 /km) ¡£ 11km 1:42:54 (Ê¿¶Ñ 06:54.4 /km) ¡£ 12km 1:50:38 (Ê¿¶Ñ 07:43.8 /km) ¡£ 13km 1:58:16 (Ê¿¶Ñ 07:38.2 /km) ¡£ 14km 2:05:45 (Ê¿¶Ñ 07:28.7 /km) ¡£ 14.98km 2:14:34 (Ê¿¶Ñ 08:49.6 /km) (9:08)¡£ ¡ÚÆü»þ¡Û:8·î2Æü¡ÊÆü¡Ë ¡Ú½¸¹ç¡Û¡§»Ô±ÄÃϲ¼Å´¡¡ÃçÄ®Âæ±Ø8:05½¸¹ç ¡Ú¥³¡¼¥¹¡Û:»þ·×²ó¤ê¥³¡¼¥¹¡ÊÃçÄ®Â桼¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ¡¼³ûÃÓ¸ø±à¡¼ÃæÀî±Ø¡¼¿À̵¸ø±à¡¼ËÌ»³ÅÄ¡¼ÃçÄ®Â桼¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ¡Ë¡¡ËÌ»³ÅÄ¡¢ÃæÀî±Ø¥³¥ó ¥Ó¥ËµÙ·Æ¡£¸ø±àÆâ¤Ë¿å°û¤ß¾ì¡¢¥È¥¤¥ì¤¢¤ê¡£ ¡Ú¥Ú¡¼¥¹¡Û¥¥í7ʬ~£·¡§£³£°¤¯¤é¤¤¤Î¤æ¤ë¤æ¤ë¤Ç¡£½ªÎ»»þ´Ö¤Ï¡¢¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ10:30¤¯¤é¤¤¤ò¹Í¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£ ²Ùʪ¤ÏÃçÄ®Âæ±Ø¡¢¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ±Ø¤Î¥³¥¤¥ó¥í¥Ã¥«¡¼¤Ëͤ±¤Þ¤¹¡£ ¥¢¥Õ¥¿¡¼¤Ï¡£³ý¥öºê¥×¡¼¥ë¤«¡¢¤Õ¤ì¤¢¤¤¤ÎµÖ¥×¡¼¥ë¡£¡¡¥ª¥×¥·¥ç¥ó¤Ç¥»¥ó¥¿¡¼Ë̤Çbeer¡£ »²²Ã¼Ô:¤µ¤é¤³¤Ê¤¢¤µ¤ó ¡¢takeshiy¡¢¤Î¤ê¤µ¤ó¡¢¤æ¤ß¤µ¤ó¡¢¤ì¤ó¤È¤µ¤ó |
8·î4Æü | ²È¡Áº¬´ß¿¹ÎÓ¸ø±à9¼þ(16.73km) | º£Æü¤ÏµÙ¤ß¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢5:41¤«¤éÁö¤ë¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹28¡î¡¢Âδ¶33¡î¡¢¼¾ÅÙ84¡ó¡£µ÷Î¥: 16.73 km ¥¿¥¤¥à: 2:17:10 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:12 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.3 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 313 m ¥«¥í¥ê¡¼: 617 C ²È¡Á¤æ¤Ã¤¯¤ê¤ÈÁö¤Ã¤¿¡£¾ø¤·½ë¤¤¤Î¤Ç¡¢º¬´ß¤Ë¹Ô¤¯¤¬¡¢¾¯¤·¤ÏÁö¤ê¤ä¤¹¤¤¡£²¿¤«¡¢»°ÆüϢ³¥Õ¥ë¤ÎÈè¤ì¤¬¤ä¤Ã¤È¼è¤ì¤¿´¶¤¸¡£ 1km 0:08:10 (Ê¿¶Ñ 08:09.6 /km) ¡£ 2km 0:16:21 (Ê¿¶Ñ 08:11.3 /km) ¡£ 3km 0:24:33 (Ê¿¶Ñ 08:11.9 /km) ¡£ 4km 0:32:47 (Ê¿¶Ñ 08:14.0 /km) ¡£ 5km 0:41:29 (Ê¿¶Ñ 08:41.8 /km) ¡£ 6km 0:50:20 (Ê¿¶Ñ 08:51.6 /km) ¡£ 7km 0:58:45 (Ê¿¶Ñ 08:24.4 /km) ¡£ 8km 1:07:13 (Ê¿¶Ñ 08:28.1 /km) ¡£ 9km 1:15:27 (Ê¿¶Ñ 08:14.7 /km) ¡£ 10km 1:23:50 (Ê¿¶Ñ 08:22.1 /km) ¡£ 11km 1:31:57 (Ê¿¶Ñ 08:07.7 /km) ¡£ 12km 1:39:44 (Ê¿¶Ñ 07:46.8 /km) ¡£ 13km 1:47:41 (Ê¿¶Ñ 07:56.9 /km) ¡£ 14km 1:55:56 (Ê¿¶Ñ 08:14.9 /km) ¡£ 15km 2:03:52 (Ê¿¶Ñ 07:56.4 /km) ¡£ 16km 2:11:39 (Ê¿¶Ñ 07:47.2 /km) ¡£ 16.73km 2:17:10 (Ê¿¶Ñ 05:30.8 /km) (7:34)¡£ |
8·î7Æü | ²È¤«¤éε¥ö¿å(15.11km) | º£Æü¤Ï¼¯»ùÅ硣ī¤«¤éÁö¤í¤¦¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢²¿¤«¥À¥é¥¿¥é¤·¤Æ¤·¤Þ¤¤¡¢·ë¶É¡¢10:00¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹29¡î¡¢Âδ¶33¡î¡¢¼¾ÅÙ75¡ó¡£ T¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡¢¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤òÉÕ¤±¤ë¡£ ¤Û¤ó¤È¤¦¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ë¡£ ²È¤«¤éµìÅçÄÅ»á¶ÌΤšÄí±à¤Ë¡£ 1835ǯ¤Ë»§ËàÈͼ硦ÅçÄÅ ÀÆÉˤ¬ÊÌÅ¡¤È¤·¤Æ¹½¤¨¤¿¡¢½ñ±¡¤Î¾å¸æÄí¤È²óÍ·¼°Äí±à¤Î²¼¸æÄí¤«¤é¤Ê¤ëÂç̾Äí±à¡£¤¹¤³¤·¡¢ÌÚ±¢¤¬Îä·¤¤¤Î¤Ç¡¢Ã¯¤â´Ñ¸÷µÒ¤¬¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢¾¯¤·Áö¤Ã¤¿¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢¼¯»ùÅ繩¹â¤òÄ̤ê²á¤®¡¢3¹æÀþ¤Ë¡£¤±¤Ã¤³¤¦½ë¤¤¤Î¤À¤±¤É¡¢²¿¤«¡¢¼¾ÅÙ¤¬¤½¤ó¤Ê¤Ë´¶¤¸Ìµ¤¤¤Î¤Ç¡¢Ä´»ÒÎɤ¯Áö¤ì¤ë¡£ ¤½¤·¤Æ¥Ñ¡¼¥¹Ä̤ê¤òÁö¤ê¡Ä ¤¢¤Ã¡¢¼¯»ùÅç¥Þ¥é¥½¥ó¤Î¥³¡¼¥¹¤òÁö¤í¤¦¤È¤¹¤ë¡£°¨ÎÉÊýÌ̤ËÁö¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¤È¤³¤í¤¬¡¢¹ñÆ»10¹æÀþ¤ÏÂ礤ʥȥé¥Ã¥¯¤¬Ä̤ë¤ò¡¢ÊâÆ»¤¬Ìµ¤¯¤Ê¤ë¤ï¤Ç¡¢¤¦¤Þ¤¯Áö¤ì¤Ê¤¤¡£¤µ¤é¤Ë½ë¤µ¤â²Ã¤ï¤ê¡Ä ε¥ö¿å¤Ç½ª¤ï¤ë¡£ 15km¤Á¤ç¤Ã¤È¤À¤Ã¤¿¡£ ¤¿¤À¡¢Åż֤¬1»þ´ÖÂÔ¤Á¡£¤½¤±¤Ê¤Î¤Ç¡¢¥Ð¥¹¤Çµ¢¤ë¤³¤È¤Ë¡£¤Á¤ç¤¦¤É¡¢²¼°ËÉߤޤǤΥХ¹¤¬¤¢¤ê¡¢¤½¤ì¤Ë¾è¤Ã¤Æµ¢¤ë¡£ µ÷Î¥: 15.11 km ¥¿¥¤¥à: 2:06:48 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:24 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.1 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 198 m ¥«¥í¥ê¡¼: 767 C °ÜÆ°»þ´Ö: 1:54:02 ·Ð²á»þ´Ö: 2:06:53 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 7.1 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 7.9 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 16.5 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:24 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 7:33 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 3:38 min/km 1km 0:08:45 (Ê¿¶Ñ 08:45.2 /km) ¡£ 2km 0:17:47 (Ê¿¶Ñ 09:01.4 /km) ¡£ 3km 0:25:14 (Ê¿¶Ñ 07:27.6 /km) ¡£ 4km 0:32:59 (Ê¿¶Ñ 07:44.5 /km) ¡£ 5km 0:41:39 (Ê¿¶Ñ 08:40.7 /km) ¡£ 6km 0:50:10 (Ê¿¶Ñ 08:30.3 /km) ¡£ 7km 0:58:12 (Ê¿¶Ñ 08:02.2 /km) ¡£ 8km 1:07:43 (Ê¿¶Ñ 09:30.9 /km) ¡£ 9km 1:20:26 (Ê¿¶Ñ 12:43.6 /km) ¡£ 10km 1:28:30 (Ê¿¶Ñ 08:03.9 /km) ¡£ 11km 1:36:48 (Ê¿¶Ñ 08:18.1 /km) ¡£ 12km 1:44:00 (Ê¿¶Ñ 07:11.1 /km) ¡£ 13km 1:51:52 (Ê¿¶Ñ 07:52.6 /km) ¡£ 14km 1:58:45 (Ê¿¶Ñ 06:52.9 /km) ¡£ 15km 2:06:02 (Ê¿¶Ñ 07:17.2 /km) ¡£ 15.11km 2:06:47 (Ê¿¶Ñ 00:45.3 /km) (7:03)¡£ |
8·î15Æü | ¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¢ªº´¡¹ÌÚ¤µ¤ó´ë²è(23.9km) | º£Æü¤Ï¡¢¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡£ Ä«¿©¤Ï¥«¥ì¡¼¡£ ¾åÂ粬:10±ØµþµÞËÜÀþ¡¦ÉÊÀî¹Ô(05:02¡Á05:20)¢ª¿ÀÆàÀî¿·Ä®:5±ØµþµÞËÜÀþÆõޡ¦À®ÅĶõ¹Á¹Ô(05:20¡Á05:38)¢ªÉÊÀî:6±Ø£Ê£Ò»³¼êÀþÆâ²ó¤ê¡¦Åìµþ ¡¦¾åÌîÊýÌÌ(05:46¡Á05:59) ¢ª¿ÀÅÄ ¥í¥Ã¥«¡¼¤Ë²Ùʪ¤òͤ±¤ë¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤¬»ý¤Ã¤Æ¹Ô¤¯ÂÞ¤ÎÃæ¤ËÆþ¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ëµ¤¤Å¤¤¤Æ¡¢²Ùʪ¤ò¥í¥Ã¥«¡¼¤«¤é¼è¤ê½Ð¤·¤Æ¤ß¤ë¤â¡¢Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£Í¾·×¤Ë¤ª¶â¤¬¤«¤«¤Ã¤¿¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢¥À¥«¥é2¥ê¥Ã¥È¥ë¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹550ml¤òÆóËÜÇ㤦¡£ 3¥ê¥Ã¥È¥ë¤Ç¤ê¤ë¤«¤Ê¡Á T¥·¥ã¥Ä¡¢È¾¥º¥Ü¥ó¡£¥¦¥¨¥¹¥È¥Ý¡¼¥Á¤ò˺¤ì¤¿¤Î¤Ç¡¢¼ê¤Ë¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥É¥ê¥ó¥¯¤ò»ý¤Ã¤ÆÁö¤ë¡£¥·¥å¡¼¥º¤ÏÎý½¬ÍѤΥʥ¤¥¡¡¥ì¥Ü¥ë¡¼¥·¥ç¥ó2(¥Ö¥é¥Ã¥¯/¥ì¥¤¥ó)¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹27¡î¡¢Âδ¶30¡î¡¢¼¾ÅÙ84¡ó¡£¾ø¤·½ë¤¤´¶¤¸¡¢·âÄÀ³Ð¸ç¤Ç¡¢¾¯¤·Â®¤¤¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ë¡£¥¥í6ʬ¸åȾ¥Ú¡¼¥¹¡£ ü¿ô¤òÁö¤ê¡¢3¼þÌܤˡ¢À¾½ê¤Ê¤Ê¤µ¤ó¤ËÄɤ¤È´¤«¤ì¤ë¡£ ½çÄ´¤«¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢5¼þÌÜ¡¢½ë¤µ¤ÇÈè¤ì¤Æ¤¤Æ¡¢¾¯¤·Ê⤯¤³¤È¤Ë¤¹¤ë¡£¤Á¤è¤¦¤É¡¢Ã¤Ì¦¤µ¤ó¤â¤¤¤Æ¡¢°ì½ï¤ËȾ¼þÊ⤤¤¿¡£·ë¶É¡¢23.9kmÁö¤Ã¤¿¤³¤È¤Ë¤Ê¤ë¡£ ¿¿²Æ¤Ï´èÄ¥¤Ã¤ÆÁö¤ë¤è¤ê¤â¡¢Èè¤ì¤¿¤éµÙ¤à¤È¤¤¤¦¤è¤¦¤Ë¡¢ÈèÏ«¤ò»Ä¤µ¤Ê¤¤ÄøÅÙ¤ËÁö¤ë¤Î¤¬°ìÈÖ¤«¤â¤·¤ì¤Ê¤¤¡£Ç®Ãæ¾É¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤é¡¢¿ôÆü¤ÏÄ´»Ò¤¬°¤¯¤Ê¤ë¤Î¤Ç¡Ä 5km¤Î¥¿¥¤¥à ( ¥Ú¡¼¥¹ ) 2.195km 0:16:23 ( 0:07:28 ) µÙ·Æ 0:00:01 1¼þÌÜ 0:33:49 ( 0:06:46 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:33:23 ( 0:06:41 ) µÙ·Æ 0:02:58 3¼þÌÜ 0:32:22 ( 0:06:28 ) µÙ·Æ 0:02:55 4¼þÌÜ 0:33:34 ( 0:06:43 ) µÙ·Æ 0:03:30 5¼þÌÜ 0:44:47 ( 0:08:57 ) µ÷Î¥: 27.57 km ¥¿¥¤¥à: 3:23:44 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:23 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.1 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 765 m ¥«¥í¥ê¡¼: 1,737 C ¥¿¥¤¥à: 3:23:44 °ÜÆ°»þ´Ö: 3:20:52 ·Ð²á»þ´Ö: 3:23:44 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.1 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 8.2 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 45.8 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:23 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 7:17 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 1:19 min/km Áö¤ê½ª¤ï¤ë¤È¡¢¿ÀÅıؤΥȥ¤¥ì¤ÇÃåÂؤ¨¤ë¡£²¿¤È¡¢ÃåÂؤ¨¤Î¥Ñ¥ó¥Ä¤ò²Ùʪ¤ÎÃæ¤ËÆþ¤ì˺¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£ÁáÄ«¤Ë½àÈ÷¤¹¤ë¤Î¤Ï¡¢Îɤ¯¤Ê¤¤¡£¤±¤Ã¤³¤¦Ëº¤ìʪ¤¬Â¿¤¯¤Ê¤ë¡£ ¤³¤ì¤«¤é¡¢¥¸¥àÃç´Ö¤È¤Î¹çή¡£¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤â¤½¤Î¥¸¥àÃç´Ö¤È¡¢¤½¤ÎÆüº´¡¹ÌÚ¤µ¤ó´ë²è(Áö¤Ã¤Æ±Ë¤¤¤Ç·ÃÈæ¼÷²¹Àô¤«¤é¤ÎÂǤÁ¾å¤²Ãæ²Ú³¹)¤Ë»²²Ã¤·¤Æ¤¤¤¿¡£¼«Ê¬¤ÏÃæ²Ú³¹¤«¤é¤Î»²²Ã¡£ ¿ÀÅÄ:µþÉÍÅìËÌÀþ(10:27¡Á11:11)¢ªÀÐÀîÄ® ¤È¤ê¤¢¤¨¤º¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥Ñ¥ó¥Ä¤ò¹ØÆþ¡£¤½¤·¤Æ¡¢¤¨¤Ó¤¹²¹Àô¤Ë¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢½¸¹ç¤¬13:00¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤æ¤Ã¤¯¤ê¡¢¤ªÅ¹(²¦²Èñ»Ò)¤òõ¤¹¡£¤À¤¬¡¢Ã桹¡¢¸«¤Ä¤«¤é¤Ê¤¤¡£½ë¤¤¤Î¤Ç¡¢Ê⤤ʤ¬¤é¡¢¥Ó¡¼¥ë¤ò°û¤à¤â¡Ä 1ÇÕÌܤǡ¢¤ä¤Ã¤È¡¢Ãµ¤·Åö¤Æ¤¿¡£ ³°¤ÇÂԤäƤ¤¤è¤¦¤«¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤ê¡¢½ë¤¤¤Î¤Ç¡¢¤ªÅ¹¤ÎÃæ¤Ë¡£ ¥Ó¡¼¥ë1000±ß¤Ç3ÇÕ¡£ñ»Ò¤âÈþÌ£¤·¤¯¡¢¥Ó¡¼¥ë5ÇÕ¤°¤é¤¤°û¤ó¤À¤«¤Ê¡Á¥Æ¡¼¥Ö¥ë¤Ïº´¡¹ÌÚ¤µ¤ó¤ÎÉ×ÉؤȰì½ï¡£ Æ󼡲ñ¤Ï¡¢ÀÐÀîÄ®¤Îñ»Ò¤Î²¦¾¡£¥¯¥Ã¥·¡¼¤È¤³¤¦¤Ø¤¤¤Î»°¿Í¡£¥Ó¡¼¥ë2ÇÕ°û¤ó¤À¤«¡Ä ¾åÂ粬¤ËÌá¤ê¡¢¤¸¤¨¤ó¤È¤ë¤Þ¤ó¤Ë¡£¾®Â𤵤󤬤¤¤¿¡£ ¤±¤Ã¤³¤¦º£Æü¤Ï°û¤ó¤Ç¡¢²È¤Ëµ¢¤Ã¤¿¤é¡¢¥Ð¥¿¥ó¥¥å¡¼¡£ 19:30¤è¤ê¿²¤Æ¡¢µ¯¤¤¿¤¿¤Î¤Ï12»þ´Ö¸å¤À¤Ã¤¿¡£ »²²Ã¼Ô:¼ÆÅÄ Èþ¼ù¡¢¤«¡¼¤á¡¢¥¯¥Ã¥·¡¼¡¢¤³¤¦¤Ø¤¤¡¢¾®Í³Èþ¡¢º´¡¹ÌÚ Ä¾»ÒÉ×ÉØ¡¢¼¼ Íý³¨¡¢¿¢Â¼É×ÉØ¡¢¾®»³ ÍøÈþ¡¢Etsuyo Ohishi¡¢Íºî¡¢ |
8·î16Æü | ¥°¥ë¡¼¥×¥Ñ¥ï¡¼ | 9·î¤«¤é¹ñΩ¤ÎÊý¤Ë¡¢»ÙÇۿͤǰÛÆ°¤Ë¤Ê¤ë¥Á¡¼¥Õ¤Î(¼«Ê¬¤È¤·¤¿¤é¡¢ºÇ¸å¤ÎÆüÍËÆü¤Î)¥°¥ë¥×¥Ñ¥ï¡¼¤Ë»²²Ã¤·¤¿¡£¥ë¥Í¥µ¥ó¥¹¤È¤·¤¿¤é¡¢¿Íµ¤¤Î¤¢¤ë¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼(Ä«»³)¤Ç¤â¤¢¤ë¤ó¤À¤±¤É¡Ä Äɤ䫤±¤â¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¤¤¤¤¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤Ç¤â¤¢¤ë¤ó¤À¤±¤É¡Ä ¼«Ê¬¤Ë¤·¤¿¤é¡Ä ¶Ú¥È¥ì¤ä¥Þ¥é¥½¥ó¤ÎÏä·¤è¤ê¤â¡¢¥Ó¡¼¥ë¤ÎÏäФ䫤ꤷ¤Æ¤¤¤¿¤è¤¦¤Ê¡Ä ¤â¤Ã¤È¡¢¶Ú¥È¥ì¤Î¤ä¤êÊý¤òʹ¤¤¤Æ¤¤¤ì¤ÐÎɤ«¤Ã¤¿¤Î¤«¤â¤·¤ì¤Ê¤¤¤±¤É¡¢²¿¤«¡ÖºòÆü°û¤ß²á¤®¤Á¤ã¤Ã¤Æ¡×¤È¤«¡Ö¥Ó¡¼¥ë¡¢Ä«¤«¤é°û¤ó¤Ç¤¤¤¿¡×¤È¤«¤·¤«Ïä·¤¿µ²±¤¬Ìµ¤¤¡£¤¢¤È¡¢¼«Ê¬¤¬¹Äµï¤Ë»Ïȯ¤ÎµþµÞ¤Ç¹Ô¤³¤¦¤È¤·¤¿¤é¡¢¤½¤Î¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤«Ä«¤Þ¤Ç°û¤ó¤Ç¤¤¤Æ¡¢»Ïȯ¤Çµ¢¤í¤¦¤È¤·¤Æ¤¤¤¿¡£¤È¤³¤í¤¬¡¢Ï䷤Ƥ¤¤ë¤¦¤Á¤Ë¡¢¤¤¤Ä¤Î´Ö¤Ë¤«¤Ë¡¢¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤Ï¿²¤Æ¤·¤Þ¤¤¡Ä ²£Éͱؤǹߤê¤ë¤Ï¤º¤¬¡¢µ¯¤¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢µ¯¤·¤Æ¤¢¤²¤¿¤«¤é¡¢¤±¤Ã¤³¤¦´¶¼Õ¤µ¤ì¤¿¤³¤È¤â¡Ä ¥¸¥à¤¤¤ë¤È¡¢¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤Î°ÛÆ°¤ä³Ø¹»¤Î´¶È¤Ç¼¤á¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤ê¤È¤«¡¢¿§¡¹¤ÈÊ̤줬¤¢¤ë¤ó¤À¤±¤É¡¢Ëè²ó»×¤¦¤Î¤Ï¡¢º£ÅÙ¤¤¤Ä²ñ¤¦¤«Ê¬¤«¤é¤Ê¤¤¤±¤É¡¢¤µ¤é¤Ê¤ë¼«Ê¬¤ÎÀ®Ä¹¤ò¸«¤»¤ë¤³¤È¤¬¡¢¤ªÀ¤Ïäˤʤ俲¸ÊÖ¤·¤À¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£ ǯÎð¤ò½Å¤Í¤Æ¤â¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¤ò³¤±¤Æ¹Ô¤¯¤È¤¤¤¦¤Î¤Ï¡¢º£¤Î½ê¡¢¸Î¾ã¤ò¤·¤Ê¤¤¤È¤¤¤¦»ö¤¬°ìÈÖÂç»ö¤ÊÍ×ÁǤÀ¤È»×¤¦¡£¸Î¾ã¤Ç¥â¥Á¥Ù¡¼¥·¥ç¥ó¥À¥¦¥ó¤·¤Æ¡¢¤½¤Î¤Þ¤Þ¡¢¤ä¤ëµ¤¤â̵¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¯¤è¤¦¤Ê¡Ä Ë°¤¤Ã¤Ý¤¯¡¢º¬À¤Î¤Ê¤¤¼«Ê¬¤È¤·¤¿¤é¡¢¤³¤Î¤Þ¤ÞÀ¸³¶¥é¥ó¥Ê¡¼¤ÇÁö¤ê³¤±¤Ë¤Ï¡¢¸Î¾ã¤Ï¸·¶Ø¡£ÌµÍý¤»¤º¤Ë¡¢³Ú¤·¤ó¤Ç¤¤¤³¤¦¡£ |
8·î17Æü | Åìµþ¥Þ¥é¥½¥óÅöÁª·ë²Ì | Ä«¤«¤éÅìµþ¥Þ¥é¥½¥ó¤ÎÅöÁª¤Ë³Î¿®¤á¤¤¤¿¤â¤Î¤¬¤¢¤Ã¤¿¡£²¿¤«¤³¤Î´¶³Ð¡¢ºÇ½é¤ËÅöÁª¤·¤¿2010ǯ¤ÈƱ¤¸´¶³Ð¡Ä ¤½¤ì°ÊÍè¡¢2012ǯ¡¢2014ǯ¤ÈÅöÁª¤·¤Æ¤¤¤ë(¤¿¤À2012ǯ¤Ï¥Á¥ã¥ê¥Æ¥£¡¼ÏȤÇÁö¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢ÅöÁª¤·¤¿¤±¤É¤½¤ÎÅöÁª¤·¤¿¸¢Íøʬ¤Ï»Ùʧ¤Ã¤Æ¤Ê¤¤¤Î¤Ç̵¸ú¤Ë¤Ê¤Ã ¤Æ¤¤¤ë¤±¤É)¡£¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ì¤Ð¡¢Æóǯ¤´¤È¤Ë¡Ä ¤½¤·¤Æ¡¢¤½¤ÎÆü¡¢ONE TOKYO¤Î¥µ¥¤¥È¤Ç³Îǧ¤·¤Æ¤ß¤ë¤Þ¤Ç¤â¤Ê¤¯¡¢ÅöÁª¡£ÅöÁª¤·¤¿¤Î¤Ë¡¢¥Ó¥Ã¥¯¥ê¤·¤¿¤ï¤±¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢¼«Ê¬¤Î³Î¿®¤·¤Æ¤¤¤¿´¶³Ð¤¬ËÜÅö¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ë¥Ó¥Ã¥¯¥ê¡Ä ¤³¤Î¤È¤³¤í¡¢¹ÄµïÃݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¤Ï¡Ä 7·î25Æü¡¡2¼þ¤Ç¥ê¥¿¥¤¥ä 8·î1Æü¡¡4¼þ¤Ç¥ê¥¿¥¤¥ä 8·î15Æü¡¡5¼þ¤Ç¥ê¥¿¥¤¥ä ¤È¥ê¥¿¥¤¥ä³¤¤Ç¡¢¥â¥Á¥Ù¡¼¥·¥ç¥ó¤â³Î¼Â¤Ë²¼¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£²¿¤À¤í¤¦¡Ä ¥¿¥¤¥à¡¢¥¦¥ó¥Ì¥ó¤È¤¤¤¦µ¤ÎϤ⼺¤»¤Æ¤¤¤¿¡£Ê̤Ë®¤¯Áö¤Ã¤¿¤È¤³¤í¤Ç¡¢3»þ´ÖÀڤ꤬¤»¤¤¤¼¤¤¡Ä ¤Î¤ó¤Ó¤ê¡¢²¿¤â¹Í¤¨¤º¤Ë¡¢³Ú¤·¤¯À¸³¶¡¢Áö¤ì¤ì¤Ð¡¢¤½¤ì¤Ç¤¤¤¤¤ä¡Á¤È¤¤¤¦µ¤»ý¤Á¤ÎÊý¤¬¶¯¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ ¤½¤ì¤Ï¤½¤ì¤Ç¡¢¼«Ê¬¤é¤·¤¯Áö¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ë¤â·Ò¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È»×¤¦¤ó¤À¤±¤É¡Ä ¤½¤â¤½¤â¡¢¥Þ¥é¥½¥óÁö¤ëÁ°¤Ï¡¢±¿Æ°¤¹¤ë¤Î¤¬·ù¤¤¤Ç¡¢¥È¥é¥Ã¥¯1¼þ¤¹¤ë¤Î¤Ç¡¢°ìÆüÈè¤ì¤Æ¤¤¤¿¤°¤é¤¤¤À¤«¤é¡¢¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¤òÁö¤êÀڤ俤À¤±¤Ç¤â¡¢À¨¤¤²÷ µó¤Î¤è¤¦¤Ë¤â»×¤¨¤ë¡£¤½¤ì¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¤â140²ó¤âÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤ï¤±¤À¤·¡Ä ¾¤Î¤³¤È¤Þ¤Ç˾¤ó¤Ç¤¤¤¿¤é¡¢¥Ð¥Á¤¬Åö¤¿¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ ¤È¤â¤«¤¯¡¢¤½¤ó¤Êµ¤»ý¤Á¤¬¶¯¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¡¢Ä«¥é¥ó¤â¥´¡¼¥ë¥Ç¥ó¥¦¥£¡¼¥¯°Ê¹ß¡¢¾¯¤·Â³¤±¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢¤¤¤Ä¤Î¤Þ¤Ë¤«¤Ë¡¢¼¤á¤Æ¤·¤Þ¤¤¡Ä ²¿¤È¤Ê¤¯¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥300km¤òϢ³µÏ¿¤ò¿¤Ð¤¹¤³¤È¤À¤±¤ò¹Í¤¨¤Æ¡¢Áö¤ê³¤±¤Æ¤¤¤¿¡£ ¤½¤ó¤Ê¤ï¤±¤Ç¡¢Åìµþ¥Þ¥é¥½¥ó¤Î¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤Î»þ¡Ä ¤³¤ó¤Ê¤³¤È¤ò¹Í¤¨¤Æ¤¤¤¿¡£¤½¤¦¤¤¤¨¤Ð¡¢Êì¤È¤¢¤Þ¤êÅìµþ´Ñ¸÷¤·¤Æ¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Ê¡Á¤È¡£¿ÆÉã¤È¤Ï¡¢º£Ç¯¤Î¥´¡¼¥ë¥Ç¥ó¥¦¥£¡¼¥¯ÌÀ¤±¤Ë¡¢¾åµþ¤·¤Æ¤¤¤¿»þ¤Ë¡¢¤Û¤ó¤Î¾¯¤·¤Ð¤«¤ê¡¢´Ñ¸÷¤·¤¿¤±¤É¡Ä ¤â¤·¡¢Åìµþ¥Þ¥é¥½¥ó¤ËÅöÁª¤·¤¿¤é¡¢Êì¤Î¤³¤È¤ò¹Í¤¨¤Ê¤¬¤é¡¢Áö¤ê¤¿¤¤¤È¤«¡¢¹Í¤¨¤Ê¤¬¤é¡¢¥¨¥ó¥È¥ê¡¼¤·¤Æ¤¤¤¿¡£ Ê줬˴¤¯¤Ê¤Ã¤¿Ä¾¸å¤Î¡¢¤Ä¤¯¤Ð¥Þ¥é¥½¥ó¡¢¸åȾ¡¢Êì¤Ë¸«¼é¤é¤ì¤Æ¤¤¤ëÉԻ׵Ĥʴ¶³Ð¤¬¤¢¤Ã¤¿¡£Á°È¾¤ÎÉÔÄ´¤Ç¡¢Á´Á³¡¢Áö¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ë¡¢¸åȾ¤ÏÈè¤ì¤¬Á´¤¯¤Ê¤¤´¶³Ð¡£ÄÙ¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦µ¤¤¬¤·¤Ê¤¤´¶³Ð¡Ä Æü¡¹¡¢¶¯¤¯¸«¼é¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¤Î¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¤½¤ó¤Ê¤ï¤±¤Ç¡¢2016ǯ¡¢Åìµþ¥Þ¥é¥½¥ó¤âÁö¤ì¤ë¤³¤È¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ º£²ó¤Ï¥¿¥¤¥à¤ò¡¡ÁÀ¤Ã¤Æ¤ß¤è¤¦¤«¤È»×¤¦¡£¤»¤Ã¤«¤¯¡¢Á᡹¤È¡¢Áö¤ì¤ë¤È·è¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢Ä´À°´ü´Ö¤âŤ¤¡£ ½©¤Ï¡¢¤½¤Î¤¿¤á¤ÎÄ´À°¡¦Æ÷±´ü´Ö¤Ë¤·¤Æ¡¢Åìµþ¤ËÁÀ¤¤¤ò¹Ê¤ë¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£Èëºö¤â¤¢¤ë¡£¤¢¤¨¤Æ¡¢¤³¤³¤Ë¤Ï½ñ¤«¤Ê¤¤¤Ç¤ª¤¯¤³¤È¤Ë¤¹¤ë |
8·î17Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(14.97km) | µ×¤·¿¶¤ê¤Ëµ×ÎÉ´ô¸ø±à¤Ë¡£ËÜÅö¤Ï¡¢º¬´ß¤Ë¹Ô¤³¤¦¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¥¸¥ã¥¤¥¢¥ó¥ÄÀï¤ò¸«¤Æ¤¤¤¿¤é¡¢½ÐÃ٤줿¡£º£Æü¤ÏÁö¤é¤Ê¤¤¤«¤Ê¡Á¤È»×¤¦¤È¤³¤í¤À¤±¤É¡¢¤»¤Ã¤«¤¯¡¢µ×ÎÉ´ô¸ø±à¤È¤¤¤¦¼«Ê¬¤Î¥°¥é¥ó¥É¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¤³¤³¤ÏÁö¤Ã¤Æ¤ª¤³¤¦¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹28¡î¡¢Âδ¶31¡î¡¢¼¾ÅÙ74¡ó¡£ 10¼þÌÜ 0:24:59 ( 0:06:15 ) 4km µÙ·Æ1¼þ 0:02:44 0.4km 11¼þÌÜ 0:25:41 ( 0:05:50 ) 4.4km µÙ·Æ1¼þ 0:02:54 0.4km 10¼þÌÜ 0:23:00 ( 0:05:45 ) 4km µÙ·Æ1¼þ 0:02:55 0.4km 1¼þÌÜ 0:01:57 ( 0:04:52 ) 0.4km µÙ·Æ1¼þ 0:02:34 0.4km 1¼þÌÜ 0:01:44 ( 0:04:19 ) 0.4km µÙ·Æ¾¯¤· 0:00:25 0.07km µ÷Î¥: 14.97 km ¥¿¥¤¥à: 1:28:53 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:56 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.1 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 28 m ¥«¥í¥ê¡¼: 967 C ¥¿¥¤¥à: 1:28:53 °ÜÆ°»þ´Ö: 1:28:52 ·Ð²á»þ´Ö: 1:28:53 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.1 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 10.1 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 14.7 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:56 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 5:56 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:05 min/km |
8·î20Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(15.15km) | 21:16¥¹¥¿¡¼¥È¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹27¡î¡¢Âδ¶31¡î¡¢¼¾ÅÙ84¡ó¡£ Îä·¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤È¤Ï¤¤¤¨¡¢¤Þ¤À¾ø¤·½ë¤¯¡¢´À¥Ó¥Ã¥·¥ç¥ê¡£¥·¥å¡¼¥º¤Þ¤ÇǨ¤ì¤¿´¶¤¸¡£ ( ¥Ú¡¼¥¹ ) ¥¸¥ç¥° 1:26:01 ( 0:05:59 ) 14.36km 2¼þ 0:04:28 ( 0:05:34 ) 0.8km µ÷Î¥: 15.15 km ¥¿¥¤¥à: 1:30:29 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:58 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.0 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 35 m ¥«¥í¥ê¡¼: 976 C ¥¿¥¤¥à: 1:30:29 °ÜÆ°»þ´Ö: 1:30:13 ·Ð²á»þ´Ö: 1:30:29 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 10.0 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 10.1 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 14.5 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:58 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 5:57 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:08 min/km |
8·î22Æü | £Í£Í¥Ê¥¤¥È¥é¥ó²Æ¹ç½É¡¡Éٻλ³¤Î¤Õ¤â¤È(10.38km) | º£Æü¤Ï¡¢¹ç½É¡£Ä«¡¢6:00µ¯¤¤ë¤â¡¢ºòÆü¤Î°û¤ß²á¤®¤Æ¡¢Æ¬¤¬¥Ü¡¼¥Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤ë¡£ Ä«¿©¤Ï¿©¤Ù¤º¤Ë¡¢²È¤ò½Ð¤ë¡£ 7:50º¢¡¢²£ÉÍ͹ÊضÉÁ°¤Ë¡£»²²Ã¥á¥ó¥Ð¡¼¤È¶¦¤Ë¡¢Éٻ볤Îϼ¤Þ¤ÇÌܻؤ¹¡£ ¼Ö¤Ï¡¢Åö½é¤Ï¥æ¥ê¤µ¤ó¤Î¼Ö¤ËƱ¾è¤¹¤ë¤Ä¤â¤ê¤À¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¸¤¤¬¶ì¼ê¤Ç¡¢¿¿¤ÃÀĤµ¤ó¤Î¼Ö¤ËÊѹ¹¡£ÎµÅÄÍȤ²¤µ¤ó¤âƱ¾è¡£ ÂÊÁ¤Þ¤Ç¹Ô¤¯¡£ËÜÅö¤Ï¡¢¥À¥Ç¥£¤µ¤ó¤È¤Á¤è¤Ô¡¼¤µ¤ó¤È¹çή¤¹¤ë¤Ï¤º¤¬¡¢Æó¿Í¡¢°ì½µ´Ö¡¢´Ö°ã¤¨¤¿¤é¤·¤¤¡£¤Þ¤À¡¢²È¤À¤È¤«Ž¥Ž¥Ž¥ ÂÊÁ¤Ç¡¢¤ª¹¥¤ß¾Æ¤Âä¾Æ¤¤ò¿©¤Ù¤¿¡£ ¤ªÃë¤Ï¡¢ÉٻεÈÅĤΤ¦¤É¤ó¤ò¿©¤Ù¤Ë¹Ô¤¯¡£¤½¤ÎÆ»Ãæ¡¢¥Õ¥é¥Õ¥é±¿Å¾¤Î¼Ö(²¿ÅÙ¤âÃæ±û¼ÖÀþ¤ò±Û¤¨¤¿¤ê¡¢Ï©¸ª¤ËÍî¤Á¤½¤¦¤Ë¡ÄÀ£Á°¤Ç¡¢²¿¤È¤«»ý¤Á¤³¤¿¤¨¤ë)¤ä¡¢¿®¹æ̵»ë¤Î¼Ö¤È¤«¡¢²¿¤«´í¸±¤Ê¼Ö¤¬Ž¥Ž¥Ž¥ Ì͵ö³§ÅÁ¤Ë¹Ô¤¯¤â¡¢º®¤ó¤Ç¤¤¤Æ¡¢Ê¤֤ΤâÄü¤á¤ë¡£¥«¥ìµÈ¤Ë¹Ô¤³¤¦¤È¤·¤¿¤±¤É¡¢¥Í¥Ã¥È¤ÇÄ´¤Ù¤ë¤È¡¢ÊÄŹ¤·¤Æ¤¤¤¿¡£¶öÁ³¡¢¤¦¤É¤ó¥Ï¥¦¥¹¤Ë¤È¤¤¤¦¤ªÅ¹¤¬¤¢¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤½¤³¤ËŽ¥Ž¥Ž¥ Æù¶Ì¤¦¤É¤ó(450±ß)¤ò¿©¤Ù¤¿¡£¥Ð¥¹¤ÇͽÌ󤷤Ƥ¢¤Ã¤¿ÀʤËÂô»³¤Î¤ªµÒ¤µ¤ó¤¬Í褿¡£ »þ´Ö¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢Ç㤤ʪ¥Ä¥¢¡¼¤Ë¤Ê¤ë¡£¤Þ¤º¡¢¶È̳ÍÑ¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤Ç¡¢¥Ó¡¼¥ë6ËÜÇ㤦¡£Æ»¤Î±Ø¤Ê¤ë¤µ¤ï¤Ç¡¢ÃÏ¥Ó¡¼¥ë2ËÜÇ㤦¡£¤½¤·¤¿¤é¡¢ÃêÁª·ô¤ò¤â¤é¤¦¡£ÃêÁª¤¹¤ë¤È¡¢¤È¤¦¤â¤í¤³¤·2Ëܤâ¤é¤Ã¤¿¡£ ¤µ¤é¤Ë¡¢BELL¤Ç·Ú°æÂô¥Ó¡¼¥ë2ËÜÇ㤦¡£ ¤½¤·¤Æ¡¢PICA¤Ë¹Ô¤¯¡£ 15:00¤«¤éÁö¤ê»Ï¤á¤ë¡£Å·µ¤¤ÏÆޤꡢµ¤²¹32¡î¡¢Âδ¶44¡î¡¢¼¾ÅÙ80¡ó¡£¥Þ¥Ã¥¯¤µ¤ó¡¢yugafu¤µ¤ó¡¢ÎµÅÄÍȤ²¤µ¤ó¡¢¿¿¤ÃÀĤµ¤ó¡¢¤È¤¥¡¼¤ê¤ª¡¢¼«Ê¬¡£ÇÏÊÖ¤·¤òÌܻؤ¹¤¬¡¢ÃÙ¤ì¤Æ½Ðȯ¤·¤¿¤È¤¥¡¼¤ê¤ª¤ËÈ´¤«¤ì¤¿¤Î¤Ç¡¢Äü¤á¤Æ¡¢°ú¤ÊÖ¤¹¡£¤½¤ì¤Þ¤Ç¤ÎÆ»¤Ï³Ð¤¨¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢Æñ¤Ê¤¯µ¢¤ì¤¿¡£ÅÓÃæ¡¢·§½ÐË×Ãí°Õ¤Î´ÇÈĤ¬¤¢¤ê¡¢¶²¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¥¹¥Ô¡¼¥É¤¬¾å¤¬¤ë¡£¤Þ¤À6km¤·¤«Áö¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢¥í¡¼¥É¤«¤éÇÏÊÖ¤·¤òÌܻؤ¹¡£Ãæ¤ÎÃã²°¤Þ¤Ç¹Ô¤¯¤È¡¢¥Þ¥Ã¥¯¤µ¤ó¤¬ÀÞ¤êÊÖ¤·¤Æ¤¤¿¡£Æ»¤¬¤ï¤«¤é¤Ê¤¤¤è¤¦¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢°ì½ï¤ËÅÓÃæ¤Þ¤ÇÁö¤ë¡£¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤±¤Ê¤¤¤È»×¤¤¡¢¼«Ê¬¤Î¥Ú¡¼¥¹¤ÇÁö¤ë¡£ ¤½¤·¤¿¤é¡¢ÎµÅÄÍȤ²¤µ¤ó¤ËÈ´¤«¤ì¤ë¡£ ÅФê¤ÏÈè¤ì¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢Ê⤤¤¿¡£²¼¤ê¤Ë¤Ê¤ë¤ÈÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢ÎµÅÄÍȤ²¤µ¤ó¤¬ÂԤäƤ¤¤Æ¤¯¤ì¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢°ì½ï¤ËÁö¤Ã¤¿¡£ 1km 0:08:12 (Ê¿¶Ñ 08:12.0 /km) ¡£ 2km 0:15:32 (Ê¿¶Ñ 07:19.7 /km) ¡£ 3km 0:24:16 (Ê¿¶Ñ 08:44.7 /km) ¡£ 4km 0:33:18 (Ê¿¶Ñ 09:01.2 /km) ¡£ 5km 0:39:24 (Ê¿¶Ñ 06:06.7 /km) ¡£ 6km 0:45:44 (Ê¿¶Ñ 06:19.5 /km) ¡£ 7km 0:52:18 (Ê¿¶Ñ 06:34.3 /km) ¡£ 8km 1:00:53 (Ê¿¶Ñ 08:35.2 /km) ¡£ 9km 1:05:28 (Ê¿¶Ñ 04:34.5 /km) ¡£ 10km 1:11:12 (Ê¿¶Ñ 05:44.6 /km) ¡£ 10.38km 1:13:06 (Ê¿¶Ñ 01:54.0 /km) (4:56)¡£ µ÷Î¥: 10.38 km ¥¿¥¤¥à: 1:13:07 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:02 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.5 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 307 m ¥«¥í¥ê¡¼: 463 C ¥¿¥¤¥à: 1:13:07 °ÜÆ°»þ´Ö: 1:10:10 ·Ð²á»þ´Ö: 1:25:30 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 8.5 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 8.9 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 18.6 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:02 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 6:45 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 3:13 min/km Éô²°¤ËÌá¤ê¡¢¤ªÉ÷Ϥ¤ËÆþ¤Ã¤¿¡£ ¥Þ¥Ã¥¯Ä⤬³«ºÅ¡£¥Þ¥Ã¥¯¤µ¤ó¤¬Âô»³¤ÎÎÁÍý¤òºî¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤ë¡£ 10Éʤ°¤é¤¤¤«¡©¡©¡©¥¢¥¯¥¢¥Ñ¥Ã¥¢¡¢¥¬¥Ñ¥ª¡¢ ¥¿¥¤¾Æ¤¤½¤Ð¡¢¥Á¥¥ó Í®»Ò¸ÕÜ¥¡¢¥á¥¤¥ó¥Ç¥£¥Ã¥·¥å ¥«¥ì¡¼ ºÇ½é¤Ï¡¢É½¤Ç¿©¤Ù¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢Ãæ¤Ç¥Þ¥Ã¥¯¤µ¤ó¡¢yugafu¤µ¤ó¤¬ÎÁÍý¤ò³Ú¤·¤½¤¦¤Ëºî¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤âÃæ¤Ç°û¤à¤³¤È¤Ë¡Ä ¤½¤Î¸å¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤â¤ä¤Ã¤Æ¤¤¿¡£À¨¤¤³Ú¤·¤«¤Ã¤¿¡£ µ¤¤¬ÉÕ¤¤¤¿¤é¡¢23:50¡£¿²¤ë»ö¤Ë¤¹¤ë¡£¥Ð¥ó¥¬¥í¡¼¤Ë¤Ï¡¢¤Á¤ç¤Ô¡¼¤µ¤ó¡¢¥À¥Ç¥¤¤µ¤ó¤¬¿²¤Æ¤ª¤ê¡¢Æ󳬤ǿ²¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«¡¢¸Ä¼¼¤Ç¿²¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«Ê¬¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥½¥Õ¥¡¡¼¤Ç¿²¤ë¡£¤·¤Ð¤é¤¯¤¹¤ë¤È¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤¬Íè¤Æ¡¢¸Ä¼¼¤Ç̲¤ë¤³¤È¤Ë¡Ä |
- | 1¥¥í | 2¥¥í | 3¥¥í | 4¥¥í | 5¥¥í | 0¡Á5¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:06:06 | 0:12:27 | 0:18:59 | 0:26:38 | 0:34:23 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:06:06 | 0:06:21 | 0:06:32 | 0:07:39 | 0:07:44 | 0:34:23 |
- | 6¥¥í | 7¥¥í | 8¥¥í | 9¥¥í | 10¥¥í | 5¡Á10¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 0:42:13 | 0:50:14 | 0:57:01 | 1:03:44 | 1:09:49 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:07:50 | 0:08:01 | 0:06:47 | 0:06:43 | 0:06:05 | 0:35:26 |
- | 11¥¥í | 12¥¥í | 13¥¥í | 14¥¥í | 15¥¥í | 10¡Á15¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:15:16 | 1:20:45 | 1:25:56 | 1:30:51 | 1:35:49 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:27 | 0:05:30 | 0:05:11 | 0:04:55 | 0:04:58 | 0:26:00 |
- | 16¥¥í | 17¥¥í | 18¥¥í | 19¥¥í | 20¥¥í | 15¡Á20¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 1:41:08 | 1:46:43 | 1:53:44 | 2:02:27 | 2:09:02 | - |
¥é¥Ã¥× | 0:05:19 | 0:05:35 | 0:07:01 | 0:08:43 | 0:06:34 | 0:33:13 |
- | 20.91¥¥í | - | - | - | - | 20¡Á21.0975¥¥í |
¥¿¥¤¥à | 2:13:32 | - | - | - | - | - |
¥é¥Ã¥× | 0:04:30(4:56) | - | - | - | - | 0:04:30 |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
7·î13Æü | Ì´ | Ä«¥é¥ó¤·¤è¤¦¤È5»þÁ°¤Ëµ¯¤¤¿¤Î¤À¤±¤É¡Ä ¤Þ¤¿ÆóÅÙ¿²¡£ ¤½¤Î»þ¤ËÌ´¤ò¸«¤¿¡£¥¸¥à¤Î¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤¬ÅÚÍËÆü¤ËÊѤï¤Ã¤¿¤Î¤À¤±¤É¡¢¤½¤Î¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤ÎÌ´¡£¤Þ¤À¡¢¼«Ê¬¤Ï»È¤Ã¤¿»ö¤¬¤Ê¤¤¤Î¤À¤±¤É¡¢²¿¤«¡¢¤º¤¤¤Ö¤óµ¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤À¡£ºÇ¿··¿¤Î¤è¤¦¤Ç¡Ä ¤Ç¡¢Ì´¤ÎÆâÍÆ¤Ï¡Ä ¤½¤Î¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤Ë¾è¤Ã¤Æ¤¤¤ëÌ´¡£¤Þ¤À¡¢¸«¤¿¤³¤È¤â»È¤Ã¤¿¤³¤È¤â¤Ê¤¤¤Î¤À¤±¤É¡Ä ¥¸¥à¤Î¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤¬¸À¤¦¤Ë¤Ï¡¢ËÜÅö¤ËÏ©¾å¤òÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ê´¶³Ð¤¬Ì£¤ï¤¨¤ë¤è¤¦¤Ç¡¢¥¸¥à¤¬½ª¤ï¤ë15ʬÁ°¤Ë»È¤Ã¤Æ¤ß¤ë¡£Â®Å٤ϻþ®10¥¥í¡£½ù¡¹¤Ë®ÅÙ¤¬¾å¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤ï¤±¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢¤¤¤¤Ê¤ê¤Î»þ®10¥¥í¡£¤¨¤¨¤Ã¡Ä ²¿¤«Å¾¤Ó¤½¤¦¤Ë¤Ê¤ë¡£ ¤·¤«¤â¡¢¤É¤ó¤É¤ó¡¢¾å¾º¤·¤Æ¤¯¤ë¡£ 50cm¤°¤é¤¤¾å¤Ë¾å¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢Íî¤Á¤¿¤é²ø²æ¤ò¤·¤½¤¦¡£Æ§¤ß³°¤·¤½¤¦¤Ê¡Ä ³Î¤«¤Ë¡¢Ï©¾å¤òÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ê´¶³Ð¤À¤±¤É¡¢¶²¤¤¡£´·¤ì¤ì¤Ð¡¢¤É¤¦¤Ã¤Æ¤³¤È¤Ê¤¤¤È¤Ï»×¤¦¤±¤É¡¢´·¤ì¤ë¤Þ¤Ç¤¬ÂçÊÑ¡£µ¤¤¬È´¤±¤Ê¤¤¤Ê¡Á¤È´¶¤¸¤ë¡£ ¥Æ¥ì¥Ó¤âÉÕ¤¤¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢¥Æ¥ì¥Ó¤ò¸«¤Æ¤¤¤ë;͵¤Ï¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£¤³¤ì¤¸¤ã¤¢¡¢2»þ´Ö¤âÁö¤ì¤Ê¤¤¤Ê¡ÁÁ°¤Î¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤¬Îɤ«¤Ã¤¿¤Ê¡Á¤È»×¤Ã¤¿»þ¤Ë¡¢Ì´¤«¤é³Ð¤á¤¿¡£ ¥Û¥Ã¤È¤·¤¿¡£ º£Æü¤Ï°û¤ß²ñ¤Ê¤Î¤Ç¡¢ÌÀÆü¡¢¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤òËÜÅö¤Ë»È¤¦»ö¤Ë¤Ê¤ë¤±¤É¡¢¤É¤ó¤Ê¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤À¤í¤¦¤«¡Ä |
7·î14Æü | ¿·¤·¤¤¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë | ¿·¤·¤¤¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë»È¤Ã¤Æ¤ß¤¿¡£¾¯¤·Áö¤ê¤ä¤¹¤¤´¶¤¸¡£¤¿¤À¡¢1»þ´Ö¤·¤«»È¤¨¤Ê¤¤¤Î¤¬»ÄÇ°¡£¤¦¤Á¤Î¥¸¥à¤Î¸Å¤¤¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë¤Ï̵À©¸Â¤Ë»È¤¨¤ë¤±¤É¡¢¤³¤Î¿·µ¡¼ï¤ÏÂô»³¤Î¿Í¤Ë»È¤Ã¤Æ¤Û¤·¤¤¤Î¤Ç¤È¤¤¤¦¤³¤È1»þ´Ö¤È¤¤¤¦¤³¤È¤À¤±¤É¡¢¤¢¤Þ¤ê»È¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Ê´¶¤¸¡£¤Ê¤¼¤À¡Ä »þ®¤â¤¢¤ë¤±¤É¡¢¥¥í²¿Ê¬¥Ú¡¼¥¹¤È¤¤¤¦¤È¤¤¤¦É½¼¨¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¥é¥ó¥Ê¡¼¸þ¤¤«¤â¡£¥Æ¥ì¥Ó²èÌ̤⤢¤ê¡¢¤Þ¤À»È¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤±¤É¡¢¿§¡¹¤È¥³¡¼¥¹¤âÀßÄê¤Ç¤¤ë´¶¤¸¡£¥¤¥ó¥¿¡¼¥Ð¥ë¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¤ÎÀßÄê¤â¤¢¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ê¡Ä »þ®²¿¥¥í¤Þ¤Ç½Ð¤ë¤«¡¢»î¤·¤Æ¤ß¤ë¤Î¤ò˺¤ì¤¿¡£¤¢¤È¡¢ºÇ¸å¤Ë¼«Ê¬¤Î¥¹¥Þ¥Û¤ËµÏ¿½ÐÍè¤ë¤é¤·¤¤¤±¤É¡¢¶á¤¯¤Ë¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤¬¤ª¤é¤º¡¢»È¤¤Êý¤¬Ê¬¤«¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ |
·îÆü | Îý½¬ÆâÍÆ | ´¶ÁÛ |
6·î10Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km)¤È°ì¼þ | Ä«¥é¥ó¡£ºòÆü¡¢¥¸¥à¤Ç¥È¥ì¥Ã¥É¥ß¥ë20kmÁö¤ê¡¢ÍâÆü¤ÎÁáÄ«10km¡£»×¤Ã¤¿¤è¤ê³Ú¤ËÁö¤ì¤¿¡£54ʬ08ÉÃ(5:39-5:34-5:35-5:30-5:28-5:22-5:14-5:19-5:15-5:13)¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹19ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ94¡ó¡£¤±¤Ã¤³¤¦Áö¤ê½ª¤ï¤ë¤È¡¢´À¤À¤¯¡£¼¾ÅÙ¤¬¹â¤«¤Ã¤¿¡£µ¢¤ê¤Ë°û¤ßʪ¤ò°û¤ß¤Ê¤¬¤éµ¢¤í¤¦¤È¤·¤¿¤é¡¢µ×ÎÉ´ô¸ø±à¤ËÃÖ¤¤¤Æ¤¤¤¿°û¤ßʪ¤¬Åð¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 5:23 min/km¡¢Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 11.2 km/h¡¢¹âÅپ徺ÎÌ: 17 m¡¢¥«¥í¥ê¡¼: 645 C¡£ ºÇ¶á¡¢Æüµ¤ò½ñ¤¯¤Î¤¬²¯¹å¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£Ãݶ¶¥Þ¥é¥½¥ó¡¢¼ÆËô±þ±ç¡¢°û¤ßÊ⤤¤Æ¤¤¤ë»ö¡¢¿¦¾ì¤Î»ö¡¢Ä«¥é¥ó¡¢¶Ú¥È¥ì¡¢½ñ¤¯¥Í¥¿¤ÏÂô»³¤¢¤ë¤Ï¤º¤Ê¤Î¤Ë¡¢¤É¤¦¤â¡¢½ñ¤¯¤Î¤¬²¯¹å¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£Íýͳ¤ò¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢¤É¤¦¤â¡¢¿Í¤ËÆɤޤ»¤è¤¦¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ëʸ¾Ï¤ò½ñ¤³¤¦¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤È¡¢»×¤¦¤è¤¦¤Ê¡Ä º£¤Þ¤ÇÄ̤ꡢ¼«Ê¬¤ÎµÏ¿¤È¤·¤Æ¡¢½ñ¤»Ä¤»¤ÐÎɤ¤¤¸¤ã¤ó¡£¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢±óθ¤Ê¤¯¡¢½ñ¤¯¤³¤È¤Ë¤·¤¿¡£¿Í¤ËÆɤó¤Ç¤â¤é¤ª¤¦¤È¤»¤º¤Ë¡¢¹¥¤¾¡¼ê¤Ë½ñ¤³¤¦¤È¡Ä ¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡Ä º£¤Þ¤Ç¡¢¥Õ¥ë¤ò¥À¥á¡¼¥¸¤Ê¤¯Áö¤ì¤ë¤Ê¤ê¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¡¢Áö¤ê³¤±¤Æ¤¤¤¿¡£¤³¤³¿ôǯ¡¢¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢ÍâÆü¤Ë¤Ï¡¢ºòÆü¡¢¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤¿¤Î¤«¤Ê¡Á¤È»×¤¦¤è¤¦¤Ê¥Î¡¼¥À¥á¡¼¥¸¤Ç¤¤¤é¤ì¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¡£ÊªÂ¤ê¤Ê¤µ¤â¤¢¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¤³¤È¤â¤¿¤Ó¤¿¤Ó¡Ä ¤½¤ì¤¬Îɤ¤¤Î¤«¡¢°¤¤¤Î¤«¡¢Ê¬¤«¤é¤Ê¤¤¤±¤É¡Ä ¤À¤«¤é¡¢¥Õ¥ë¤ÎÍâÆü¤Ë¥Ï¡¼¥Õ¤òÁö¤Ã¤¿¤ê¡¢¥Õ¥ëϢ³2Ï¢¥Á¥ã¥ó¤·¤Æ¤¤¤ë¤ó¤À¤È»×¤¦¡£ º£»×¤¦¤Î¤Ï¡¢100km¤òÁö¤Ã¤Æ¤â¡¢¥Õ¥ë¤Î¤è¤¦¤Ë¡¢¥À¥á¡¼¥¸¤Ê¤¯Áö¤ê¤¿¤¤´¶¤¸¡£¥Õ¥ë¤Ç½ÐÍè¤ë¤Ê¤é¡¢100km¤â½ÐÍ褽¤¦¤Êµ¤¤¬¤¹¤ë¡£¤È¤ê¤¢¤¨¤º¡¢¼«Ê¬¤Ï100km¤ò´°Á´¤ËÁö¤êÀڤäƤ¤¤Ê¤¤¡£ºÇ¸å¤Ë100km¤ËÄ©À路¤¿»þ¤Ë95km¤Þ¤Ç¤ÏÁö¤ì¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢»Ä¤ê5km¤òÁö¤ì¤º¡¢Ê⤤¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£¤½¤³¤¬¡¢¿´»Ä¤ê¤Ç¤¤¤ë¡£ ²¿¤«¡¢¤â¤¦°ìÅÙ¡¢100km¤ËÄ©À路¤¿¤¯¤Ê¤Ã¤¿¡£ ¤É¤³¤«¤Ë¤Ê¤¤¤À¤í¤¦¤«¡Ä ¤¢¤ó¤Þ¤ê¡¢¥¢¥Ã¥×¥À¥¦¥ó¤«¤Ê¤¤¤È¤³¤í¡Ä ¥¨¥¤¥É¤¬Îɤ¤¤È¤³¤í¡Ä ·Ê¿§¤¬Îɤ¤¤È¤³¤í¡Ä ¤È¤ê¤¢¤¨¤º¡¢¥Õ¥ë¤ò¤â¤Ã¤È³Ú¤ËÁö¤ì¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¡¢100km¤ËÄ©À路¤¿¤¤¡£ ¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ì¤Ð¡¢¥Õ¥ë¤Î»²²ÃÈñ¤¬¹â¤¤¤Î¤Ç¡¢Ê̤ËÂç²ñ¤¸¤ã¤Ê¤¯¤Æ¤âÎɤ¤¤è¤¦¤Êµ¤¤¬¤·¤Æ¤¤¿¡£ÀλפäƤ¤¤¿¡¢ÈüÇʸФÎ1¼þ¤Ç¤â¡Ä Ä´¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢1¼þ185km¤°¤é¤¤¡£¤½¤ì¤À¤È¡¢Ä¹¤¹¤®¤Æ¡¢¤Þ¤¿¤Þ¤À¤À¤Ê¡Á ºùÅç°ì¼þ¥é¥ó¤Ï¡¢3ÅÙ¤¢¤ê¡¢°ì¼þ¥é¥ó¤È¤¤¤¦¶Á¤¤¬Îɤ¤¤Î¤Ç¡¢²¿¤«¤Î°ì¼þ¥é¥ó¤Ç¤âÎɤ¤¡£ ¸¡º÷¤·¤Æ¤ß¤ë¤È¡Ø²ÆìËÜÅç1¼þ¥µ¥Ð¥¤¥Ð¥ë¥é¥ó¡Ù¤È¤¤¤¦¤Î¤¬¡¢°ú¤Ã³Ý¤«¤Ã¤¿¡£µ÷Î¥¤¬Ìó400km¡£¤½¤ì¤ËÈæ¤Ù¤Æ¡¢»²²ÃÈñ¤¬15,000±ß¡£°Õ³°¤Ë400km¤Ë¤·¤Æ¤Ï°Â¤¤µ¤¤¬¤·¤Æ¤¤¤ë¡£¥¨¥¤¥É̵¤·¤È¤¤¤¦¤Î¤Ç¡¢Ç¼ÆÀ¤·¤¿¤±¤É¡Ä À©¸Â»þ´Ö¤Ï72»þ´Ö¡£¤È¤Æ¤â¡¢´°Áö¤¹¤ë¼«¿®¤Ï¤Ê¤¤¤±¤É¡Ä ¤¢¤È°ì¼þ¤Ç¤Ï¡¢¹Äµï¤¬°ú¤Ã³Ý¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤³¤ì¤Ï¿ô¤¨¤¤ì¤Ê¤¤¤¯¤é¤¤Áö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¥Ñ¥¹¡£ ¸å¤Ï¡¢»³¼êÀþ°ì¼þ¡¢À¤³¦°ì¼þ¡¢µþÅÔ°ì¼þ¡¢°ËÀªÏÑ°ì¼þ¡¢°ËƦÂçÅç°ì¼þ¡¢´Ä¾õÄÌ°ì¼þ¡Ä 100km¤°¤é¤¤¤Î¤È¤³¤í¤¬¤¢¤ì¤ÐÎɤ¤¤Î¤À¤¬¡Ä |
6·î7Æü | ·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤ÎµÏ¿ | ¤Á¤è¤Ã¤È¡¢º£½µ¤Ï²Ë¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¤ÎµÏ¿¤òÆɤßÊÖ¤·¤Æ¤ß¤¿¡£·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤òµ¤¤Ë¤¹¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤Î¤Ï¡¢2004ǯ10·î1Æü¤«¤é¡£¤Û¤Ü¡¢10ǯ°Ê¾åÁ°¤«¤é¤Ë¤Ê¤ë¡£¤½¤ì°ÊÁ°¤Ï¡¢µÏ¿¤ò¼è¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤Î¤Ç¡¢Ê¬¤«¤é¤Ê¤¤¤±¤É¡Ä º£¤Ï·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥300km¤ò¥Î¥ë¥Þ¤Ç¡¢Áö¤ê³¤±¡¢2010ǯ08·î¤«¤é¤º¤Ã¤ÈãÀ®¤·¤Æ¡¢Íè·î300km¤òãÀ®¤¹¤ë¤È´Ý¸Þǯ¤â·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤¬300km¤òĶ¤¨¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤Ë¤Ê¤ë¡£ÅÓÃæ¡¢»Ä¶È¤¬Â¿¤¯¤Æ¡¢Ã£À®¤Î´í¸±¤Ê»þ´ü¤â¤¢¤Ã¤¿¤±¤É¡Ä º£¸½ºß¡¢¤É¤ì¤À¤±µÏ¿¤¬Â³¤¤¤Æ¤¤¤ë¤«¡¢½ñ¤¤¤Æ¤ª¤¯¤È¡Ä 2005ǯ05·î100km¡Á 2006ǯ12·î150km¡Á 2007ǯ09·î200km¡Á 2007ǯ10·î250km¡Á 2010ǯ08·î300km¡Á ¤½¤ì¤Ê¤é¡¢²¿Æü³¤±¤ÆÁö¤ê³¤±¤Æ¤¤¤¿¤«¤òÄ´¤Ù¤Æ¤¤¤ë¤È¡Ä °Õ³°¤Ë¾¯¤Ê¤¯¡¢ºÇ¹â¤Ï¡Ä 2011ǯ8·î2Æü¡Á2011ǯ8·î18Æü¤Î17Æü´Ö¡£¤Þ¤À¡¢°ì¥ö·î¡¢´Ý¡¹Áö¤Ã¤¿»ö¤¬Ìµ¤¤¡£ ¸Î¾ã¤¬¶²¤¤¤Î¤Ç¡¢Èè¤ì¤¿¤È»×¤Ã¤¿¤é¡¢µÙ¤à¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¤¤¿´¶¤¸¤À¡£ ¤É¤ì¤À¤±¤Î´ü´Ö¡¢Ï¢Â³Áö¤é¤Ê¤«¤Ã¤¿¤«¤òÄ´¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡Ä Ãæ4Æü°Ê¾å¤¬17²ó¤â¤¢¤ë¡£»Å»ö¤ä¸Î¾ã¡¢²ø²æ¡¢É÷¼Ù¤¬±Æ¶Á¤·¤Æ¤¤¤ë¤È»×¤¦¡£°ì½µ´ÖÁö¤é¤Ê¤¤Ãæ6Æü¤Ï¡¢5²ó¡£¤½¤ì¤À¤±¡¢¸Î¾ã¤·¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤«¤éÁö¤ì¤Æ¤¤¤ë¤È»×¤¦¤±¤É¡Ä ¤·¤«¤â¡¢2007ǯ°Ê¹ß¤Ï°ì½µ´ÖÁö¤é¤Ê¤¤»þ¤Ï¤Ê¤¤¡£ °ì±þ¡¢Á´Éô¡¢½ñ¤¤¤Æ¤ª¤¯¤È¡Ä 2005ǯ1·î27Æü¡Á2005ǯ2·î1Æü¡¡Ãæ6Æü(ι¹Ô¤äÉ÷¼Ù) 2005ǯ2·î27Æü¡Á2005ǯ3·î5Æü¡¡Ãæ7Æü(¤¹¤Í¤ò½ý¤á¤ë) 2005ǯ3·î7Æü¡Á2005ǯ3·î13Æü¡¡Ãæ7Æü(¥Ò¥¶²¼¤Î¶Ú¤ò½ý¤á¤ë) 2005ǯ3·î22Æü¡Á2005ǯ3·î25Æü¡¡Ãæ4Æü 2005ǯ6·î22Æü¡Á2005ǯ6·î25Æü¡¡Ãæ4Æü 2005ǯ7·î30Æü¡Á2005ǯ8·î2Æü¡¡Ãæ4Æü 2005ǯ11·î16Æü¡Á2005ǯ11·î19Æü¡¡Ãæ4Æü 2005ǯ12·î19Æü¡Á2005ǯ12·î24Æü¡¡Ãæ6Æü(»Å»ö) 2006ǯ11·î27Æü¡Á2006ǯ12·î1Æü¡¡Ãæ5Æü 2007ǯ2·î21Æü¡Á2007ǯ2·î24Æü¡¡Ãæ4Æü 2007ǯ6·î24Æü¡Á2007ǯ7·î1Æü¡¡Ãæ8Æü(ž¤ó¤Ç²ø²æ) 2008ǯ12·î8Æü¡Á2008ǯ12·î12Æü¡¡Ãæ4Æü 2011ǯ5·î9Æü¡Á2011ǯ5·î12Æü¡¡Ãæ4Æü 2011ǯ6·î30Æü¡Á2011ǯ7·î3Æü¡¡Ãæ4Æü 2012ǯ5·î30Æü¡Á2012ǯ6·î2Æü¡¡Ãæ4Æü 2013ǯ12·î28Æü¡Á2013ǯ12·î31Æü¡¡Ãæ4Æü 2015ǯ1·î14Æü¡Á2015ǯ1·î18Æü¡¡Ãæ4Æü(¥¤¥ó¥Õ¥ë¥¨¥ó¥¶) |
6·î21Æü | ΢¾è°È¡Ê¾Ð¡Ë¤È¤¤¤¦Ì¾¤Î¤ß¤Ã¤Á¤ã¤ó¤º¥é¥ó(18km) | ¥¸¥à¤ÎÃç´Ö¤¬Âô»³¡¢¾è°È¤Ë»²²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¤È¸À¤¦¤Î¤Ç¡¢Î±¼éÈÖ¤ÎÃç´Ö¤Î°Ù¤Ë¡¢¥¸¥àÃç´Ö¤Î¾®Í³Èþ¤Á¤ã¤ó¤¬¡¢¤ß¤Ê¤È¤ß¤é¤¤±ýÉü¤¹¤ë´ë²è¤ò¹Í¤¨¤Æ¤¯¤ì¤Æ¤¤¤¿¡£¤·¤«¤â¡¢¤ß¤Ã¤Á¤ã¤ó¤º¥é¥ó¤È¸À¤¦Ì¾Á°¤Þ¤Ç(¾Ð)¡Ä ¼çÌò(¡©)¤Ï¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¡£¼«Ê¬¤Ï½é»²²Ã¡£»²²Ã¼Ô¤Ï7¿Í¡£ 7»þ¤Ë¹ÁÆîÃæ±û¤Î¥¸¥à¤ÇÂÔ¤Á¹ç¤ï¤»¤Ç¡¢³§¤Ç¤ß¤Ê¤È¤ß¤é¤¤¤Ë¸þ¤±¤Æ¡¢¤æ¤Ã¤¯¤êÁö¤ë¡£Ãý¤ê¤Ê¤¬¤é¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤¢¤Ã¤È¤¤¤¦´Ö¤Ë¡¢Âç»·¶¶¤Ë¡£º£Æü¤Ï¡¢¤ß¤Ê¤È¤ß¤é¤¤¤Ç¡¢¥ë¥Í¥µ¥ó¥¹¤Î´ë²è¤¬¤¢¤Ã¤¿¤±¤É¡¢¤½¤³¤Ë¤Ï´ó¤é¤Ê¤¤¡£ °¤Éô¤Á¤ã¤ó¤Ï¡¢Âç»·¶¶¤Ç¡¢Ê̤ì¤Æ¡¢¥«¥Ä¥«¥ì¡¼¤ò¿©¤Ù¤¿¤È¤«¡Ä º´¡¹ÌÚ¤µ¤ó¤Ï¡¢¼¬ÅıؤÇÊ̤ì¤ë¡£ ¤À¤¤¤¿¤¤¤½¤³¤«¤é¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¤ÏÃÙ¤ì»Ï¤á¤ë¤±¤É¡¢²¿¤È¤«¤Ä¤¤¤Æ¤æ¤¯¡£¤ä¤Ã¤È¤µ¤ó¡¢Íý³¨¤µ¤ó¤ÈÊ̤ì¤Æ¡Ä ¾®Í³Èþ¤Á¤ã¤ó¤È¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¡¢¼«Ê¬¤È¤Ç¡¢¥¸¥à¤Ë¡£¤½¤ÎÁ°¤Ë¡¢¥í¡¼¥½¥ó¤Ç°û¤ó¤À¡£¤½¤ì¤Ç¡¢Ì²¤¯¤Ê¤ë¡£Ãϲ¼Å´¤Î¥í¥Ã¥«¡¼¤Ë¡¢²Ùʪ¤òͤ±¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤½¤ì¤ò¼è¤ê½Ð¤·¤Æ¥¸¥à¤Ë¡£¤ªÉ÷Ϥ¤ËÆþ¤ê¡¢¥°¥ë¡¼¥×¥Ñ¥ï¡¼¤Ë½Ð¤è¤¦¤È¤·¤¿¤±¤É¡¢¸µµ¤¤¬½Ð¤Ê¤¤¡£Ì²¤¤¤Î¤Ç¡¢¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸¼¼¤Ç¿²¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤é¡¢¤µ¤é¤Ë̲¤¯¤Ê¤ë¡£·ë¶É¡¢»²²Ã½ÐÍ褺¡£Ç®¤¬¤Ç¤Æ¤¤¤ë¤«¤ó¤¸¡Ä ·ë¶ÉÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë´Ö¤Ë°û¤ó¤À¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤Ï4ËÜ¡£2¥ê¥Ã¥È¥ë¤â°û¤ó¤À¡£¤â¤·¤«¤·¤¿¤é¡¢Ç®¤â¤¢¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤½¤Î¤»¤¤¤«¤â¡Ä Å·µ¤¤Ï¾®±«¤Ý¤¤¡¢µ¤²¹22ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ73¡ó¡£ 1km 0:08:58 (Ê¿¶Ñ 08:57.8 /km) ¡£ 2km 0:16:41 (Ê¿¶Ñ 07:43.1 /km) ¡£ 3km 0:24:20 (Ê¿¶Ñ 07:38.7 /km) ¡£ 4km 0:32:07 (Ê¿¶Ñ 07:47.9 /km) ¡£ 5km 0:41:34 (Ê¿¶Ñ 09:26.5 /km) ¡£ 6km 0:50:10 (Ê¿¶Ñ 08:36.4 /km) ¡£ 7km 0:58:52 (Ê¿¶Ñ 08:41.2 /km) ¡£ 8km 1:08:39 (Ê¿¶Ñ 09:46.9 /km) ¡£ 9km 1:16:18 (Ê¿¶Ñ 07:39.5 /km) ¡£ 10km 1:24:33 (Ê¿¶Ñ 08:15.4 /km) ¡£ 11km 1:33:55 (Ê¿¶Ñ 09:21.4 /km) ¡£ 12km 1:43:44 (Ê¿¶Ñ 09:49.6 /km) ¡£ 13km 1:54:21 (Ê¿¶Ñ 10:36.3 /km) ¡£ 14km 2:02:49 (Ê¿¶Ñ 08:27.8 /km) ¡£ 15km 2:13:41 (Ê¿¶Ñ 10:52.9 /km) ¡£ 16km 2:22:34 (Ê¿¶Ñ 08:52.7 /km) ¡£ 17km 2:32:08 (Ê¿¶Ñ 09:34.0 /km) ¡£ 18km - (Ê¿¶Ñ - /km) ¡£ ÅÓÃæ1km¤°¤é¤¤·×¬¤ò˺¤ì¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£ µ÷Î¥: 17.13 km ¥¿¥¤¥à: 2:33:27 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 8:58 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.7 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 142 m Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 8:18 min/km »²²Ã¼Ô¾®Í³Èþ¤Á¤ã¤ó¡¢°¤Éô¤Á¤ã¤ó¡¢º´¡¹ÌÚ¤µ¤ó¡¢¤ä¤Ã¤È¤µ¤ó¡¢Íý³¨¤µ¤ó¡¢¤«¡¼¤á¤µ¤ó¡¢¼«Ê¬¡£ |
6·î24Æü | ½é¥Õ¥ë¥µ¥Ö4 | ºÇ½é¡¢¡Ø3¥ö·î¤Ç¥Õ¥ë¥Þ¥é¥½¥ó´°Áö½ÐÍè¤Þ¤¹¤«¡©¡Ù¤È¡¢Á´¤¯ÃΤé¤Ê¤¤¿Í¤«¤é¡¢¥ß¥¯¥·¥£¤Î¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¤¬ÆϤ¤¤¿¡£ ¤³¤Î¼ÁÌä¡¢¼«Ê¬¤Ë¤È¤Ã¤Æ¤Ï´í¸±¤Ê¼ÁÌ䤫¤â¤·¤ì¤Ê¤¤¡£ ¤±¤Ã¤³¤¦Ä¹¡¹¤È¡¢½é¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¤Ê¤Î¤Ë¡¢½ñ¤¤¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£ ¤¤¤«¤ó¡¢¤¤¤«¤ó¡Ä ½é¤á¤Æ¤Ê¤Î¤Ë¡Ä ¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¤À¤¤¤Ö¡¢¤Ï¤·¤ç¤Ã¤Æ¡¢¤Û¤È¤ó¤É¡¢ºï¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤Æ¡Ä ¡Ø½é¤á¤Þ¤·¤Æ¡£ ¼þ¤ê¤ò¸«¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢»°¥ö·î¤Ç¤Ï¡¢´°Áö¤·¤Æ¤¤¤ë¤â¤¤¤ì¤Ð¡¢´°Áö½ÐÍè¤Ê¤¤¿Í¤â¤¤¤ë´¶¤¸¤Ç¤¹¡£ ¤Á¤Ê¤ß¤Ë¡¢¼«Ê¬¤ÏÆóǯ´Ö¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥¸¥à¤Ê¤É¤Ç¡¢Îý½¬¤·¤¿¤ê¤·¤Æ½é¥Õ¥ë¤ËÄ©À路¤¿¤±¤É¡¢´°Áö½ÐÍè¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¡£ ¤¿¤À¡¢¤½¤Î»þ¤Î²¼ÃϤ¬½ÐÍ褿¤Î¤«¡¢º£¤Ç¤Ï¸Î¾ã¤â¤Ê¤¯¡¢Ëè·î¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥300kmÁö¤ì¤Æ¡¢Ëè½µ¥Õ¥ë¤òÁö¤Ã¤¿¤ê¡¢»þ¤Ë¤Ï¡¢ÆóÆüϢ³¤Ç¥Õ¥ë¤òÁö¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡Ù¤È¡£ ²¿¤«¡¢¼ÁÌä¤ÎÅú¤¨¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤Î¤«¤â¡Ä ¤Ï¤·¤ç¤ê²á¤®¤Æ¤¤¤ë¤Ê¡Á¤È´¶¤¸¤Ê¤¬¤é¤â¡¢¼¡¤Î¼ÁÌ䤬ÆϤ¯¡£ ¡Ø¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡ª¼«Ê¬¤Ï»Ä¤ê4¥ö·î¤Ç½é¥Õ¥ëÁö¤ëͽÄê¤Ç¤¹¡£ ½ÐÍè¤ì¤Ð¥µ¥Ö4ÁÀ¤Ã¤Æ¤Þ¤¹¡ª ºÇ¶á¤Ï±¿Æ°¤·¤Æ¤Þ¤»¤ó¤¬Ãæ³ØΦ¾åûµ÷Î¥¡¢¹â¹»¤Ï½ÀÆ»¤·¤Æ¤Þ¤·¤¿¡£¡Ù ¡Ø7¡Á9·î·î´Ö250km¡Á300kmÁö¤ì¤¿¤é¥µ¥Ö4²Äǽ¤Ç¤¹¤«¤Í¡©¡Ù ÁÀ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¥ì¡¼¥¹¤¬¤¢¤ë¤è¤¦¤À¡£ ¤Þ¤¿¡¢Ä¹¤¤Ä¹¤¤Ê¸¾Ï¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤³¤ì¤â¡¢¤«¤Ê¤ê¡¢¤Ï¤·¤ç¤Ã¤Æ¡Ä ¡Ø¼«Ê¬¤Ï³ØÀ¸»þÂå¤Ï¡¢Âç³Ø¤Î»þ¤Ë¥¢¡¼¥Á¥§¥ê¡¼¤ò¤·¤Æ¤¤¤¿°Ê³°¤Ï¡¢²¿¤â¤·¤Æ¤ª¤é¤º¡¢±¿Æ°¥ª¥ó¥Á¤Ç¤·¤¿¤Î¤Ç¡¢¡ý¡ý¤µ¤ó¤Ï¡¢Ãæ³ØΦ¾åûµ÷Î¥¡¢¹â¹»¤Ï½ÀÆ»¤·¤Æ¤¤¤¿¤è¤¦¤Ê¤Î¤Ç¡¢´ðËÜŪ¤Ê´ðÁÃǽÎϤϤ¢¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ û´ü´Ö¤Ç¥Õ¥ë¤ò´°Áö¤Ç¤¤Ê¤¤¿Í¤ò¸«¤ë¤È¡¢·×²èŪ¤ËÎý½¬¤ò¤·¤Æ¤¤¤Æ¤â¡¢¸Î¾ã¤Ç¸åȾ¤ÏÎý½¬¤Ç¤¤Æ¤¤¤Ê¤¤¿Í¤¬Â¿¤¤¤è¤¦¤Ç¤¹¡£ ʢȬʬ¤°¤é¤¤¤ÎÎý½¬¤Ç¡¢ÌµÍý¤»¤º¤Ë¡¢ÊªÂ¤ê¤Ê¤¤¤°¤é¤¤¤Î´¶¤¸¤ÎÊý¤¬¡¢Îɤ¤¤Î¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡£ ¤¢¤È¡¢Î¦¾åûµ÷Î¥¤ä¤Ã¤Æ¤¤¤¿¿Í¤Î½é¥Õ¥ë¤ò¸«¤ë¤È¡¢¥¹¥Ô¡¼¥ÉǽÎϤ¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢Á°È¾¤ËÈô¤Ð¤·²á¤®¤Æ¡¢¸åȾ¤Ï·âÄÀ¤Î¥Ñ¥¿¡¼¥ó¤¬Â¿¤¤¤è¤¦¤Ç¤¹¡£ Á°È¾¤Î¥Ï¡¼¥Õ¤è¤ê¤â¡¢¸åȾ¤Î¥Ï¡¼¥Õ¤ÎÊý¤¬Â®¤¤¥´¡¼¥ë¤òÌܻؤ¹¤°¤é¤¤¤Î´¶³Ð¤Ç¤¤¤¯¤È¡¢·ë²Ì¡¢¥¤¡¼¥Ö¥ó¥Ú¡¼¥¹¤Ç¥´¡¼¥ë½ÐÍè¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ 7¡Á9·î·î´Ö250km¡Á300kmÁö¤ì¤¿¤é¡¢¤«¤Ê¤ê¥µ¥Ö4¤Ï¶á¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£ ¸Î¾ã¤Ê¤¯Áö¤ì¤¿¤é¤È¤¤¤¦¾ò·ï¤â¤Ä¤¤Þ¤¹¤¬¡Ä µ¤¤¬¤Ä¤«¤Ê¤¤ÃßÀÑÈèÏ«¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤Î¿ÈÂΤȤɤì¤À¤±¸þ¤¹ç¤¨¤ë¤«¤¬¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¤Ë¤ÏÂç»ö¤Ê»ö¤À¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£¡Ù¤È¡£ ÀµÄ¾¡¢¥µ¥Ö4¤È¤¤¤¦¤è¤ê¡¢Îý½¬Î̤«¤é¤¹¤ë¤È¡¢¥µ¥Ö3.5¤â²Äǽ¤ÊÍͤʵ¤¤â¤·¤Æ¤¤¤ë¤±¤É¡¢¤¢¤ó¤Þ¤ê´üÂÔ¤ò»ý¤¿¤»¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¡¢Îý½¬¤·¤¹¤®¤Æ¤·¤Þ¤¤¡¢¸Î¾ã¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È»×¤¤¡¢´Å¤á¤Ë¡Ä ¤½¤ì¤Ë¤·¤Æ¤â¡¢¥Þ¥é¥½¥ó¤Î¼ÁÌ䤬¼«Ê¬¤Ë¤È¤Ã¤Æ¡¢¥Ä¥Ü¤Ë¤Ï¤Þ¤ê¡¢¤±¤Ã¤³¤¦Ä¹¤¯Ê¸¾Ï¤ò½ñ¤¤¤Æ¤·¤Þ¤¦¤È¤Ï¡Ä ¤¢¤Ã¤È¤¤¤¦´Ö¤Ë¡¢10000ʸ»úĶ¤¨¤Æ¤·¤Þ¤¦(¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¤À¤±¤É¤Í) ¤Þ¤¿¤Þ¤¿½é¥Õ¥ë¥µ¥Ö4 ¤Þ¤¿¤Þ¤¿ÁêÃ̤ò¼õ¤±¤¿¡£º£Å٤Ͻ÷À¡£°ì½ï¤ËÁö¤Ã¤¿¤³¤È¤â¤¢¤ê¡¢¼ÂÎϤâÃΤäƤ¤¤ë¡£ 30kmÁö¤ò²¿ÅÙ¤«¤ä¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ê¡Ä 10km¤ä¥Ï¡¼¥Õ¤Î¥¿¥¤¥à¤«¤é¤¹¤ë¤È¡¢¥µ¥Ö4ãÀ®¤â²Äǽ¤Ê´¶¤¸¡£¸å¤Ï¡¢¥ì¡¼¥¹¤Þ¤Ç¤ÎÆü¤ÎÎý½¬¼¡Âè¤À¤È»×¤¦¡£¤½¤³¤Ç¡¢Îý½¬¥á¥Ë¥å¡¼¤ò¹Í¤¨¤Æ¤Û¤·¤¤¤È¸À¤ï¤ì¤¿¤±¤É¡Ä ¤±¤Ã¤³¤¦»Å»ö¤âË»¤·¤¯¡¢¤¢¤Þ¤ê»þ´Ö¤¬¤Ê¤¤¡£º£¤Þ¤Ç¤ÏÄ«¥é¥ó¤ÇÎý½¬¤·¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢ºÇ¶á¤Ï¡¢Ä«¥é¥ó¤â½ÐÍè¤Ê¤¤¤Û¤É¡Ä ¼«Ê¬¤Ê¤é¡¢¤É¤¦¤·¤ç¤¦¤«¤È¹Í¤¨¤¿¡£¥á¥¤¥ó¤ò30kmÁöÃæ¿´¤Ë¤·¤Æ¡¢°ì¥ö·î¤Ë°ì²ó¤òÌÜɸ¤Ë¤·¤ÆÁö¤ë¡£ËÜÅö¤Ê¤é¥Ú¡¼¥¹Áö¤Ë¤·¤¿¤¤¤±¤É¡¢LSD¡£¤¢¤È¤Ï¡¢»þ´Ö¤ò¤ß¤Ä¤±¤Æ¡¢°ì½µ´Ö°ì²ó°Ê¾å10km¤òÆþ¤ì¤Æ¹Ô¤¯¡£ ¤È¤Ë¤«¤¯¡¢º£¤Î¼ÂÎϤòÍî¤È¤µ¤Ê¤±¤ì¤Ð¡¢½é¥Õ¥ë½é4¤ÏãÀ®¤Ç¤¤ë¤È»×¤¦¡£¸Î¾ã¤¬¶²¤¤¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤¬Îý½¬¤·¤¿»þ¤Ï¡¢ºÙ¤«¤¯µÏ¿¤¹¤ë¡£¥Þ¥é¥½¥óÂç²ñ¤Ë¤â²¿ÅÙ¤«»²²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢Âç²ñ¤ÎÍͻҤȤ«¤Ïʬ¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ê¤Î¤Ç¡¢Ä´»Ò¤Î¥Ô¡¼¥¯¤ò¤½¤ÎÌÜɸ¤Î¥Õ¥ë¤Ë¹ç¤»¤ë¤è¤¦¤Ë¿´³Ý¤±¤µ¤»¤ë¡£Ä´»Ò¤Î¥Ô¡¼¥¯¤òÇÄ°®¤¹¤ë¤Ë¤Ï¡¢¿´Çï¤òËèī¬¤ê³¤±¡¢Áö¤Ã¤¿´¶¤¸¤ÎÍͻҤòµÏ¿¤µ¤»¤ë¡£¸å¡¢¿§¡¹¤ÈÏä·¤¿µ¤¤¬¤¹¤ë¤±¤É¡¢¤È¤Ë¤«¤¯¡¢ÌµÍý¤ò¤·¤Ê¤¤¤³¤È¤ò¸À¤¤Â³¤±¤¿¡£¤½¤ì°Ê¾å¤òµá¤á¤º¡¢º£¤Î¼ÂÎϤò°Ý»ý¤µ¤»¤ë¡£ ¸Î¾ã¤¬°ìÈÖÉݤ¤¤«¤é¡Ä ²¿¤«¡¢¿Í¤Ë¸À¤¤¤Ê¤¬¤é¡¢²¿¤«¼«Ê¬¤Î»ö¤òÏ䷤Ƥ¤¤ë¤è¤¦¤Ê¡Ä ¼«Ê¬¤â¡¢¤â¤Ã¤È®¤¯¤Ê¤ê¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Ä¤Ä¡¢º£¤Î¼ÂÎϤò°Ý»ý¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤¤¡£ |
6·î25Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km) | 19:47¥¹¥¿¡¼¥È¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹24ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ78%¡£1»þ´Ö2ʬ50Éá¢10km¡¢Ê¿¶Ñ6ʬ13ÉÃ¥Ú¡¼¥¹¡£Á°Ìë¡¢¿ì¤Ãʧ¤Ã¤Æ¡¢Å¾Åݤ·¤¿¤Î¤«¡¢¤ª¿¬¤¬Äˤ«¤Ã¤¿¡£¾¯¤·Áö¤Ã¤¿¤é¡¢·Ú¸º¤µ¤ì¤¿¡£ |
6·î27Æü | ¾Æ¤Æù¥é¥ó(22.32km) | º£Æü¤Ï¾Æ¤Æù¥é¥ó¡£ÅÚº½¹ß¤ê¤Î±«¤â³Ð¸ç¤·¤Ê¤±¤ì¤Ð¤Ê¤é¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢Âç¾æÉפΤ褦¤À¡£Ì¸±«¤Î¤è¤¦¤Ê±«¡£¤Ç¤â9»þ¤°¤é¤¤¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤é¡¢¾å¤¬¤ë´¶¤¸¤À¡£¥Õ¥¡¥¤¥Í¥ë¤µ¤ó¤ÈÏ䷤ʤ¬¤éÁö¤Ã¤¿¡£¤³¤³Æó¥ö·î¤Ç¡¢71kmÁö¤ê¡¢100kmÊ⤡¢60kmÁö¤ê¡¢Â¤Î¥¢¡¼¥Á¤¬Ìá¤é¤Ê¤¤¤È¸À¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ÅÓÃæ¤Î¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¥¢¥¤¥¹¤Ï¿©¤Ù¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£³¤Ãæ¥È¥ó¥Í¥ë1km¤â³Ú¤·¤¯Áö¤Ã¤¿¡£¸ø±à¤Þ¤Ç¹Ô¤¡¢ÀÞ¤êÊÖ¤¹¡£¸ø±à¤Ç¡¢¤Þ¤¿±«¤¬¹ß¤ë¡£ TH¤µ¤ó¤Î¥¹¥Þ¥Û¤«¤é¡¢¤½¤Î¸ø±à¤Î¼þ¤ê¤À¤±¤Ë±«±À¤¬¤¢¤Ã¤¿¡£Ã¯¤«¡¢±«½÷¤¬¤¤¤½¤¦¡£¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢¤ä¤Ã¤Ñ¤ê¤¤¤¿¡£ TH¤µ¤ó¤Î¿·¤·¤¤¥¬¡¼¥ß¥ó¤ò¸«¤Æ¤¤¤¿¤éÍߤ·¤¯¤Ê¤Ã¤¿¡£µ¢¤ê¤â狼¤ÈÏ䷤ʤ¬¤éÁö¤Ã¤¿¡£Á°²ó¤è¤ê¤â¤«¤Ê¤ê³Ú¤ËÁö¤ì¤¿¡£½ë¤¯¤Ê¤¤¤«¤é¤À¤È»×¤¦¡£ÀîºêÂç»Õ¤Ë¤è¤ê¡ÖÅìµþ¥Þ¥é¥½¥ó¤¬Åö¤¿¤ê¤Þ¤¹¤è¤¦¤Ë¡×¤Èµ§´ê¤¹¤ë¡£¤½¤³¤«¤é1km¤°¤é¤¤¤Ç¤ªÉ÷Ϥ¡£¤ªÉ÷Ϥ¤«¤é¾å¤¬¤Ã¤¿¤é¡¢¤¹¤°¤ËÀ¸¥Ó¡¼¥ë¡£¥Ä¥Þ¥ß¤Ä¤¤Ç400±ß¡£¤½¤·¤Æ¡¢¥¹¡¼¥Ñ¡¼¤Ç500ml¤Î¥¹¡¼¥Ñ¡¼¥É¥é¥¤¤òÇã¤Ã¤Æ°û¤ß¤Ê¤¬¤éÊ⤤¤Æ¡¢¥³¥ê¥¢¥¿¥¦¥ó¤ÎÀ¾¤Î²°¤Ë¡£ TH¤µ¤ó¡¢¼«Ê¬¡¢abe¤µ¤ó¡¢¥Õ¥¡¥¤¥Í¥ë¤µ¤ó¡¢Kazemidori¤µ¤ó¡¢¥È¥â¥¿¥±¤µ¤ó¤Î¥Æ¡¼¥Ö¥ë¡£ 1.5ÇܤξƤÆù¤Ë¡¢¥Û¥ë¥â¥ó¡¢¥ì¥Ð¤ò¥·¥§¥¢¤·¤Æ¿©¤Ù¤¿¡£¥Ó¡¼¥ë¤Ï¥á¥¬¥¸¥ç¥Ä¥¡£ Àîºê¤Þ¤Ç¥Ð¥¹¤Ç¹Ô¤¯¡£¥Ð¥¹¤ÎÃæ¤Ç¡¢¥ª¥ª¥È¥â¤µ¤ó¤ò°û¤ß¤ËͶ¤¦¡£ °ì¸®Ìܼò¾ì¤ÇÆ󼡲ñ¡£ÃËÇߥµ¥ï¡¼¤ò°û¤à¡£ 10¿Í¤°¤é¤¤¤À¤Ã¤¿¤«Ž¥Ž¥Ž¥ »°¼¡²ñ¤Ï¥«¥é¥ª¥±¡£¡Ø¤°¤Ç¤ó¤°¤Ç¤ó¡Ù¡Ø¤¢¤¡¡¢¥°¥Ã¤È¡Ù¤ò²Î¤Ã¤¿¡£¥Ä¥Þ¥ß¤Ï»ý¤Á¹þ¤ß²Ä¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¥³¥ó¥Ó¥Ë¤ÇÇã¤Ã¤¿¡£ ºÇ¸å¡¢¤¿¤±¤·¤µ¤ó¤È°ì½ï¤À¤È»×¤Ã¤¿¤±¤É¡¢ºÇ¸å¡¢¤É¤¦¤À¤Ã¤¿¤«Ž¥Ž¥Ž¥ ¥³¡¼¥¹¤ÏÀîºê±ØÅì¸ý¥¿¥ï¡¼¥ê¥Ð¡¼¥¯Á°ÂÔ¤Á¹ç¤ï¤»¡£ÌܤÎÁ°¤Ë¥í¡¼¥½¥ó¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£ £·»þ£±£µÊ¬½¸¹ç¡¦£·»þ£³£°Ê¬¥¹¥¿¡¼¥È¤·¤Þ¤¹¡¡ ¥¥í6ʬȾ¡Á7ʬ¤Î¥Ú¡¼¥¹¤Ç¹Ô¤¤Þ¡¼¤¹ Ìܻؤ¹¤Ï³¤Äì¥È¥ó¥Í¥ë¡ÊÌó1¥¥íËͤâÁö¤ë¤Î£´²óÌܡˤòÁö¤Ã¤ÆÅìÀðÅçÅì¸ø±à¤Î¿Í¹©³¤ÉÍ¡Ö¤«¤ï¤µ¤É͡סÊÇÈÂǤÁºÝ¤Ç¥Á¥ã¥Ý¥Á¥ã¥Ý£Ï£Ë¡ª¡Ë ¹Ô¤µ¢¤êÅÓÃæ5¥¥í¤Ë±öÉ͸òº¹ÅÀ¤Î¥Õ¥¡¥ß¥ê¡¼¥Þ¡¼¥È¤Ç°û¤ßʪ¾Ĵ㤷¤Þ¤¹¡£ ¡Ê¥¬¥ê¥¬¥ê·¯¤À¤Í¤ë¤ó¤ë¤ó¡Ë ¥È¥¤¥ì¤Ï¥¹¥¿¡¼¥ÈÃÏÅÀ¤Î¥¿¥ï¡¼¥ê¥Ð¡¼¥¯¡¦µÙ·Æ¾ì½ê¤Î¥³¥ó¥Ó¥Ë¡¦ÅìÀðÅçÅì¸ø±à¡¦Âç»Õ¸ø±à¤Ê¤É ¥ê¥¿¡¼¥ó¤ÏƱ¤¸¥ë¡¼¥È¤ÇÅÓÃæÂç»Õ¸ø±à¡¦ÀîºêÂç»Õ»²ÇÒ¤·¤Æ»²Æ»¤òÄ̤ê¡Ê¤³¤³¤Ç¤Ï¤ï¤é¤ÓÌß¡¦¤¯¤ºÌß¡¦¤È¤ó¤È¤³°»¤Ê¤É¤¬Ç㤨¤ë¡©¡Ë¸µ¤ÎÆ»¤Ø ¤½¤·¤Æ´À¤òή¤·¤Ë¡ÖÁ¬Åò¡¦¥Ë¥å¡¼¤«¤Þ¤Ö¤í²¹Àô¡×Á¬Åò¤Ç¤¹¤Î¤Ç\470¡Ý¥·¥ã¥ó¥×¡¼¡¦¥ê¥ó¥¹¤´»ý»²²¼¤µ¤¤¡¢¤Þ¤¿¤ÏÇä¤Ã¤Æ¤Þ¤¹¡£À¸¥Ó¡¼¥ë¤â¤¢¤ê¤Þ ¤¹¡£¤³¤³¤Þ¤Ç¤ÇÁ´Áö¹Ôµ÷Î¥£²£°¥¥í¡ÊµÙ·Æ¡¦»²ÇҤʤÉÆþ¤ì¤ÆÌó4»þ´Ö¤«¤Ê¡Ë ÅÌÊâ1.5£ë£í ¡ÖÀ¾¤Î²°¡× ¥«¥ë¥Ó1.5ÇÜÀ¹\¥»¥Ã¥È\1350-¡¦¥í¡¼¥¹1.5ÇÜÀ¹¥»¥Ã¥È\1300-¡¦¥Ï¥é¥ß1.5ÇÜÀ¹¥»¥Ã¥È\1350-¤¬¤ªÁ¦¤á¡ª¡ª¡Ê¤¹¤Ù¤Æ¥Ç¥¶¡¼¥ÈÉեϡ¼¥Èã¡ÊÊ£¿ô¥Ï¡¼ ¥È¡Ë¡Ë¾¤Îʪ¤Ë¶½Ì£¤¬¤¢¤ëÊý¤Ï¥á¥Ë¥å¡¼¸«¤Æ²¼¤µ¤¤ ¥é¥ó¥Á¥¿¥¤¥à¤¬14»þ¤Þ¤Ç¤Ê¤Î¤ÇÃÙ¤¯¤È¤â12»þȾ¡Á13»þ¤Ë¤ÏÃ夤¿¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£ Äê°÷30̾ ¡é¡¡¥¿¥¯¡¦Bayside¡¦£Ç¡¦takeshiy¡¦abe¡¦Kazamidori¡¦¥È¥â¥¿¥±¡¦ ÂâĹ¡¦¤È¤é¡¦£Ô£È¡¦¤¤¤¿¡¦¤ì¤ó¤È¡¦¥Û¥Ã¥·¡¼¡¦¿¿¤ÃÀÄ¡¦¥Ð¥«¡¦ÎµÅÄÍȤ² ¡¦ ¤¸¤ç¤ó¤½¤ó¡¦¤µ¤È¤·¡¦¥Õ¥¡¥ó¥Í¥ë£³£¸ ¡ê¡¡¤¤ç¤¦¤Á¤ã¤ó¡¦¤Þ¤·¤ó¤Á¤ã¤ó¡¦¤¹¤Ã¤·¡Á¡¦¤¯¤Þ¤³¡¦¥ª¥ª¥È¥â¡¦ ¥æ¥ê¡¦aya¡¦ ¤Õ¤£¤æ À¾¤Î²°Ä¾¹Ô¡¡¥Þ¥ë¥³¡¦¥Ò¥é¥ê¥ó ±«Å·»þ¡¡À¾¤Î²°¡¡¤¯¤Þ¤³¡¦¤¹¤Ã¤·¡Á¡¦¥æ¥ê¡© £²£¹Ì¾ Å·µ¤¤Ï̸±«¡¢µ¤²¹22ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ100¡ó¡£ µ÷Î¥: 20.85 km ¥¿¥¤¥à: 3:32:12 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 10:11 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 5.9 km/h ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:10 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 6:49 min/km ¹âÅپ徺ÎÌ: 424 m ¥«¥í¥ê¡¼: 1,068 C 1km 0:07:52 (Ê¿¶Ñ 07:52.5 /km) ¡£ 2km 0:14:52 (Ê¿¶Ñ 06:59.4 /km) ¡£ 3km 0:22:24 (Ê¿¶Ñ 07:31.7 /km) ¡£ 4km 0:35:25 (Ê¿¶Ñ 13:01.5 /km) ¡£ 5km 0:42:19 (Ê¿¶Ñ 06:53.6 /km) ¡£ 6km 0:49:16 (Ê¿¶Ñ 06:57.0 /km) ¡£ 7km 1:06:18 (Ê¿¶Ñ 17:01.9 /km) ¡£ 8km 1:19:50 (Ê¿¶Ñ 13:32.7 /km) ¡£ 9km 1:27:22 (Ê¿¶Ñ 07:32.1 /km) ¡£ 10km 1:42:47 (Ê¿¶Ñ 15:24.4 /km) ¡£ 11km 1:57:08 (Ê¿¶Ñ 14:21.2 /km) ¡£ 12km 2:04:40 (Ê¿¶Ñ 07:32.3 /km) ¡£ 13km 2:13:07 (Ê¿¶Ñ 08:27.0 /km) ¡£ 14km 2:22:56 (Ê¿¶Ñ 09:48.4 /km) ¡£ 15km 2:33:01 (Ê¿¶Ñ 10:05.3 /km) ¡£ 16km 2:39:21 (Ê¿¶Ñ 06:20.2 /km) ¡£ 17km 2:46:36 (Ê¿¶Ñ 07:14.5 /km) ¡£ 18km 3:03:33 (Ê¿¶Ñ 16:57.0 /km) ¡£ 19km 3:19:27 (Ê¿¶Ñ 15:54.6 /km) ¡£ 20km 3:26:43 (Ê¿¶Ñ 07:15.9 /km) ¡£ 20.85km 3:32:12 (Ê¿¶Ñ 05:28.9 /km) (6:26)¡£ ³¤Äì¥È¥ó¥Í¥ë1km±ýÉü¤Ï·×¬¤µ¤ì¤º¡£µÙ·Æ¤Þ¤Ç¥¬¡¼¥ß¥ó¤ò»ß¤á¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£TH¤µ¤ó¤Î¥¬¡¼¥ß¥ó¤Ë¤è¤ì¤Ð¡¢22.3km¤À¤Ã¤¿¡£ |
6·î28Æü | ¹Äµï(24.2km) | Ä«¡¢4:00º¢µ¯¾²¡£Á°Ìë¡¢°û¤ß²á¤®¤Æ¤¤¤¿³ä¤Ë¤Ï¡¢¤½¤ó¤Ê¤ËÆóÆü¿ì¤¤¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¡£º£Æü¤Ï¡¢Áö¤é¤Ê¤¤¤Ç¤¤¤¤¤«¤Ê¡Á¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤±¤É¡¢·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥300km¤òãÀ®¤¹¤ë¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢º£Æü¤ÏÀäÂФËÁö¤Ã¤Æ¤ª¤¤¿¤¤¡£Ï¢Â³300kmãÀ®¤ÎµÏ¿¤¬ÅÓÀ䤨¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ ¶á¾ì¤òÁö¤ë¤è¤ê¤â¡¢¹Äµï¤Þ¤Ç¹Ô¤¯¡£¤½¤¦¤·¤¿Êý¤¬¾¯¤·¤Ç¤âŤ¯Áö¤ì¤½¤¦¡£ ¾åÂ粬:µþµÞ(7:20¡Á7:52)¢ªÉÊÀî:»³¼êÀþ(7:54¡Á8:07)¢ª¿ÀÅÄ¡£ ¥³¥ó¥Ó¥Ë¤Ç¡¢¥¢¥¯¥¨¥ê¥¢¥¹1¥ê¥Ã¥È¥ë¡¢ÇþÃã1¥ê¥Ã¥È¥ë¡¢¥½¥¤¥¸¥ç¥¤¡¢¤¤¤í¤Ï¤¹350ml¤òÇ㤦¡£ ¥é¥Õ¥£¥Í¤Ë²Ùʪ¤òͤ±¤ë¡£ Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹25ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ83¡ó¡£ 8:33¥¹¥¿¡¼¥È¡£Ãݶ¶¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Ïµ¤À¶ËãϤÁý¤Î¹¾ì¤ò´ðÃϤˤ¹¤ë¡£½ë¤¯¤Ê¤ê¤½¤¦¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤æ¤Ã¤¯¤ê¤ÈÁö¤ë¡£ 4¼þÌܤ˥ȥ¤¥ì¤Ë¹Ô¤Ã¤Æ¤«¤é¡¢Ä´»Ò¤¬¶¸¤¦¡£¤½¤ì¤Ë¡¢Ê¢¤â¸º¤Ã¤Æ¡¢¥¨¥Í¥ë¥®¡¼Àڤ졣 µÙ·ÆÃæ¤Ë¥½¥¤¥¸¥ç¥¤¤ò¿©¤Ù¡¢ÃËÇߤò¿©¤Ù¤ë¡£¾¯¤·¤ÏÁö¤ì¤ëÍͤˤʤ뤬¡Ä 5¼þÌܤ«¤é¤Ï½ë¤µ¤Ç¡Ä µÙ·Æ¤·¤Ê¤¬¤éÁö¤Ã¤¿¡£ 1¼þÌÜ 0:37:14 ( 0:07:27 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:36:26 ( 0:07:17 ) µÙ·Æ 0:02:36 3¼þÌÜ 0:34:59 ( 0:07:00 ) µÙ·Æ 0:00:01 4¼þÌÜ 0:51:21 ( 0:10:16 ) ¥È¥¤¥ì¤Ë¹Ô¤¯¡£µÙ·Æ¤·¤Ê¤¬¤éÁö¤ë µÙ·Æ 0:09:44 5¼þÌÜ 0:52:30 ( 0:10:30 ) »°²óµÙ·Æ¤·¤Ê¤¬¤éÁö¤ë¡£ºÇ¸å¤Î1km¤°¤é¤¤¤ÏÊ⤤¤¿ ¾¯¤·Ã¦¿åµ¤Ì£¡£¿åʬÊäµë¤¬¤¦¤Þ¤¯¤¤¤«¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£ÇþÃ㤬¼ºÇÔ¤À¤Ã¤¿¡£ ½ë¤µÂкö¤ò¤·¤Ã¤«¤ê¤·¤Ê¤±¤ì¤Ð¡Ä ¿©Íߤ¬Ìµ¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¡¢¥é¥Õ¥£¥Í¤Ç´À¤òή¤·¡¢¾åÂ粬±Ø¤Þ¤Ç¹Ô¤¡¢¥ê¥ó¥¬¡¼¥Ï¥Ã¥È¤ÎÌîºÚ¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î»®¤¦¤É¤ó¤ò¿©¤Ù¤¿¡£²È¤Ëµ¢¤ê¡¢¾¯¤·¿²¤ë¡£ µ÷Î¥: 25.00 km ¥¿¥¤¥à: 3:44:51 Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 9:00 min/km Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.7 km/h ¹âÅپ徺ÎÌ: 701 m ¥«¥í¥ê¡¼: 1,500 C ¥¿¥¤¥à: 3:44:51 °ÜÆ°»þ´Ö: 3:28:31 ·Ð²á»þ´Ö: 3:44:51 Ê¿¶Ñ¥¹¥Ô¡¼¥É: 6.7 km/h Ê¿¶Ñ°Üư®ÅÙ: 7.2 km/h ºÇ¹â¥¹¥Ô¡¼¥É: 135.4 km/h Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 9:00 min/km Ê¿¶Ñ°ÜÆ°¥Ú¡¼¥¹: 8:20 min/km ¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: :27 min/km |
6·î29Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km) | 17Æü¿¶¤ê¤ÎÄ«¥é¥ó¡£4:55¥¹¥¿¡¼¥È¡£10km¡¢1»þ´Ö00ʬ23ÉÃ(30:32-29:51)¡£¤Þ¤¿¡¢º£Æü¤«¤éÄ«¥é¥ó»Ï¤á¤Ê¤¤ã¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹19ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ83¡ó¡£Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 6:00 min/km¡¢¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 4:09 min/km¡¢¥«¥í¥ê¡¼: 652 C¡£ |
6·î30Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(10km) | Ä«¥é¥ó10km¡£1»þ´Ö02ʬ39ÉÃ(31:57-30:42)¡£¾¯¤·°û¤ßÈè¤ì¤â¤¢¤Ã¤¿¤±¤É¡¢µ¤»ý¤ÁÎɤ¯Áö¤ì¤¿¡£º£·î¡¢ËÜÅö¤Ë´í¤Ê¤«¤Ã¤¿¤±¤É¡¢º£·î¤â·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥¤¬300kmĶ¤¨¤¿¡£¤³¤ì¤Ç4ǯ11¥ö·îϢ³300kmãÀ®¡£4:54¥¹¥¿¡¼¥È¡£Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 6:16 min/km¡¢¥Ù¥¹¥È¥Ú¡¼¥¹: 5:21 min/km¡¢¥«¥í¥ê¡¼: 652 C¡£Å·µ¤¤ÏÀ²¤ì¡¢µ¤²¹21ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ83¡ó¡£ |
7·î1Æü | ÈèÏ«²óÉü¤¹¤ëÆü¿ô | ·î´ÖÁö¹Ôµ÷Î¥300km¤ò̵Íý¤Ê¤¯Áö¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£ Ëè·î300km¤òÁö¤ì¤ë¤È¸À¤¦»ö¤Ï¡¢°ìÆü10km¤ò̵Íý¤Ê¤¯¸Î¾ã¤Ê¤¯Áö¤ì¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢10km¤ÎÈèÏ«¤ÏÃßÀÑÈèÏ«¤ò»Ä¤µ¤Ê¤¤¾Úµò¤Ê¤ó¤À¤í¤¦¡Ä ¤½¤¦¹Í¤¨¤ë¤È¤â¡¢10kmÄøÅ٤ʤ顢°ìÆü¤ÇÈèÏ«²óÉü¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ 20km¤Ê¤é¡¢Ãæ°ìÆü³«¤±¤ë¤È¡¢´°Á´¤ËÈèÏ«²óÉü¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¡£ 30km¤Ê¤é¡¢ÃæÆóÆü¡Ä ¥Õ¥ë¤Ê¤é¡¢Ãæ»°Æü¡Ä 100km¤Ê¤é¡¢Ãæ¶åÆü¡Ä ¤È¤¤¤¦¤è¤¦¤Ë¡¢´Êñ¤Ê»»¿ô¤¸¤ã¤Ê¤¤¤È¤Ï»×¤¦¤±¤É¡¢Ëè·îƱ¤¸µ÷Î¥¤òÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ë¿Í¤Ï¡¢¤À¤¤¤¿¤¤¤ÎÈèÏ«¤¬È´¤±¤ëÆü¿ô¤¬Ê¬¤«¤ë¤è¤¦¤Ê¡Ä ¤¸¤ã¤Ê¤¤¤È¡¢Ëè·îËè·îÁö¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤È»×¤Ã¤¿¤ê¤¹¤ë¡£ ¤¿¤È¤¨¤Ð¡¢Ëè·î200kmÁö¤ë¿Í¤Ï¡¢ËèÆü6.6kmÁö¤Ã¤Æ¤¤¤ì¤ÐËè·î200km¡£ ¥Õ¥ë¤Ê¤éÃæ5Æü¤°¤é¤¤¤ÇÈèÏ«¤ÏÈ´¤±¤ë¤È¤«¡Ä ¥¿¥¤¥à¤â´Ø·¸¤¹¤ë¤Î¤«¤â¤·¤ì¤Ê¤¤¤±¤É¡¢²¿¤È¤Ê¤¯Ìܰ¤ˤʤꤽ¤¦¤Êµ¤¤¬¤¹¤ë |
7·î5Æü | adidas GYM¡õRUN15 | 7·î¤«¤é¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥¸¥à¤Î¥×¥í¥°¥é¥à¤¬¾¯¤·ÊѤï¤ê¡¢²¿¤«¡¢¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¤Î¶Ú¥È¥ì¤âÄɲ䵤줿¡£Áö¤é¤Ê¤¤¤Î¤Ë¡¢15ʬ(¼Â¼Á10ʬ¤Ç)10kmÁö¤Ã¤¿¤è¤¦¤ÊÉé²Ù¤Î¶Ú¥È¥ì¤é¤·¤¤¡£¡Øadidas GYM¡õRUN15¡Ù¼ç¤ËµÓƧ¤ß¤È¥Õ¥í¥ó¥È¥é¥ó¥¸¤¬´ðËܤǡ¢¶Ê¤Ë¹ç¤»¤Æ10ʬ´ÖÆ°¤Â³¤±¤ë¡£½ª¤ï¤Ã¤Æ¤ß¤Æ¡Ä ²¿¤«¡¢³Ú¤À¤Ã¤¿¡£ 10km¤â¹Í¤¨¤Æ¤ß¤ì¤Ð¡¢¤¤¤Ä¤Ç¤âÁö¤ì¤ë¤·¡¢¶Ú¥È¥ì¤âŬÅ٤ˤä¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¼«Ê¬¤Ë¤È¤Ã¤Æ¤Ï¡¢¤½¤ó¤Ê¤ËɬÍפϤʤ¤¤Î¤«¤â¡Ä ½é¿´¼ÔŪ¤ÊÆâÍƤʤΤ«¤Ê¡Á¤È»×¤Ã¤¿¤ê¤·¤¿¡£¤³¤Î15ʬ¤Î¾¤Ë¡¢30ʬ¤È¤¤¤¦¤Î¤¬¤¢¤ê¡¢º£Å٤Ϥ½¤ì¤Ë½Ð¤Æ¤ß¤è¤¦¤«¤È¤«¤È»×¤Ã¤¿¡£ 30ʬ¤Ê¤é¡¢ÇܤʤΤǡ¢¥Ï¡¼¥Õʬ¤Îµ÷Î¥¤òÁö¤Ã¤¿´¶³Ð¤¬ÆÀ¤é¤ì¤ë¤Î¤À¤í¤¦¤«¡Ä |
7·î7Æü | ¹Äµï(20km) | º£Æü¤ÏµÙÆü¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¹Äµï¤Þ¤ÇÁö¤ê¤Ë¹Ô¤¯¡£¤½¤ÎÊý¤¬Ä¹¤¯Áö¤ì¤½¤¦¡£9:41¥¹¥¿¡¼¥È¡£¥é¥Õ¥£¥Í¤Î¥·¥å¡¼¥º¡£¥Ú¥Ã¥È¥Ü¥È¥ë¤ò»ý¤Ã¤ÆÁö¤Ã¤¿¡£4¼þ¡£¥¿¥¤¥à: 2:33:32¡¢Ê¿¶Ñ¥Ú¡¼¥¹: 7:42 min/km¡£Å·µ¤¤ÏÆޤꡢµ¤²¹22ÅÙ¡¢¼¾ÅÙ94¡ó¡£1¼þÌÜ 0:36:50 ( 0:07:22 ) µÙ·Æ 0:00:01 2¼þÌÜ 0:37:09 ( 0:07:26 ) µÙ·Æ 0:04:48 3¼þÌÜ 0:38:24 ( 0:07:41 ) µÙ·Æ 0:00:01 4¼þÌÜ 0:36:20 ( 0:07:16 ) ¤½¤Î¸å¡¢Æü¹â²°¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤Èñ»Ò¡¢Æ󼡲ñ¤Ï¾åÂ粬¤Î¶ú¤«¤Ä¤Ç¤ó¤¬¤Ê¤Ç¡¢Ãë¥Ó¡¼¥ë¡£»°¼¡²ñ¤Ï»°ºê¹Á¤Ç¡¢²ó¤ë¼÷»Ê¤Ç¥Ó¡¼¥ë¤ÈÃæ¥È¥í¡£»Í¼¡²ñ¤Ï¡¢º´Ìî¶â¤Ç¡¢ñ»Ò¤È¥Ó¡¼¥ë¡£¸Þ¼¡²ñ¤Ï¡¢¤¸¤§¤ó¤È¤ë¤Þ¤ó¤Ç¡¢¥Ó¡¼¥ë2ÇÕ¡¢¥·¡¼¥¯¥¡¥µ¡¼¥µ¥ï¡¼2Çդǡ¢¥¯¥Ã¥·¡¼¤È¹çή¤·¤Æ°û¤ó¤À¡£¤À¤¤¤Ö°û¤ó¤Ç¤·¤Þ¤Ã¤¿¡£ |
7·î10Æü | µ×ÎÉ´ô¸ø±à(5km) | Ä«¥é¥ó¡£5km¡¢30ʬ07É᣻þ·×¤ò¸«¤º¤ËÁö¤Ã¤Æ¡¢¥¥í6¥Ú¡¼¥¹¡¢ÁÛÄêÆâ |